Regelmatige yoga beoefening kan je helpen om de turbulentie van het leven met stabiliteit en vastberadenheid te confronteren.

Ik sta op mijn eigen altaar; de houdingen zijn mijn gebeden.

Van de vrijheid van het lichaam komt de vrijheid van de geest en dan de ultieme vrijheid!

Deze yogabeoefening is om onkruid uit het lichaam te verwijderen, zodat de tuin kan groeien.

Gezondheid is een staat van volledige harmonie van lichaam, geest en ziel. Wanneer men vrij is van lichamelijke beperkingen en mentale afleidingen, openen de poorten van de ziel zich.

Zelfvertrouwen, duidelijkheid en compassie zijn essentiële eigenschappen van een leraar.

Als je in het heden balanceert, leef je in de eeuwigheid.

De kunst van lesgeven is tolerantie. Nederigheid is de kunst van leren.

Focus op het recht houden van je wervelkolom. Het is de taak van de wervelkolom om de hersenen alert te houden.

Yoga is het regelboek voor het spelen van het spel van het leven, maar in dit spel hoeft niemand te verliezen. Het is moeilijk en je moet hard trainen. Het vereist bereidheid om zelf na te denken, te observeren en te corrigeren, en om incidentele tegenslagen te overwinnen. Het vereist eerlijkheid, voortdurende toepassing en bovenal liefde in je hart.

Yoga gebruikt het lichaam om de geest te disciplineren en de ziel te bereiken.

Als je je kunt aanpassen en balans kunt vinden in een wereld die altijd in beweging is en instabiel, leer je tolerant te worden tegenover de blijvende veranderingen en verschillen.

Yoga is als muziek: het ritme van het lichaam, de melodie van de geest en de harmonie van de ziel creëren de symfonie van het leven.

Het primaire doel van yoga is om de geest terug te brengen naar eenvoud, vrede en evenwicht, en deze te bevrijden van verwarring en verdriet.

Yoga leert ons te genezen wat niet volgehouden hoeft te worden en te verdragen wat niet te genezen is.

Gezonde planten en bomen leveren overvloedige bloemen en vruchten. Evenzo stralen van een gezonde persoon glimlachen en geluk zoals de zonnestralen.

Spiritualiteit is geen extern doel dat men moet zoeken, maar een deel van de goddelijke kern van ieder van ons, die we moeten onthullen.

Na een yogasessie wordt de geest kalm en passief.

Wanneer je inademt, neem je de kracht van God. Wanneer je uitademt, vertegenwoordigt dit de dienst die je aan de wereld verleent.

Liefde genereert moed, gematigdheid creëert overvloed en nederigheid genereert kracht.

Hatha Yoga leert ons om het lichaam te gebruiken als de boog, asana als de pijl, en de ziel als het doel.

Als je de juiste geest hebt, kan je lichaam alles doen.

We kunnen de huid van ons lichaam wassen met een bad, maar door asana-praktijk reinigen we niet alleen ons bloed en onze cellen, we reinigen ook het innerlijke lichaam terwijl we oefenen.