Yama en niyama (beperkingen en observaties) zijn hulpmiddelen voor zuivering. Ze helpen om de sadhana eenvoudiger te maken. Als ze worden verwaarloosd, komen er veel obstakels op tijdens de sadhana en het duurt een lange tijd om deze kwaden uit te roeien. Om tijd en energie te besparen, is het noodzakelijk om toevlucht te nemen tot yama en niyama.

God is de eigen creatieve energie van het bestaan - creativiteit in plaats van een schepper. Hij is niet de dichter, maar de poëzie, niet de danser, maar de dans, niet de bloem, maar de geur.

Verminder de hoeveelheid onnodige gedachten en laat meer ruimte voor de energie van liefde om in je te stromen.

In het leven, net als in de kunst, verspilt Zen nooit energie door stil te staan en uit te leggen; het wijst alleen aan.

Als je gevoeliger wordt voor schoonheid, voor poëzie, betekent dat dat je liefde is opgebloeid. En alle energie die achterblijft door angst, woede en haat, zal worden overgenomen door je liefde, je gevoeligheid, je compassie, je creativiteit. Dit is de gehele alchemie van het veranderen van basismetalen in goud.

Genot is een kunst en een vaardigheid waarvoor we weinig talent of energie hebben... je hele opleiding heeft je van deze capaciteit beroofd, omdat het je voorbereidde op de toekomst, in plaats van je te laten zien hoe je nu leeft.

Gevoelens en emoties zijn slechts de creatie van de geest en energie. Liefde is de creatie van de ziel.

Wanneer de geest zich aan één gedachte vasthoudt, wordt de geest rotsvast en wordt de energie bewaard.

Zodra je aanwezig bent in het energieveld van zelfontdekking, is het alsof je een stuk ijs bent in warm water. Het warme water is het Zelf. Het ijs is de geest. Het warme water vecht niet tegen het ijs. Het ijs kan het smelten niet weerstaan. Het is een natuurlijke en fatale aantrekkingskracht.

Als je bereid bent om even je aandacht af te trekken van wat je interne dialoog ook is, om energie weg te trekken van het laatste standpunt over je lijden, wordt het onmiddellijk duidelijk wat hier is: de volheid, de rijkdom en de liefde van het zelf als bewust leven.

Ga diep in dit gevoel van 'Ik'. Wees je er zo sterk en intens van bewust dat geen andere gedachten de energie hebben om op te komen en je af te leiden. Als je dit gevoel van 'Ik' lang genoeg en sterk genoeg vasthoudt, zal het valse 'Ik' verdwijnen en blijft alleen het ononderbroken bewustzijn van het ware, immanente 'Ik', het bewustzijn zelf, over.

Er zijn maar weinig dingen in de geest die zoveel energie verbruiken als zorgen. Het is een van de moeilijkste dingen om je nergens zorgen over te maken. Zorgen ontstaan wanneer dingen misgaan, maar in relatie tot gebeurtenissen uit het verleden is het nutteloos om gewoon te wensen dat ze anders waren. Het bevroren verleden is wat het is, en geen hoeveelheid zorgen zal het anders maken dan het is geweest. Maar de beperkte ego-geest identificeert zich met zijn verleden, raakt ermee verstrikt en houdt de pijn van gefrustreerde verlangens levend.

Elke handeling is zelfversterkend, elke gedachte is zelfversterkend. Zodra je ermee samenwerkt, geef je er energie aan. Vroeg of laat wordt het een gewoonte. Je zult het doen en je zult niet de doener zijn; je zult het gewoon doen vanwege de kracht van gewoonte.

Wanneer je je wilskracht oefent, geef je de kracht van levensenergie vrij - niet wanneer je passief wenst een doel te bereiken.

We zouden naar geld moeten kijken in termen van de uitgave van energie en hoe we die energie in een goed gebruik kunnen omzetten.

Veel mensen denken dat de geest gecontroleerd kan worden. Dat is geen nuttig idee. Net als de aap kan de geest nooit echt gecontroleerd worden; hij kan alleen worden gestuurd. Als je probeert je geest te controleren, zul je de resultaten betreuren. Vergeten het woord "controle" en leer je geest en energie op alle niveaus te sturen.

We hebben stilte nodig om alleen te zijn met God, met Hem te spreken, naar Hem te luisteren, Zijn woorden diep in ons hart te overdenken. We moeten alleen zijn met God in stilte om vernieuwd en getransformeerd te worden. Stilte geeft ons een nieuwe kijk op het leven. In stilte worden we vervuld van de energie van God zelf, die ons doet alles met vreugde doen.

De geest en het lichaam zijn beide inert. Alle energie of vrede die je ervaart, kan alleen van het Zelf komen. Laat de identificatie met het lichaam los. Deze ervaringen maken je te lichaamsbewust. Wees je gewoon bewust van het Zelf en probeer zo min mogelijk aandacht aan het lichaam te schenken. Het Zelf is pure energie, pure kracht. Houd daaraan vast.

Als mensen zouden weten dat er niets kan gebeuren tenzij het hele universum het laat gebeuren, zouden ze veel meer bereiken met minder energieverbruik.

Zorgen hebben nooit iemand goed gedaan, en het is veel erger dan het simpele dissiperen van psychische energie, omdat het de vreugde en volheid van het leven aanzienlijk verkort.

Compassie nodigt je automatisch uit om contact te maken met mensen, omdat je mensen niet meer beschouwt als een belasting voor je energie.

Elk menselijk wezen heeft mogelijkheden tot genezing. De genezende energie stroomt zonder onderbreking in elk menselijk hart. Door het juiste gebruik van de dynamische wil kunnen deze kanalen van genezende energie naar het lijdende deel van lichaam en geest worden geleid. De genezende energie kan de lijdende voeden en versterken. De sleutel tot genezing is onzelfzuchtigheid, liefde, dynamische wil en onverdeelde toewijding aan de Heer binnenin.

Driedubbel zijn die hoogste geboortes van deze goddelijke kracht die in de wereld is, ze zijn waar, ze zijn gewenst; hij beweegt zich daar wijd open binnen het Oneindige en straalt puur, stralend en vervullend... Van datgene wat sterfelijk is in stervelingen, en in bezit van de waarheid, is een God en innerlijk gevestigd als een energie die werkt in onze goddelijke krachten... Word hoog verheven, O Kracht, doorboor alle sluieren, manifesteer je als de dingen van de Goddelijkheid.