Kinder sollten einen regelmäßigen Zeitplan für das Schlafen und Aufwachen einhalten.

Du, das Selbst, bist der Zeuge der drei Zustände von Wachen, Träumen und Tiefschlaf... Alle drei Zustände (Wachen, Träumen, Tiefschlaf) sind Erscheinungen—sie erscheinen und verschwinden in einem Bewusstsein, das das Turiya ist, deine wahre Natur.

Wenn jemand erkennt, dass er schläft, ist er zu diesem Zeitpunkt bereits halb wach.

Wenn du schläfst, wächst das Verlangen in dir wie eine Rebe im Wald. Wie ein Affe im Wald springst du von Baum zu Baum und findest nie die Frucht – von Leben zu Leben, ohne Frieden zu finden. Wenn du von Verlangen erfüllt bist, wachsen deine Sorgen wie das Gras nach dem Regen. Aber wenn du das Verlangen zähmst, werden deine Sorgen von dir abfallen wie Tropfen Wasser von einer Lotusblume.

Sorgfältige Wachsamkeit und Beobachtung führen den Schüler dazu, die eintreffenden Gedanken aus dem unbewussten Geist zu studieren. Die Yogis rufen alle ihre Samskaras ins Gedächtnis, beobachten sie, prüfen sie und wählen sie sogar aus und verwerfen sie je nach Bedarf. Gedankenmuster, die störend sind, werden von den Yogis abgelehnt, und solche, die hilfreich sind, werden gestärkt. Eine tiefgehende Untersuchung dieser drei Zustände – Wachen, Träumen und Schlafen – zeigt, dass man mit Hilfe und Praxis von Yoga Nidra über alle Ebenen des Unbewussten hinausgehen kann.

Essen, Trinken, Schlafen, ein wenig Lachen! Viel Weinen! Ist das alles? Sterbe nicht hier wie ein Wurm. Wach auf! Erreiche unsterbliche Glückseligkeit!

Wir müssen einen Reinigungsprozess in uns selbst durchführen. Im Schlaf befreien wir uns von Müdigkeit, aber die tieferen Stressfaktoren bleiben in unserem Körper. Sudarshan Kriya reinigt das System von innen. Der Atem hat ein großes Geheimnis zu bieten.

Schlaf und Meditation sind der Schlüssel. Natürlicher Schlaf für 8 Stunden hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, das Gedächtnis zu konsolidieren und Ordnung aus dem Chaos zu schaffen. Schlaf aktiviert gute Hormone, die mit Verjüngung und der Verlangsamung des Alterungsprozesses verbunden sind.

Die Welt ist voll von Buddhas, aber sie schlafen.

El dinero puede ayudarte a conseguir medicinas, pero no salud. El dinero puede ayudarte a conseguir almohadas suaves, pero no un sueño reparador. El dinero puede ayudarte a conseguir comodidades materiales, pero no la dicha eterna. El dinero puede ayudarte a conseguir adornos, pero no belleza. El dinero puede ayudarte a conseguir auriculares eléctricos, pero no audición natural. Alcanzar la suprema riqueza, la sabiduría; tendrás todo.

Abgesehen von Gedanken gibt es keine unabhängige Entität namens die Welt. Im Tiefschlaf gibt es keine Gedanken und keine Welt. In den Zuständen des Wachens und Traums gibt es Gedanken, und es gibt auch eine Welt. Genau wie die Spinne den Faden (des Netzes) aus sich selbst herausschickt und ihn wieder in sich selbst zurückzieht, so projiziert der Geist die Welt aus sich heraus und löst sie wieder in sich auf.

Die Aktivität, die durch Ursachen wie Ohnmacht, Schlaf, übermäßige Freude, Trauer, Besessenheit durch Geister, Angst usw. beeinflusst wird, geht zum Herzen, ihrem eigenen Platz.

Du kannst jederzeit Gelassenheit des Geistes durch die Praxis von Yoga erreichen. Du kannst erholsamen Schlaf haben. Du kannst mehr Energie, Vitalität, Lebensdauer und einen hohen Gesundheitsstandard haben. Du kannst in kurzer Zeit effiziente Arbeit leisten. Du kannst in allen Bereichen des Lebens Erfolg haben.

Wenn die schlafende Schlange weg ist, kannst du dich ausruhen.

Meditation muss zu deinem Herzschlag werden; selbst wenn du schläfst, geht die Meditation wie ein Strom unter der Oberfläche weiter.

Die sogenannte transzendentale Meditation ist nichts anderes als ein psychologisches Beruhigungsmittel. Es ist nichts – nur ein Beruhigungsmittel. Es hilft, aber es ist gut für den Schlaf, nicht für die Meditation. Du kannst gut schlafen, ein ruhigerer Schlaf wird da sein. Es ist gut, aber es ist überhaupt keine Meditation. Wenn du ständig ein Wort wiederholst, erzeugt das eine gewisse Langeweile, und Langeweile ist gut für den Schlaf.

Der beste Indikator für dein Bewusstseinsniveau ist, wie du mit den Herausforderungen des Lebens umgehst, wenn sie kommen. Durch diese Herausforderungen wird eine bereits unbewusste Person tendenziell noch unbewusster, und eine bewusste Person wird noch intensiver bewusst. Du kannst eine Herausforderung nutzen, um dich zu erwecken, oder du kannst zulassen, dass sie dich in noch tieferen Schlaf zieht. Der Traum der gewöhnlichen Unbewusstheit wird dann zu einem Albtraum.

Wer bin ich? Die Antwort ist: „Ich bin Gott“. Der Körper kommt und geht, aber das Atma ist permanent. Der Körper hat Geburt und Tod, aber der Geist hat keinen dieser. Du erreichst den Punkt, an dem du sagst: „Ich bin Gott“, aber selbst dort gibt es Dualität, „Gott und Ich“. Das ist nicht die vollständige Wahrheit. Wenn wir atmen, macht der Atem den Klang von „So-Hum“, „Er bin Ich“. Es gibt immer noch das Körperbewusstsein, das „Ich“. Aber im tiefen Schlaf fällt die Erklärung von „Er“ und „Ich“ weg und nur „0“ und „M“ bleiben, „Om“; es bleibt nur das Eine.

Sei freundlich zu deinem schlafenden Herzen. Nimm es mit auf die weiten Felder des Lichts... und lass es atmen.

Het laatste ontwaken is het omarmen van de duisternis in het licht. Dit betekent het omarmen van onze menselijkheid evenals onze goddelijkheid. Wat we doen is geboren worden in onze menselijkheid, lang slaapwandelen, totdat we ontwaken en beginnen te proeven van onze goddelijkheid. En dan willen we eindelijk vrij zijn. We zien dat zolang we naar onze goddelijkheid grijpen en onze menselijkheid wegduwen, we niet vrij zijn. Als je vrij wilt zijn, mag je niets wegduwen. Je moet alles omarmen. Alles is God.

Vergnügen lässt dich schlafen, Schmerz weckt dich auf. Wenn du nicht leiden willst, geh nicht schlafen.

Schlafe im Glück Gottes.

Schlaf ist die beste Meditation.