Wenn dein letzter Atemzug kommt, kann Grammatik nichts tun.

Erschöpfe deinen Atem in der Praxis von Kriya. Schließlich wird der Atem Sthira, ruhig.

Der Geist sollte nicht nach außen gerichtet werden. Was bringt es, wenn der Geist und die Augen ruhig sind, aber nicht der Körper? Heute kommt der Atem nicht heraus, und viele Süchte entstehen.

Wenn jemand immer den Atem bewegt (Pranayama praktiziert), hört der Atem auf und wird ruhig, sthira.

Wie übt man Achtsamkeit? Setze dich in Meditation. Sei dir nur deines Atems bewusst.

Wenn durch die Flut deiner Tränen das Innere und das Äußere zu Eins verschmolzen sind, wirst du Sie finden, die du mit solcher Qual gesucht hast, näher als das Nächste, der Atem des Lebens, der Kern jedes Herzens.

Achte auf die Lücke - die Lücke zwischen zwei Gedanken, den kurzen, stillen Raum zwischen den Worten in einem Gespräch, zwischen den Tönen eines Klaviers oder einer Flöte, oder die Lücke zwischen Einatmen und Ausatmen. Wenn du auf diese Lücken achtest, wird das Bewusstsein für „etwas“ – einfach Bewusstsein. Die formlos Dimension des reinen Bewusstseins entsteht in dir und ersetzt die Identifikation mit der Form.

Sich dem Wandel zu widersetzen, zu versuchen, am Leben festzuhalten, ist daher wie das Anhalten des Atems: wenn du beharrst, tötst du dich selbst.

Der Zweck der Atemkontrolle ist es, den Körper und den Geist von negativen Vibrationen zu befreien.

Die alten Yogis entdeckten, dass das Geheimnis des kosmischen Bewusstseins eng mit der Beherrschung des Atems verbunden ist. Dies ist Indiens einzigartige und unsterbliche Bereicherung des Weltwissensschatzes. Die Lebenskraft, die normalerweise für die Aufrechterhaltung des Herzschlags verwendet wird, muss für höhere Aktivitäten durch eine Methode der Beruhigung und Stillung der unaufhörlichen Atemforderungen freigegeben werden.

In der Natur steht nichts still, alles pulsiert, erscheint und verschwindet. Herz, Atmung, Verdauung, Schlaf und Erwachen - Geburt und Tod - alles kommt und geht in Wellen. Rhythmus, Periodizität, harmonische Abwechslung der Extreme ist die Regel. Es hat keinen Sinn, sich gegen das Muster des Lebens zu erheben.

Wenn du in umgekehrter Reihenfolge schreibst und es im Spiegel siehst, sieht es gerade aus. Ähnlich, wenn du den Atem des Körpers umkehrst, wirst du Swarupa sehen, die Form deines Selbst.

Jenseits der fünf Sinne gibt es den Geist, das ist der Atem; jenseits des Geistes gibt es Buddhi, das ist Bindu oder der Punkt (zwischen den Augenbrauen); jenseits des Bindu ist Brahma, das höchste Selbst, die reine Leere und Formlosigkeit.

Nichts ist kreativer als der Tod, denn er hat das ganze Geheimnis des Lebens. Es bedeutet, dass die Vergangenheit aufgegeben werden muss, dass das Unbekannte nicht vermieden werden kann, dass das 'Ich' nicht fortbestehen kann und dass nichts letztendlich festgelegt werden kann. Wenn ein Mann dies weiß, lebt er zum ersten Mal in seinem Leben. Indem er den Atem anhält, verliert er ihn. Indem er loslässt, findet er ihn.

Suchst du nach mir? Ich bin im nächsten Sitz. Meine Schulter ist an deiner. Du wirst mich nicht in den Stupas finden, nicht in indischen Tempeln, nicht in Synagogen, nicht in Kathedralen: nicht in Messen, nicht in Kirtans, nicht in Beinen, die sich um deinen eigenen Hals winden, nicht im Essen von nichts als Gemüse. Wenn du wirklich nach mir suchst, wirst du mich sofort sehen - du wirst mich im kleinsten Haus der Zeit finden. Kabir sagt: Schüler, sag mir, was ist Gott? Er ist der Atem im Atem.

Wenn du in dem Moment des Todes eine Mango wünschst, wirst du als Insekt wiedergeboren. Wenn du auch nur den nächsten Atemzug wünschst, wirst du wiedergeboren.

Es gibt keinen Bedarf, ein- oder auszuatmen. Es ist ein viel glücklicherer Zustand; Ruhe ist da; das ist Brahma.

Unser Atem spielt eine sehr wichtige Rolle in unserem Leben. Der Atem ist die verbindende Brücke zwischen der inneren Welt des Geistes und der äußeren Welt des Körpers und der Umgebung.

Wie Feuer Metall reinigt, reinigt Atemkontrolle den Geist und die Sinne.

Durch Reflexion, Vernunft und Anweisungen der Lehrer wird die Wahrheit erkannt. Nicht durch Waschungen, nicht durch Spenden, noch durch das Ausführen von Hunderten von Atemübungen.

Wenn der Atem Tag und Nacht ruhig ist, dann erkennt man den wahren Zustand des Rama-Mantras.

Kriya Yoga basiert auf wissenschaftlichem Atmen, das den Atem beruhigt, den Atemprozess verlangsamt und den Atem in die Nasenlöcher fließen lässt, nicht nach außen. Durch die Praxis von Kriya Yoga wird der Geist in kurzer Zeit ruhig, still und gedankenlos. Das Blut, das ausreichend Sauerstoff aufnimmt und von Kohlendioxid befreit wird, bringt ein besseres Leben. Wir können uns von dem Stress und der Belastung des Lebens befreien.

Wenn du in dein Auto steigst, nachdem du die Tür geschlossen hast, halte für ein paar Sekunden inne und beobachte den Fluss deines Atems. Werde dir eines stillen, aber kraftvollen Gefühls der Gegenwart bewusst.