Regelmäßige Yoga-Praxis kann dir helfen, dem Tumult des Lebens mit Beständigkeit und Stabilität zu begegnen.

Ich stehe auf meinem eigenen Altar; Die Posen sind meine Gebete.

Aus der Freiheit des Körpers kommt die Freiheit des Geistes und dann die ultimative Freiheit!

Diese Yoga-Praxis besteht darin, das Unkraut aus dem Körper zu entfernen, damit der Garten wachsen kann.

Gesundheit ist ein Zustand der vollständigen Harmonie von Körper, Geist und Seele. Wenn man frei von körperlichen Behinderungen und geistigen Ablenkungen ist, öffnen sich die Tore der Seele.

Selbstvertrauen, Klarheit und Mitgefühl sind wesentliche Eigenschaften eines Lehrers.

Wenn du im Hier und Jetzt Balance hältst, lebst du in der Ewigkeit.

Die Kunst des Lehrens ist Toleranz. Demut ist die Kunst des Lernens.

Konzentriere dich darauf, deine Wirbelsäule gerade zu halten. Es ist die Aufgabe der Wirbelsäule, das Gehirn wachsam zu halten.

Yoga ist das Regelbuch für das Spiel des Lebens, aber in diesem Spiel muss niemand verlieren. Es ist hart, und du musst hart trainieren. Es erfordert die Bereitschaft, selbst zu denken, zu beobachten und zu korrigieren sowie gelegentliche Rückschläge zu überwinden. Es verlangt Ehrlichkeit, anhaltende Anwendung und vor allem Liebe im Herzen.

Yoga nutzt den Körper, um den Geist zu disziplinieren und die Seele zu erreichen.

Wenn du dich an eine Welt anpassen und darin im Gleichgewicht bleiben kannst, die immer in Bewegung ist und instabil, lernst du, wie du der Beständigkeit von Veränderung und Unterschiedlichkeit tolerant gegenüber wirst.

Yoga ist wie Musik: der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie der Seele erschaffen die Symphonie des Lebens.

Das Hauptziel des Yoga ist es, den Geist zur Einfachheit, zum Frieden und zur Ausgeglichenheit zurückzubringen, ihn von Verwirrung und Angst zu befreien.

Yoga lehrt uns, das zu heilen, was nicht ertragen werden muss, und das zu ertragen, was nicht geheilt werden kann.

Gesunde Pflanzen und Bäume bringen reichlich Blumen und Früchte hervor. Ebenso strahlen von einer gesunden Person Lächeln und Glück wie die Sonnenstrahlen.

Spiritualität ist kein äußeres Ziel, das man suchen muss, sondern ein Teil des göttlichen Kerns in jedem von uns, den wir offenbaren müssen.

Nach einer Yoga-Sitzung wird der Geist ruhig und passiv.

Wenn du einatmest, nimmst du die Kraft von Gott. Wenn du ausatmest, repräsentiert es den Dienst, den du der Welt gibst.

Liebe erzeugt Mut, Mäßigung schafft Fülle und Demut erzeugt Macht.

Hatha Yoga lehrt uns, den Körper als Bogen, die Asana als Pfeil und die Seele als Ziel zu verwenden.

Wenn du den richtigen Geist hast, kann dein Körper alles tun.

Wir können die Haut unseres Körpers mit einem Bad waschen, aber durch die Asana-Praxis reinigen wir nicht nur unser Blut und unsere Zellen, wir reinigen auch den inneren Körper, während wir üben.