La pratica regolare dello yoga può aiutarti ad affrontare le turbolenze della vita con stabilità e fermezza.

Sono in piedi sul mio stesso altare; le posizioni sono le mie preghiere.

Dalla libertà del corpo viene la libertà della mente e poi la libertà suprema!

Questa pratica di yoga è per rimuovere le erbacce dal corpo affinché il giardino possa crescere.

La salute è uno stato di completa armonia tra corpo, mente e spirito. Quando si è liberi da disabilità fisiche e distrazioni mentali, le porte dell'anima si aprono.

Fiducia, chiarezza e compassione sono qualità essenziali di un insegnante.

Se mantieni l'equilibrio nel presente, stai vivendo nell'eternità.

L'arte dell'insegnamento è la tolleranza. L'umiltà è l'arte dell'apprendimento.

Concentrati sul mantenere la colonna vertebrale dritta. È compito della colonna vertebrale mantenere il cervello allerta.

Lo yoga è il libro delle regole per giocare al gioco della vita, ma in questo gioco nessuno deve perdere. È difficile e devi allenarti duramente. Richiede la volontà di pensare per te stesso, osservare e correggere, e superare gli ostacoli occasionali. Richiede onestà, applicazione costante e, soprattutto, amore nel cuore.

Lo yoga usa il corpo per disciplinare la mente e raggiungere l'anima.

Se puoi adattarti e bilanciarti in un mondo che è sempre in movimento e instabile, impari a diventare tollerante alla permanenza del cambiamento e della differenza.

Lo yoga è come la musica: il ritmo del corpo, la melodia della mente e l'armonia dell'anima creano la sinfonia della vita.

Lo scopo principale dello yoga è ristabilire la mente nella semplicità, nella pace e nell'equilibrio, liberandola dalla confusione e dal dolore.

Lo yoga ci insegna a curare ciò che non deve essere sopportato e sopportare ciò che non può essere curato.

Le piante e gli alberi sani producono fiori e frutti abbondanti. Allo stesso modo, da una persona sana, sorrisi e felicità brillano come i raggi del sole.

La spiritualità non è un obiettivo esterno che bisogna cercare, ma una parte del nucleo divino di ciascuno di noi, che dobbiamo rivelare.

Dopo una sessione di yoga, la mente diventa tranquilla e passiva.

Quando inspiri, stai prendendo la forza da Dio. Quando espiri, rappresenta il servizio che dai al mondo.

L'amore genera coraggio, la moderazione crea abbondanza e l'umiltà genera potere.

L'Hatha Yoga ci insegna a usare il corpo come l'arco, l'asana come la freccia e l'anima come il bersaglio.

Se hai la mente giusta, il tuo corpo può fare qualsiasi cosa.

Possiamo lavare la pelle del nostro corpo con un bagno, ma attraverso la pratica delle asana non solo purifichiamo il nostro sangue e le nostre cellule, ma stiamo purificando il corpo interiore mentre pratichiamo.