Meditatie is niet zitten en draaien, dagdromen, zorgen of fantaseren. Het betekent rustig toekijken, rustig de geest zelf observeren. Rustige observatie maakt de geest zelf kalmer. De rust van de geest creëert de kracht om dieper en dieper te gaan in de bedden van samskara's, in alle latente herinneringen en indrukken die dagelijks onze gewoonten en persoonlijkheden provoceren. Door echter rustig en heel stil naar de samskara's te gaan en ze te observeren, worden ze verbrand; ze bubbelen naar de oppervlakte en verdwijnen. Dit is het proces van zuivering. Het is een zeer krachtige praktijk en een essentiële. Meditatie is de exacte methode om bewust te worden van wie je bent. Het is de fundamentele training om je innerlijke wereld te leren kennen.

Ik weet dat dit je zal teleurstellen, maar het is de waarheid: niemand buiten jou kan je verlossing geven. Vertrouw of reken niet op iemand anders daarvoor. De waarheid is dat we onszelf moeten verlichten. Je moet je eigen lamp aansteken; niemand anders zal je verlossing geven. De eenvoudige methode voor verlichting is jezelf eerst te leren kennen. Leer met jezelf te werken; geef daar niet op. Geef alles anders op, maar niet dat doel.

De armen verlangen naar rijkdom, de rijken verlangen naar de hemel, maar de wijzen verlangen naar een staat van rust.

Onthoud, je bent niet zo ellendig als je jezelf hebt voorgesteld. Jij bent ook God, en het cultiveren van dit constante bewustzijn in jezelf zal je helpen valse gehechtheden te vermijden, jezelf te identificeren met je lichaam, geest en zintuigen. Dus je moet tegen jezelf zeggen: "Lichaam, geest en zintuigen zijn van mij, maar zij zijn niet ik, want ik ben die eeuwige vlam die niet onderhevig is aan verandering, dood en verval." Dit bewustzijn zou altijd bij je moeten zijn.

We hoeven kinderen niet te dwingen te geloven dat er een God is. We zouden hen echter de gelegenheid moeten bieden om hun innerlijke potentieel te ontplooien, zelfvertrouwen te krijgen en geïnspireerd te worden om God te zoeken volgens hun eigen innerlijke neigingen en capaciteiten.

Moedeloosheid is ook een essentiële vereiste voor het bereiken van verlichting. Groot zijn degenen die altijd moedeloos zijn. Volledig vrij zijn van alle angsten is een stap op het pad van verlichting.

Het is waar dat het leven vol tegenslagen is, maar gelukkig is degene die weet hoe hij de ideeën kan benutten die hem creatief kunnen maken. Tijd is de grootste van alle filters, en ideeën zijn de beste van alle rijkdommen.

Determinatie is de kracht die ons door alle frustraties en obstakels helpt. Het helpt bij het opbouwen van de wilskracht die de basis is van succes van binnen en van buiten. Er wordt gezegd in de geschriften dat met de hulp van sankalpa shakti, de kracht van determinatie, niets is onmogelijk.

Je kunt in de wereld leven en toch spiritueel zijn. Spiritueel zijn betekent je altijd bewust te zijn van de Werkelijkheid.

Vreesloosheid is erg belangrijk. Men moet voortdurend in spirituele vreugde blijven, zodat geen angst zich voordoet. Vreesloosheid komt voort uit het weten dat God met ons is en dat wij met God zijn.

De moderne mens is te ongeduldig en wil de kunst van meditatie onmiddellijk beheersen.

De waarheid is die goddelijke kracht die in het hart van elk individu woont. Het is de alomtegenwoordige, eeuwige realiteit, die alle individuen verenigt en uiteindelijk heel het bestaan in één goddelijke bewustzijn verbindt. Die goddelijke kracht wordt God genoemd.

In sadhana speelt geduld een belangrijke rol.

Mensen blijven schrijnen, kapellen, kerken en tempels bouwen. Je hoeft dit niet te doen, besef gewoon dat je een levend schrijn bent. De dag dat je het besef hebt bereikt dat de Heer in jou woont, zal je in samadhi zijn. Alle vragen zullen beantwoord worden, alle problemen zullen opgelost worden.

Het leven is een mooi lied. Open je hart en verheug je in de melodie ervan.

Soms leert een grote leraar zijn studenten door stilte. Het beste en diepste van de lessen wordt niet via boeken, spreken of handelen overgedragen, maar door stilte. Die speciale les wordt alleen begrepen wanneer je stil bent.

Leer om van alle dingen in de wereld te houden, slechts als middelen, maar raak er niet aan gehecht. Dit is het geheim: de filosofie van niet-hechting.

Adem is een barometer om iemands innerlijke toestand te meten. Wanneer je merkt dat je adem rustig, diep en zonder onnodige pauzes is, zul je een groot gevoel van comfort en vreugde ervaren.

De guru verlangt niets van de discipel. De guru is die kracht die een ziel naar verlichting beweegt. De daden van de guru komen uit pure compassie. Zoals de zon schijnt en ver boven leeft, geeft de guru spirituele liefde en blijft onthecht.

De moeder van alle problemen en conflicten ligt in jou, en dat is het verwachten van dingen van anderen.

Meditatie is een reis zonder beweging. In de externe wereld moet je bewegen om vooruit te komen, in meditatie beweeg je niet, maar je bereikt toch.

De toepassing van de sushumna is de belangrijkste factor in de spirituele praktijk. Op het moment dat de sushumna wordt wakker gemaakt, verlangt de geest naar de innerlijke wereld. Wanneer de stroom van ida en pingala naar de sushumna wordt geleid en afleidingen worden verwijderd, stroomt de meditatie vanzelf.

De eenvoudige methode voor verlichting is eerst jezelf te kennen. Leer met jezelf te werken; geef daar niet op. Geef alles op, maar geef dit doel niet op. Herinner jezelf eraan: "Ik zal doorgaan met werken aan mezelf. Ik kan het, ik zal het doen, en ik moet het doen." Onthoud deze drie zinnen: "Ik kan het. Ik zal het doen, en ik moet het doen."