Te veel eten, niet eten en te veel vasten zijn obstakels voor meditatie.

Hoewel Hij vormloos is, zei God dat Hij ons naar Zijn beeld heeft gemaakt. Wij leven als vorm, maar het lichaam heeft een vormloze tegenhanger. Achter dit zichtbare lichaam is de aanwezigheid van de onzichtbare ziel.

Meditatie is het overstijgen van alle gedachten.

Welke slechte gewoonten je ook hebt in je leven, ze zijn het resultaat van slechte gezelschap, en je moet ze overwinnen met een goed milieu.

Wees constant alert dat jij de kracht van God bent. Je bent altijd vrij.

Mediteer en geniet van de zegeningen van God en de gurus.

Een spiritueel persoon moet volledige controle hebben over de neigingen van het hart.

Maak je hart puur en perfect.

Ademhaling is je leven. Door de ademhaling ervaar je rusteloosheid of kalmte. Kijk naar je ademhaling - dan zul je kalmte hebben.

Door je eigen innerlijke verandering kun je je houding tegenover de hele wereld veranderen.

Hoe leer je over innerlijke goddelijkheid? Door de juiste omgeving van familie, vrienden, leraar en zelfs goede omgevingen.

Kriya Yoga is gebaseerd op wetenschappelijke ademhaling die het ademhalingsproces kalmeert, vertraagt en de adem door de neusgaten laat stromen, niet naar buiten. Door de beoefening van Kriya Yoga wordt de geest in korte tijd kalm, stil en gedachtenloos. Het bloed, dat voldoende zuurstof opneemt en gedecarboniseerd wordt, zorgt voor een beter leven. We kunnen ons bevrijden van de stress en spanning van het leven.

Verspil je tijd niet met triviale zaken. Wees oprecht en serieus in je praktijk, oefen met liefde en vind innerlijke transformatie.

Alleen mensen kunnen hun slechte manieren veranderen, hun ups en downs, valkuilen, tekortkomingen, woede, trots - al hun slechte eigenschappen. Dan kunnen ze hun eigen goddelijke natuur ervaren.

Eet op zo'n manier dat je lichaam vrij is van ziekten.

Observe zorgvuldig. Als slechte of negatieve gedachten komen, geef ze terug aan God.

Accepteer de guru als je eeuwige gids.

Kijk. Blijf altijd bovenaan, met een hoger bewustzijn.

Deze wereld is een speelterrein. Het doel van het spel is goddelijke gelukzaligheid.

Zoek rustig en zoek je ziel in elke gedachte en stemming - of het goed of slecht is - omdat alles uit de ziel komt.

Soms mediteer je een paar dagen of een paar maanden, en dan denk je dat je alles weet, of je raakt gefrustreerd over je vooruitgang en stopt. Om echt succes te behalen, moet je je inspanningen continueren.

Wees altijd waakzaam zodat geen negativiteit binnen in je kan komen.

Je zou introspectie moeten toepassen om je eigen gebreken te vinden en ze te corrigeren. Vraag jezelf af: waar ben je? Ben je in het bewustzijn van de ziel, of ben je daarvan afgeweken?