Egli è il vero Guru che può rivelare la forma dell'informe davanti ai tuoi occhi; che insegna il cammino semplice, senza riti o cerimonie; che non ti fa chiudere le porte, trattenere il respiro e rinunciare al mondo; che ti fa percepire lo Spirito Supremo ogni volta che la mente si attacca a Lui; che ti insegna a stare fermo in mezzo a tutte le tue attività. Senza paura, sempre immerso nella beatitudine, mantiene lo spirito dello yoga in mezzo ai piaceri.

La respirazione e la mente sono correlate. Quando la tua mente è irrequieta, il tuo respiro è irrequieto. Una mente irrequieta causa dolore.

Quando il respiro è tranquillo, è lo stato di Kumbhaka. Quando uno vede se stesso, si chiama Brahmajnana, "la Conoscenza di Brahma, il Sé supremo".

Chi sono io? La risposta è "Io sono Dio". Il corpo viene e va, ma l'Atma è permanente. Il corpo ha nascita e morte, ma lo spirito non ha nessuno di questi. Arrivi al punto in cui dici "Io sono Dio", ma anche lì, c'è dualità, "Dio e io". Questa non è la Verità completa. Quando respiriamo, il respiro fa il suono di "So-Hum", "Egli sono io". C'è ancora la coscienza del corpo, l'"Io". Ma nel sonno profondo, la dichiarazione di "Egli" e "Io" cade e restano solo "0" e "M", "Om"; c'è solo l'Uno.

A causa del respiro inquieto, la mente non può rimanere stabile su alcun punto fisso.

La preghiera dentro del respiro è silenzio, l'amore dentro dell'infinito è silenzio, la saggezza senza parole è silenzio, la compassione senza scopo è silenzio, l'azione senza chi agisce è silenzio, sorridere con tutta l'esistenza è silenzio.

L'essenza del mio insegnamento è questa: Non essere disonesto con il tuo respiro vitale; adora solo quello, rimani solo in quello, accettalo come te stesso. E quando adori in questo modo, può portarti ovunque, a qualsiasi altezza - questa è la quintessenza dei miei discorsi.

Lo yoga è lo studio della vita, lo studio del tuo corpo, respiro, mente, intelletto, memoria ed ego. Studio delle tue facoltà interiori!

Coltiva purezza e amore in ogni respiro.

Quando il respiro è calmo, come quando stai solo ascoltando, la tua mente è calma. La trasformazione del tuo respiro è il modo più facile per calmare la tua mente e la tua vita.

Quando il respiro fluisce attraverso la narice destra, il corpo, la mente e l'energia cerebrale sono tutti attivi, e quando fluisce attraverso la sinistra, di solito la mente è meno attiva e smorta.

Il riflesso, la verosimiglianza, della vita che brilla nelle cellule corporee dalla fonte dell'anima è l'unica causa dell'attaccamento dell'uomo al suo corpo; ovviamente non renderebbe omaggio a un pezzo di argilla. Un essere umano si identifica erroneamente con la sua forma fisica perché le correnti di vita provenienti dall'anima vengono trasmesse alla carne con tale potenza che l'uomo scambia l'effetto con la causa e immagina idolatricamente che il corpo abbia vita propria.

Ciò che salva dalla mente (respiro inquieto), o manasa, è chiamato Mantra; ciò che salva dall'attaccamento al corpo è chiamato Tantra.

Se il frutto si stacca dall'albero, non maturerà. Se siamo il frutto, il guru è l'albero, allora dovremmo attaccarci al guru attraverso il respiro.

Questo significa che se devo passare attraverso tutte queste esperienze, che sia così. Ma non dimenticarti mai di Te; che la mia mente sia sempre in Te. Con ogni respiro, in ogni momento, cerca di essere consapevole di chi Sei veramente.

Essere consapevoli del proprio respiro ti costringe nel momento presente - la chiave per ogni trasformazione interiore. Ogni volta che sei consapevole del respiro, sei assolutamente presente. Potresti anche notare che non puoi pensare ed essere consapevole del tuo respiro. La respirazione consapevole ferma la tua mente.

Un respiro consapevole in e fuori è una meditazione.

Raramente pensiamo e agiamo consapevolmente. Gli animali non hanno scelta e vivono semplicemente per istinto. Al contrario, gli esseri umani dovrebbero essere consapevoli di ciò che stanno facendo, perché hanno una scelta, discriminazione, intelligenza e razionalità. Come svolgere tutte le attività con consapevolezza? La vita spirituale è uno stile di vita consapevole e inizia con la respirazione consapevole. Se osservi il tuo respiro e sei consapevole di ogni inspirazione ed espirazione, sarai consapevole di ogni pensiero e attività. Il respiro entra ed esce costantemente sullo sfondo di tutte le tue attività. Se sei consapevole del tuo respiro, e se osservi costantemente il tuo respiro, riuscirai ad essere consapevole di tutti i tuoi pensieri e attività.