Neem met vreugde deel aan de verdriet van anderen.

Het grootste deel van menselijke activiteit is ontworpen om die ervaringen en vreugdes permanent te maken die alleen geliefd zijn omdat ze veranderen.

Moment na moment komt alles uit het niets. Dit is de ware vreugde van het leven.

Meditatie is pijnlijk in het begin, maar het schenkt onsterfelijke gelukzaligheid en ultiem vreugde aan het eind.

Al het geluk komt uit bewustzijn. Hoe meer we ons bewust zijn, hoe dieper de vreugde. Acceptatie van pijn, niet-verzet, moed en uithoudingsvermogen - deze openen diepe en eeuwige bronnen van echt geluk, ware gelukzaligheid.

Uit vreugde kwam ik, voor vreugde leef ik, in heilige vreugde smelt ik.

Geef alle wens voor genot op aarde of in de hemel op. Beheers de organen van de zintuigen en beheers de geest. Verdraag elk ellende zonder zelfs te weten dat je ellendig bent. Denk aan niets anders dan spirituele vrijheid.

De man houdt van omdat hij Liefde is. Hij zoekt Vreugde, want hij is Vreugde. Hij dorst naar God omdat hij uit God bestaat en niet zonder Hem kan bestaan.

Wanneer we bewust zijn, diep verbonden met het huidige moment, verdiept ons begrip van wat er gaande is, en beginnen we vervuld te raken van acceptatie, vreugde, vrede en liefde.

Als je wilt dat je lichaam en hersenen goed werken, is het eerste om van nature vrolijk te worden.

Dag na dag word steeds intiemer met de innerlijke stilte, vreugde en liefde die de geur van je eigen zuivere hart zijn. Blijf stil.

Daarvoor is het leven, om die vreugde in jezelf te vinden.

Als je bereid bent alles direct en onmiddellijk te ervaren, of het nu goed of slecht is, vreugdevol of haatvol, zul je erkennen dat dat waar je voor wegloopt niet bestaat, en dat waar je naar toe rent, al hier is.

... onze natuurlijke Wil is om God te hebben, en de Goede Wil van God is om ons te hebben; en we mogen nooit ophouden te willen noch te verlangen totdat we Hem hebben in de volheid van vreugde: en dan zullen we niet meer verlangen.

Wanneer je je onnodige dingen loslaat, kun je uiteindelijk duiken en vliegen in de uitgestrekte ruimte. Het is zo blauw, zo helder, zo mooi, zo luchtig en fris. Je kunt je vleugels uitslaan en de lucht inademen. Je kunt doen wat je wilt. Je hebt vreugde en blijdschap ervaren, en uiteindelijk treedt het geluk van vrijheid in jou op.

Zolang de geest naar buiten gericht is, blijven alleen ida en pingala actief. Maar wanneer de geest kalm en rustig is, wordt sushumna, het centrale kanaal, wakker. De vreugde die ontstaat wanneer de geest door het sushumna-kanaal reist, is uniek; het is niet te vergelijken met enig zintuiglijk genot. Vanwege die innerlijke vreugde verliest de geest zijn smaak voor wereldse geneugten.

Als je zegt: "Ik barst van vreugde", zou een wetenschapper je huid kunnen analyseren en neuropeptiden vinden die mogelijk antidepressieve effecten hebben en het immuunsysteem kunnen moduleren. Als je zegt: "Ik voel me opgewonden, onbegrenst en blij", en ik zou je bloed onderzoeken, zou ik hoge niveaus van interleukine en interferon vinden, krachtige anticancer medicijnen.

Kijk hoe je geest oordeelt. Oordeel komt gedeeltelijk uit je eigen angst. Je oordeelt andere mensen omdat je niet comfortabel bent in je eigen wezen. Door te oordelen, ontdek je waar je staat ten opzichte van andere mensen. De oordelende geest is zeer verdeeld. Het scheidt. Scheiding sluit je hart. Als je je hart voor iemand sluit, verleng je zowel jouw lijden als het hunne. Het verschuiven van oordeel betekent leren om je situatie en hun situatie met een open hart te waarderen in plaats van te oordelen. Dan kun je jezelf en anderen gewoon laten zijn, zonder scheiding.

Christus blijft primair in je leven alleen wanneer Hij de eerste plaats in je geest en hart heeft. Je moet je dan voortdurend met Hem verbinden in gebed... Zonder gebed kan er geen vreugde, geen hoop, geen vrede zijn. Want gebed is wat ons in contact houdt met Christus.

Wanneer men totaal is, bloeit het leven – en die bloei is spiritualiteit. Spiritualiteit is geen houding, geen discipline. Het is een uitkomst van een leven dat volledig, vrolijk, verrukkelijk geleefd wordt; een leven zonder klachten; een leven dat moedig, intens geleefd wordt. Dan gebeurt deze bloei.

In de diepte van de ziel is de atman, de oversoul. En die oversoul is echt liefde en compassie, vrede, vreugde en wijsheid.

Zelfs rennend om een trein of taxi te halen, kun je genieten van de hoge energie van het moment.

Deze mensen zijn als een kikker die in een put leeft en de buitenwereld nooit heeft gezien. Hij kent alleen zijn put, dus zal hij niet geloven dat er zoiets als de wereld bestaat. Evenzo praten mensen zoveel over de wereld omdat ze de vreugde van God niet hebben gekend.