Ik wil geen publieke functie bekleden.

We worden omringd door problemen en als we naar hun bron zoeken, ontdekken we dat ze voortkomen uit ons egoïsme, omdat we de neiging hebben om onze eigen belangen ten koste van anderen na te streven. Onze verschillende religieuze tradities bestaan om ons te helpen deze problemen te verminderen. Ze leren allemaal manieren om het lijden te overwinnen door liefde en mededogen, tolerantie, geduld en tevredenheid te cultiveren.

De ultieme bron van mijn mentale geluk is mijn gemoedsrust. Niets kan dit vernietigen behalve mijn eigen woede.

Omdat we allemaal een identieke behoefte aan liefde delen, is het mogelijk te voelen dat elke persoon die we ontmoeten, onder welke omstandigheden dan ook, een broer of zus is. Het maakt niet uit hoe nieuw het gezicht is of hoe anders de kleding en het gedrag zijn, er is geen significante verdeling tussen ons en andere mensen. Het is dwaas om stil te staan bij externe verschillen, omdat onze basale natuur hetzelfde is.

Mededogen creëert van nature een positieve sfeer, en als resultaat voel je je vredig en tevreden.

In ons dagelijks leven maakt een bepaalde manier van denken ons gelukkig, en een andere manier van denken maakt ons ongelukkig. Met andere woorden, er zijn bepaalde gemoedstoestanden die ons problemen brengen, en ze kunnen worden verwijderd.

Breng elke dag wat tijd alleen door.

Als je inademt, koester jezelf. Als je uitademt, koester alle wezens.

Wanneer we jong zijn en weer wanneer we oud zijn, zijn we sterk afhankelijk van de genegenheid van anderen. Tussen deze fasen in voelen we meestal dat we alles zonder de hulp van anderen kunnen doen en dat de genegenheid van andere mensen simpelweg niet belangrijk is. Maar op dit moment denk ik dat het erg belangrijk is om diepe menselijke genegenheid te behouden.

Hoewel het moeilijk is om de fysieke basis of locatie van bewustzijn aan te wijzen, is het misschien het kostbaarste dat verborgen is in onze hersenen. En het is iets dat alleen het individu kan voelen en ervaren. Ieder van ons koestert het hoog, maar het is privé.

Het belangrijkste punt is vriendelijkheid. Met vriendelijkheid zal men innerlijke vrede hebben. Door innerlijke vrede kan wereldvrede op een dag een realiteit worden.

Ik heb altijd het gevoel dat ik gewoon een ander mens ben.

Ik ben in wezen optimistisch.

Liefde en compassie zijn de echte religies voor mij. Maar om dit te ontwikkelen, hoeven we in geen enkele religie te geloven.

Liefde is het ontbreken van oordeel.

Als we ons kunnen onthouden van het schaden van anderen in onze daden en woorden, kunnen we beginnen serieus aandacht te schenken aan het actief doen van goed.

Mededogen is de wens om anderen vrij van lijden te zien.

Er is een Tibetaans gezegde: "Bij de deur van de ellendige rijke man slaapt de tevreden bedelaar". Het punt van dit gezegde is niet dat armoede een deugd is, maar dat geluk niet komt met rijkdom, maar met het stellen van grenzen aan de eigen verlangens en het leven binnen die grenzen met tevredenheid.

Door onze motivatie 's ochtends sterk in te stellen, wanneer ons geest helder en fris is, is de kans veel groter dat we het de hele dag herinneren en met die intentie handelen.

Wees vriendelijk, eerlijk en heb positieve gedachten; vergeef degenen die ons schaden en behandel iedereen als een vriend; help degenen die lijden en beschouw jezelf nooit als superieur aan iemand anders: zelfs als dit advies nogal simplistisch lijkt, doe de moeite om te zien of je door het te volgen meer geluk kunt vinden.

Voor de Tibetanen is de werkelijke kracht van onze strijd de waarheid - niet grootte, geld of expertise. China is veel groter, rijker, militair sterker en heeft veel betere diplomatieke vaardigheden. Ze overtreffen ons op elk gebied. Maar ze hebben geen gerechtigheid. We hebben al ons vertrouwen in de waarheid en in gerechtigheid gesteld. We hebben verder niets, in principe en in de praktijk.

Ik heb altijd geloofd in liefde, mededogen en een gevoel van universeel respect. Elk mens heeft dat potentieel.

Vergeving betekent niet vergeten wat er is gebeurd. Als iets ernstig is en het noodzakelijk is om tegenmaatregelen te nemen, moet je die tegenmaatregelen nemen.