Nie chcę pełnić żadnej publicznej funkcji.

Jesteśmy otoczeni problemami, a jeśli poszukamy ich źródła, odkryjemy, że wynikają one z naszej egoistycznej natury, ponieważ dążymy do realizacji własnych interesów kosztem innych. Nasze różne tradycje religijne istnieją po to, by pomóc nam zmniejszyć te problemy. Wszystkie uczą, jak pokonać cierpienie, poprzez rozwijanie miłości i współczucia, tolerancji, cierpliwości i zadowolenia.

Ostatecznym źródłem mojego psychicznego szczęścia jest mój spokój wewnętrzny. Nic nie może tego zniszczyć, poza moim własnym gniewem.

Ponieważ wszyscy dzielimy identyczną potrzebę miłości, możliwe jest poczucie, że każda osoba, którą spotykamy, w jakichkolwiek okolicznościach, jest bratem lub siostrą. Bez względu na to, jak nowe jest oblicze lub jak różne są ubrania i zachowanie, nie ma żadnej istotnej przepaści między nami a innymi ludźmi. Głupotą jest rozmyślać nad zewnętrznymi różnicami, ponieważ nasze podstawowe natury są takie same.

Współczucie naturalnie tworzy pozytywną atmosferę, a w rezultacie czujesz się spokojny i zadowolony.

W naszym codziennym życiu pewien sposób myślenia sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, a inny sposób myślenia sprawia, że jesteśmy nieszczęśliwi. Innymi słowy, istnieją pewne stany umysłu, которые приносят нам проблемы, и их можно удалить.

Spędzaj codziennie trochę czasu samemu.

Podczas wdechu, cenić siebie. Podczas wydechu, cenić wszystkie Istoty.

Kiedy jesteśmy młodzi, a potem starsi, silnie zależymy od czułości innych. Między tymi etapami zazwyczaj czujemy, że możemy zrobić wszystko bez pomocy innych i że uczucia innych ludzi są po prostu nieistotne. Ale na tym etapie myślę, że bardzo ważne jest, aby zachować głęboką ludzką czułość.

Chociaż trudno wskazać fizyczną podstawę lub lokalizację świadomości, jest to być może najcenniejsza rzecz ukryta w naszych mózgach. I jest to coś, co jednostka może odczuwać i doświadczać tylko sama. Każdy z nas wysoko to ceni, mimo że jest to prywatne.

Kluczową sprawą jest życzliwość. Dzięki życzliwości człowiek osiągnie wewnętrzny spokój. Poprzez wewnętrzny spokój, pokój na świecie może pewnego dnia stać się rzeczywistością.

Zawsze mam wrażenie, że jestem po prostu kolejnym człowiekiem.

Jestem zasadniczo optymistą.

Miłość i współczucie są prawdziwymi religiami dla mnie. Aby to rozwinąć, nie musimy wierzyć w żadną religię.

Miłość to brak osądu.

Jeśli powstrzymamy się od krzywdzenia innych w naszych działaniach i słowach, możemy zacząć poważnie koncentrować się na aktywnym czynieniu dobra.

Współczucie to pragnienie, by inni byli wolni od cierpienia.

Istnieje tybetańskie powiedzenie, że „u drzwi nieszczęśliwego bogacza śpi zadowolony żebrak”. Sedno tego powiedzenia nie polega na tym, że ubóstwo to cnota, ale na tym, że szczęście nie pochodzi z bogactwa, lecz z wyznaczania granic własnym pragnieniom i życie w tych granicach z satysfakcją.

Ustalając naszą motywację rano, kiedy nasz umysł jest świeży i klarowny, mamy dużo większą szansę, że zapamiętamy ją przez cały dzień i będziemy działać z tym zamiarem.

Być uprzejmym, uczciwym i mieć pozytywne myśli; wybaczyć tym, którzy nas skrzywdzili, i traktować każdego jako przyjaciela; pomagać tym, którzy cierpią, i nigdy nie uważać się za lepszego od innych: nawet jeśli ta rada wydaje się dość prosta, postaraj się sprawdzić, czy postępując według niej, znajdziesz większe szczęście.

Dla Tybetańczyków prawdziwą siłą naszej walki jest prawda - nie wielkość, pieniądze ani fachowość. Chiny są znacznie większe, bogatsze, potężniejsze militarnie i mają znacznie lepsze umiejętności dyplomatyczne. Przewyższają nas w każdej dziedzinie. Ale nie mają sprawiedliwości. Całą naszą wiarę położyliśmy w prawdę i sprawiedliwość. Nie mamy niczego innego, ani w teorii, ani w praktyce.

Zawsze wierzyłem w miłość, współczucie i poczucie uniwersalnego szacunku. Każdy człowiek ma ten potencjał.

Przebaczenie nie oznacza zapomnienia tego, co się stało. Jeśli coś jest poważne i konieczne jest podjęcie działań zaradczych, musisz je podjąć.