¿Cómo vivir? - Respiración por respiración.

Un día nacemos, y un día tenemos que irnos. Cuándo nos vamos no se sabe ni está garantizado. Puede ser cualquier día, cualquier momento, cualquier aliento.

Cuando llegue tu último aliento, la gramática no hará nada.

Un cuerpo libre de enfermedades, una respiración libre de temblores, una mente libre de estrés, un intelecto libre de inhibiciones, una memoria libre de obsesiones, un ego que incluye todo y un alma libre de tristeza es el derecho de nacimiento de cada ser humano.

Necesitamos una nueva apologética, orientada a las necesidades de hoy, que tenga en cuenta que nuestra tarea no es ganar argumentos, sino ganar almas... Tal apologética deberá respirar un espíritu de humanidad, esa humildad y compasión que entienden las ansiedades y preguntas de las personas.

La respiración fluye constantemente y se une con el alma interior. Solo a través de la respiración puedes moverte hacia adentro hacia la presencia divina del alma.

Con cada minuto, cada respiración, cada átomo de nuestros cuerpos, debemos repetir este mantra: dedicación, dedicación, dar, dar, amar, amar. Esa es la mejor yoga que nos traerá paz y alegría permanentes.

Un buen amigo y un mal amigo son como un vendedor de perfumes y un herrero: El vendedor de perfumes podría regalarte algún perfume, podrías comprarle alguno, o al menos podrías oler su fragancia. En cuanto al herrero, podría chamuscar tu ropa, y como mínimo respirarás los humos de la fragua.

Él es el verdadero Guru que puede revelar la forma de lo sin forma ante tus ojos; que enseña el camino sencillo, sin ritos ni ceremonias; que no te obliga a cerrar tus puertas, a aguantar la respiración y a renunciar al mundo; que te hace percibir el Espíritu Supremo siempre que la mente se adjunta a Él; que te enseña a estar quieto en medio de todas tus actividades. Sin miedo, siempre inmerso en la dicha, mantiene el espíritu del yoga en medio de los placeres.

Cuando uno ha alcanzado la respiración tranquila, entonces, para él, el único trabajo que queda es mantener siempre el estado de tranquilidad.

En la naturaleza nada está quieto, todo pulsa, aparece y desaparece. El corazón, la respiración, la digestión, el sueño y el despertar, el nacimiento y la muerte, todo viene y va en ondas. El ritmo, la periodicidad, la alternancia armoniosa de los extremos es la regla. No tiene sentido rebelarse contra el mismo patrón de la vida.

Cuando te subas al coche, después de cerrar la puerta, haz una pausa durante unos segundos y observa el flujo de tu respiración. Hazte consciente de una sensación silenciosa pero poderosa de presencia.

La respiración es importante en la práctica de la meditación porque es la facultad en nosotros que es simultáneamente voluntaria e involuntaria. Puedes sentir que estás respirando, y también puedes sentir que es ella la que te respira a ti. Así que es una especie de puente entre el mundo voluntario y el involuntario, un lugar donde son uno.

Cuando la respiración está tranquila, es el estado de Kumbhaka. Cuando uno se ve a sí mismo, se llama Brahmajnana, "el Conocimiento de Brahma, el Ser último".

La respiración es un barómetro para medir el estado interior de uno. Cuando observas que tu respiración es serena, profunda y sin pausas innecesarias, experimentarás una gran sensación de comodidad y alegría.

La libertad no nos la da nadie; tenemos que cultivarla nosotros mismos. Es una práctica diaria... Nadie puede impedirte ser consciente de cada paso que das o de cada respiración que tomas y dejas salir.

Da tu vida a aquel que ya posee tu aliento y tus momentos.

El arte realmente tiene su origen en lo trascendente, el campo no manifiesto de la conciencia pura, que es el campo inmutable e inmortal de todas las posibilidades... Cuando la conciencia del artista está en sintonía con este centro de creatividad infinita, su obra de arte respira la plenitud de la vida, nutre al creador, al artista, e inspira a sus admiradores con olas de dicha.

Cuando tu mente está tranquila, entras en el flujo del amor, y simplemente fluyes de un momento a otro tan naturalmente como respirar. Lo que sea que surja, lo abrazo con amor en el momento. Esta es mi práctica de pulir el espejo para reflejar el amor. En este momento solo hay conciencia y amor. Si alguien me pregunta cómo llegar a su corazón, les doy esta práctica: Soy Conciencia Amorosa.

Las cosas que más merecen nuestra gratitud las damos por sentadas. Sin aire no podemos vivir más de un minuto o dos. Todos los días respiramos hacia adentro y hacia afuera, pero ¿alguna vez sentimos gratitud por el aire? Si no bebemos agua, no podemos sobrevivir. Incluso nuestro cuerpo está compuesto en gran parte por agua. Pero, ¿le damos algún valor al agua? Cada mañana, cuando abrimos los ojos, vemos el sol bendiciéndonos con luz y energía vital, que necesitamos con urgencia. Pero, ¿estamos agradecidos por el sol?

El amor es tu canción: puedes cantarla en cualquier momento. Es como respirar. Nadie te la va a quitar, nadie puede quitártela.

El pranayama (respiración simple Kriya) puede eliminar todas las impurezas internas. Mantén el control sobre tu lengua para ganar control sobre tu vida.

La esencia y sustancia de mis enseñanzas es esta: No seas deshonesto con tu aliento vital; adora solo eso, permanece solo en eso, acéptalo como a ti mismo. Y cuando adores de esta manera, puede conducirte a cualquier lugar, a cualquier altura: esta es la quintaesencia de mis charlas.