Pranayama Citas
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Pranayama Citas
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El que practica Pranayama, realmente ama a todos los seres.
A través de la práctica de Pranayama, la ignorancia se disipa y se revela el conocimiento del Ser.
Cuando uno sigue refinando el azúcar moreno, finalmente se vuelve blanco. De manera similar, la práctica continua de Kriya lleva el Pranayama a la perfección.
Los cinco yamas son: no violencia, veracidad, no robar, brahmacharya y desapego. Los cinco niyamas son: pureza, contentamiento, estudio del yo, tapas (austeridad) y rendición a Dios. Los yamas y niyamas son los dos primeros componentes de los ocho componentes integrales del yoga, que son: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. La práctica de yoga solo se puede realizar dentro de la fortaleza protectora de los yamas y niyamas. Sin esta base, el buscador está condenado a perturbaciones interminables.
Uno debería practicar Pranayama muy seriamente y con sinceridad.
El pranayama (respiración simple Kriya) puede eliminar todas las impurezas internas. Mantén el control sobre tu lengua para ganar control sobre tu vida.
El conocimiento de Brahma, el Ser supremo, se alcanza mediante la práctica de Pranayama.
Si la tensión se genera en los labios, la garganta y los dientes al practicar Pranayama, entonces el conocimiento se llama Bhakti, o devoción.
El efecto del kriya pranayama puede dar inmediatamente a uno el estado sin forma, como el cielo.
La práctica de 'asanas' y 'pranayama' previene enfermedades y ayuda a mantener la alerta.
Observa cuán tranquila está tu mente después de practicar kriya pranayama. Cuanto más pranayama practiques por la mañana, mejor. Cuando la cantidad de luz solar aumenta, si uno practica más ciclos de kriya pranayama, experimentará un aumento en la temperatura corporal. ¿Por qué? Porque kriya misma es una forma de fuego. Kriya genera fuego interno y temperatura corporal.
Si uno mueve el aliento (practica Pranayama) siempre, el aliento cesa y se vuelve tranquilo, sthira.
El yoga es como un templo compuesto por ocho pisos. Yama y niyama constituyen el sótano y la planta baja, mientras que asana, pranayama, pratyahara, dharana y dhyana constituyen el primer, segundo, tercer, cuarto y quinto piso, respectivamente. Savikalpa samadhi es el sexto piso y nirvikalpa samadhi es el séptimo piso.
En el camino yógico, ocurren diversas experiencias que ayudan a aumentar la fe, el coraje, el conocimiento, el entusiasmo, la devoción hacia su Guru, la devoción hacia el yoga y finalmente su devoción hacia Dios. Inicialmente, el sadhaka gana una comprensión de los chakras inferiores; más tarde, la comprensión de los chakras intermedios; y finalmente, se desarrolla la comprensión de los chakras superiores. Además de esto, la comprensión de varias asanas (posturas), mudras (gestos), pranayama (control de la respiración), pratyahara (retirada de los objetos sensoriales) y jyoti darshana (visión de la luz divina) se puede acceder a través de la experiencia. Así, la práctica del yoga en sí misma despliega el conocimiento de estados más avanzados de yoga.
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