Practica, practica, practica Kriya Yoga.

Una onza de práctica es mejor que toneladas de teorías.

No anheles saber más y más, más bien practica para alcanzar la perfección y, a través de la instrucción del guru, eventualmente, todo se aclarará.

Los asuntos del mundo continuarán para siempre, no demores la práctica de la meditación. Una vez que hayas recibido las instrucciones profundas de un maestro de meditación, con determinación concentrada en un solo punto, comienza a realizar la Verdad.

El que practica Pranayama, realmente ama a todos los seres.

Hacemos meditación, prácticas espirituales en este cuerpo temporal. Aunque este cuerpo es temporal, debes usar cosas temporales para realizar la Verdad.

La meditación no es sentarse y moverse inquieto, soñar despierto, preocuparse o fantasear. Significa observar, observar tranquilamente la mente misma. La observación tranquila hace que la mente se calme. La calma de la mente crea el poder de profundizar más y más en los lechos de samskaras, en todos los recuerdos latentes e impresiones que diariamente provocan nuestros hábitos y personalidades. Sin embargo, al ir calmadamente y muy silenciosamente hacia los samskaras y observarlos, se queman; burbujean hacia la superficie y se disipan. Este es el proceso de purificación. Es una práctica muy poderosa, y esencial. La meditación es el método exacto para ser consciente de quién eres. Es el entrenamiento fundamental para conocer tu mundo interior.

Si tu práctica es buena, puede que te sientas orgulloso de ella. Lo que haces es bueno, pero algo más se añade a ello. El orgullo es extra. El esfuerzo correcto es deshacerse de lo extra.

Sabes tu verdadera naturaleza [ser divina]. Eres el rey y juegas como un mendigo... Todo es diversión. Conócelo y juega. Eso es todo. Luego, practícalo. Todo el universo es un vasto juego.

Devóte a ti mismo sinceramente a la práctica espiritual. Debes entrar en la vida interior.

Así que no se trata de si es posible alcanzar la Budeidad, o si es posible hacer de una teja una joya. Pero simplemente trabajar, simplemente vivir en este mundo con este entendimiento es el punto más importante, y esa es nuestra práctica. Eso es el verdadero zazen.

No importa si la vida abandona el cuerpo físico. Debo practicar Kriya con todo mi corazón.

Hasta que Bhishma (abuelo de Kaurava y Pandava), es decir, el miedo (en el contexto de Kriya, Bhishma significa el miedo a practicar Kriya), reciba tres flechas, es decir, ida, pingala y susumna en su cabeza (que se unen en el Kutastha), nunca se vuelve Sthira, tranquilo; Se debe practicar Kriya con valentía.

La práctica regular de yoga puede ayudarte a enfrentar la agitación de la vida con estabilidad y firmeza.

Una persona sabia no es aquella que practica el budismo aparte de los asuntos mundanos, sino aquella que comprende a fondo los principios con los que el mundo está gobernado.

Esta práctica de yoga es para quitar las malas hierbas del cuerpo para que el jardín pueda crecer.

Te invito a ir más profundo, a aprender y practicar para que te conviertas en alguien que tenga una gran capacidad para ser sólido, tranquilo y sin miedo, porque nuestra sociedad necesita personas como tú que tengan estas cualidades, y tus hijos, nuestros hijos, necesitan personas como tú, para seguir adelante, para ser sólidos, tranquilos y sin miedo.

Las personas harán cualquier cosa, por absurda que sea, para evitar enfrentarse a sus propias almas. Practicarán yoga india y todos sus ejercicios, seguirán un régimen estricto de dieta, aprenderán la literatura de todo el mundo, todo porque no pueden llevarse bien con ellos mismos y no tienen la más mínima fe de que algo útil podría salir de sus propias almas.

Para comprender la sutil verdad espiritual, citta (memoria) debe estar libre de impurezas e imbalances a través de la práctica de la meditación. Solo de esta manera se puede entrar en el estado de realización.

Si quieres estudiar Zen, debes olvidar todas tus ideas previas y simplemente practicar zazen y ver qué tipo de experiencia tienes en tu práctica. Eso es naturalidad.

El secreto del Soto Zen son solo dos palabras: no siempre así... En japonés son dos palabras, en inglés tres palabras. Ese es el secreto de nuestra práctica.

El canto es una de las prácticas más tradicionales y primeras del Yoga. Ayuda a abrir el área de la garganta y es una excelente manera de aprender algo de sánscrito y los Yoga Sutra.

Debemos practicar pacientemente todos los días.