Wie leben? - Atemzug für Atemzug.

Eines Tages werden wir geboren, und eines Tages müssen wir gehen. Wann wir gehen, ist nicht bekannt und nicht garantiert. Es kann jeder Tag, jede Stunde, jeder Moment, jeder Atemzug sein.

Wenn dein letzter Atemzug kommt, kann Grammatik nichts tun.

Ein krankheitsfreier Körper, ein zitterfreier Atem, ein stressfreier Geist, ein hemmungsfreier Intellekt, ein besessenheitsfreies Gedächtnis, ein Ego, das alles umfasst, und eine Seele, die frei von Trauer ist, ist das Geburtsrecht eines jeden Menschen.

Wir brauchen eine neue Apologetik, die auf die Bedürfnisse von heute ausgerichtet ist und dabei im Auge behält, dass unsere Aufgabe nicht darin besteht, Argumente zu gewinnen, sondern Seelen zu gewinnen... Eine solche Apologetik muss einen Geist der Menschlichkeit atmen, jene Demut und Mitgefühl, die die Ängste und Fragen der Menschen verstehen.

Der Atem fließt ständig und vereinigt sich mit der Seele im Inneren. Nur durch den Atem kannst du innerlich zur göttlichen Präsenz der Seele gelangen.

Mit jeder Minute, jedem Atemzug, jedem Atom unseres Körpers sollten wir dieses Mantra wiederholen: Hingabe, Hingabe, Geben, Geben, Lieben, Lieben. Das ist das beste Yoga, das uns dauerhaften Frieden und Freude bringen wird.

Ein guter Freund und ein schlechter Freund sind wie ein Parfümhändler und ein Schmied: Der Parfümhändler könnte dir etwas Parfüm schenken, du könntest etwas von ihm kaufen oder zumindest seinen Duft riechen. Der Schmied hingegen könnte deine Kleidung versengen, und du wirst zumindest die Rauchdämpfe des Ofens einatmen.

Er ist der wahre Guru, der die Form des Formlosen vor deinen Augen offenbaren kann; der den einfachen Weg lehrt, ohne Rituale oder Zeremonien; der dich nicht dazu zwingt, deine Türen zu schließen, den Atem anzuhalten und die Welt zu verleugnen; der dich den höchsten Geist wahrnehmen lässt, wann immer der Geist an ihn anhaftet; der dir beibringt, still zu sein mitten in all deinen Aktivitäten. Furchtlos, immer in Glückseligkeit vertieft, bewahrt er den Geist des Yoga inmitten der Vergnügungen.

Wenn jemand den ruhigen Atem erlangt hat, bleibt ihm nur noch die Aufgabe, immer im Zustand der Ruhe zu bleiben.

In der Natur steht nichts still, alles pulsiert, erscheint und verschwindet. Herz, Atmung, Verdauung, Schlaf und Erwachen - Geburt und Tod - alles kommt und geht in Wellen. Rhythmus, Periodizität, harmonische Abwechslung der Extreme ist die Regel. Es hat keinen Sinn, sich gegen das Muster des Lebens zu erheben.

Wenn du in dein Auto steigst, nachdem du die Tür geschlossen hast, halte für ein paar Sekunden inne und beobachte den Fluss deines Atems. Werde dir eines stillen, aber kraftvollen Gefühls der Gegenwart bewusst.

Atmen ist wichtig in der Praxis der Meditation, weil es die Fähigkeit in uns ist, die gleichzeitig freiwillig und unfreiwillig ist. Du kannst fühlen, dass du atmest, und ebenso kannst du fühlen, dass es dich atmet. Es ist also eine Art Brücke zwischen der freiwilligen Welt und der unfreiwilligen Welt — ein Ort, an dem sie eins sind.

Wenn der Atem ruhig ist, ist es der Zustand von Kumbhaka. Wenn man sich selbst sieht, wird es Brahmajnana genannt, "das Wissen über Brahma, das höchste Selbst".

Der Atem ist ein Barometer, um den inneren Zustand eines Menschen zu messen. Wenn du bemerkst, dass dein Atem ruhig, tief und ohne unnötige Pausen ist, wirst du ein großes Gefühl des Komforts und der Freude erleben.

Freiheit wird uns von niemandem gegeben; wir müssen sie selbst kultivieren. Es ist eine tägliche Praxis... Niemand kann dich daran hindern, dir jedes Mal bewusst zu sein, wenn du einen Schritt machst oder ein- und ausatmest.

Gib dein Leben demjenigen, der bereits deinen Atem und deine Momente besitzt.

Kunst hat wirklich ihre Quelle im Transzendenten, dem unmanifestierten Feld des reinen Bewusstseins, das das unveränderliche, unsterbliche Feld aller Möglichkeiten ist... Wenn das Bewusstsein des Künstlers mit diesem Zentrum unendlicher Kreativität in Einklang steht, atmet sein Kunstwerk die Fülle des Lebens, nährt den Schöpfer, den Künstler, und inspiriert seine Bewunderer mit Wellen der Glückseligkeit.

Wenn dein Geist ruhig ist, trittst du in den Fluss der Liebe ein, und du fließt einfach von einem Moment zum nächsten so natürlich wie das Atmen. Was auch immer auftaucht, ich umarme es mit Liebe im Moment. Dies ist meine Praxis, den Spiegel zu polieren, um Liebe widerzuspiegeln. In diesem Moment gibt es nur Bewusstsein und Liebe. Wenn mich jemand fragt, wie man ins eigene Herz kommt, gebe ich ihm diese Praxis: Ich bin Liebende Bewusstheit.

Die Dinge, die unsere Dankbarkeit am meisten verdienen, nehmen wir einfach als selbstverständlich hin. Ohne Luft können wir nicht länger als ein oder zwei Minuten leben. Jeden Tag atmen wir ein und aus, aber fühlen wir uns jemals dankbar für die Luft? Wenn wir kein Wasser trinken, können wir nicht überleben. Auch unser Körper besteht zu einem großen Teil aus Wasser. Aber schenken wir dem Wasser irgendeinen Wert? Jeden Morgen, wenn wir die Augen öffnen, sehen wir die Sonne, die uns mit Licht und Lebensenergie segnet, die wir dringend brauchen. Aber sind wir dankbar für die Sonne?

Liebe ist dein Lied – du kannst es jederzeit singen. Es ist wie Atmen. Niemand wird es dir nehmen, niemand kann es dir wegnehmen.

Pranayama (einfache Kriya-Atmung) kann alle inneren Unreinheiten entfernen. Beherrsche deine Zunge, um Kontrolle über dein Leben zu erlangen.

Das Wesentliche meiner Lehre ist dies: Sei nicht unehrlich gegenüber deinem lebenswichtigen Atem; verehre nur das, bleibe nur in dem, akzeptiere es als dich selbst. Und wenn du auf diese Weise verehrst, kann es dich überall hinführen, zu jeder Höhe - dies ist der Wesenskern meiner Vorträge.