"Io sono la consapevolezza che è consapevole che c'è attaccamento." Questo è l'inizio della trasformazione della coscienza.

Se non ti importa essere infelice, cosa succede con l'infelicità?

Invece di combattere l'oscurità, porta la luce.

Dio è al di là di tutte le forme di vita, ma abita anche in ogni forma di vita come la loro essenza. Dio è sia al di là che dentro.

Perdona te stesso per non essere in pace.

Lo stress è estremamente dannoso per il corpo.

Godrai di qualsiasi attività in cui sei completamente presente.

Diventa amico del momento presente, perché se non diventi amico del momento presente, non puoi diventare amico della vita.

Gli animali certamente amano stare vicino agli esseri umani, soprattutto mentre gli esseri umani attraversano il cambiamento di coscienza.

L'attesa è uno stato mentale. Fondamentalmente significa che desideri il futuro; non desideri il presente. Non desideri ciò che hai e desideri ciò che non hai. Con ogni tipo di attesa, crei inconsciamente un conflitto interiore tra il tuo qui e ora, dove non vuoi essere, e il futuro proiettato, dove vuoi essere. Ciò riduce notevolmente la qualità della tua vita facendoti perdere il presente.

L'empatia con il dolore o la mancanza di un'altra persona e il desiderio di aiutare devono essere equilibrati con una comprensione più profonda della natura eterna di tutta la vita e dell'illusione di ogni dolore. Poi lascia che la tua pace fluisca in tutto ciò che fai, e lavorerai simultaneamente sui livelli di effetto e causa.

Quando continui a conoscere e percepire te stesso come lo spazio della coscienza piuttosto che ciò che appare nella coscienza - percezioni sensoriali, pensieri, emozioni - allora si può dire che sei illuminato... tranne che non penseresti né parleresti di te stesso come "illuminato", perché questo creerebbe istantaneamente un'altra identità concettuale basata sulla mente e quindi sarebbe la fine della tua "illuminazione".

Le emozioni sorgono nel luogo dove la tua mente e corpo si incontrano.

L'entusiasmo è il piacere intensificato di ciò che stai facendo.

La condizione umana: perso nei pensieri.

Il sentire ti avvicinerà alla verità di chi sei più del pensare. Non posso dirti nulla che, nel profondo di te, tu non sappia già. Quando raggiungerai un certo stadio di connessione interiore, riconoscerai la verità quando la sentirai. Se non hai ancora raggiunto quella fase, la pratica della consapevolezza del corpo porterà alla profondità necessaria.

Le persone formano sempre immagini di chi sono gli altri, e queste possono essere immagini gonfiate.

Ogni volta che incontri qualcuno, è un incontro sacro. L’evento principale è il campo energetico della presenza che si crea tra te e l’altro essere umano. Lo apprezzi. C’è una gioia profonda nell’incontro.

Pratica la presenza: abbraccia il luogo dove la vita accade.

Quando diventi a tuo agio con l'incertezza, infinite possibilità si aprono nella tua vita. Ciò significa che la paura non è più un fattore dominante in ciò che fai e non ti impedisce più di agire per iniziare un cambiamento. Il filosofo romano Tacito ha giustamente osservato che "il desiderio di sicurezza si oppone a ogni grande e nobile impresa". Se l'incertezza è inaccettabile per te, si trasforma in paura. Se è perfettamente accettabile, si trasforma in vitalità, vigilanza e creatività.

Il falso sé vive principalmente attraverso la memoria e l'anticipazione. Il passato e il futuro sono le sue principali preoccupazioni.

Fare tutto in modo sacro significa fare tutto pienamente nello stato di presenza.

A volte lasciare andare le cose è un atto di potere molto maggiore che difendersi o aggrapparsi.