Net zoals je je handen wast voor het eten, maak je geest schoon voordat je je met de wereld bezig houdt.

Inademend kalmeer ik lichaam en geest. Uitademend glimlach ik. In het huidige moment leef ik, wetende dat dit het enige moment is.

Een stabiele geest is als de naaf van een wiel. De wereld mag om je heen draaien, maar de geest blijft rustig.

De geest is niet alleen geheugen – het is een raam naar het bewustzijn. Geheugen is gewoon de informatie die je hebt verzameld. Bewustzijn bevat het hele universum.

Je lichaam bestaat in het verleden en je geest bestaat in de toekomst. In yoga komen ze samen in het heden.

Het bewustzijn van stervelingen schiet tekort. Zolang ze gehecht zijn aan verschijnselen, zijn ze zich er niet van bewust dat hun geesten leeg zijn. En door zich ten onrechte vast te klampen aan het uiterlijk van dingen, verliezen ze het Pad.

Het echte teken van Zijn zegeningen is of je steeds meer geluk van binnen kunt hebben. Leer altijd gelukkig te zijn; gelukkig te zijn met het geluk van God. Evenwichtig en vrolijk. Dit is de snelste route naar goddelijke gelukzaligheid.

Wanneer je aan het oefenen bent, doe het dan niet alleen om het te doen. Leer te reflecteren terwijl je oefent. Laat je geest en brein observeren en opnieuw leren wat je doet. Doen is mechanisch; leren is dynamisch.

Er komt een tijd waarin meditatie de onbewuste geest opwekt en verborgen indrukken naar voren haalt. Het versnelt de methode van analyseren, begrijpen en onderzoeken van het onbewuste.

Zodra je aanwezig bent in het energieveld van zelfontdekking, is het alsof je een stuk ijs bent in warm water. Het warme water is het Zelf. Het ijs is de geest. Het warme water vecht niet tegen het ijs. Het ijs kan het smelten niet weerstaan. Het is een natuurlijke en fatale aantrekkingskracht.

Ik ben de geest, toch? Nee, eigenlijk niet. Hoe vaak is de geest 's ochtends wakker geworden, hoe vaak heeft de geest gedroomd, hoe vaak heeft de geest geslapen - en jij bent de getuige van alles.

De stoel onder je geest uittrekken en je op God zien vallen, wat kan Hafiz anders doen dat leuk is in deze wereld!

Een overvloed aan woorden is geen bewijs van een verstandig geest.

Verder zijn er dingen waarvan de geest een deel begrijpt, maar het andere deel blijft onbekend; en wanneer de mens in staat is bepaalde dingen te begrijpen, volgt daar niet uit dat hij alles moet begrijpen.

Voorbij de zintuigen zijn de objecten, voorbij de objecten is de geest, voorbij de geest is het intellect, voorbij het intellect is de grote Atman.

Ik zeg je de waarheid, elk object dat je in je geest hebt, hoe goed het ook is, zal een barrière zijn tussen jou en de diepste Waarheid.

In de praktijk van zittende meditatie heb je altijd een relatie met je dagelijkse leven. Meditatiepraktijk brengt onze neuroses naar de oppervlakte in plaats van ze op de bodem van onze geest te verbergen. Het stelt ons in staat om ons leven als iets werkbaars te beschouwen.

Woon, o geest, in jezelf; Betreed geen ander huis. Als je daar zoekt, zul je alles vinden waar je naar zoekt. God, de ware Steen der Wijzen, die elk gebed beantwoordt, ligt diep verborgen in je hart, de rijkste edelsteen van allemaal. Hoeveel parels en edelstenen liggen er verspreid in de buitenste hof voor de kamer van je hart!

Of we het nu hebben over het individuele, familiale, lokale, nationale of internationale niveau, vrede moet voortkomen uit innerlijke vrede. Bijvoorbeeld, bidden voor vrede terwijl je boosheid blijft koesteren is zinloos. Het trainen van de geest en het overwinnen van je boosheid is veel effectiever dan enkel gebed. Boosheid, haat en jaloezie lossen geen problemen op, alleen genegenheid, bezorgdheid en respect kunnen dat doen.

Creativiteit heeft twee mogelijkheden. Eén is dat het voortkomt uit je stilte, liefde, begrip, je helderheid van visie, je intieme vriendschap met het bestaan – dan is creativiteit gezond. Maar als het niet voortkomt uit meditatie, uit stilte en vrede, begrip en liefde, dan is er een gevaar. Het kan voortkomen uit je verwarde geest. Het kan voortkomen uit je waanzin.

Waar God je ook op enig moment mag houden, vanaf daar moet je de pelgrimage naar de realisatie van God ondernemen. In alle vormen, in actie en non-actie, is Hij, de Ene, aanwezig. Terwijl je werkt met je handen, blijf verbonden met Hem door japa, de constante herinnering aan Hem in je hart en geest. In Gods rijk is het vergeten van Hem schadelijk. De weg naar Vrede ligt in het herinneren van Hem en alleen Hem.

Er zijn maar weinig dingen in de geest die zoveel energie verbruiken als zorgen. Het is een van de moeilijkste dingen om je nergens zorgen over te maken. Zorgen ontstaan wanneer dingen misgaan, maar in relatie tot gebeurtenissen uit het verleden is het nutteloos om gewoon te wensen dat ze anders waren. Het bevroren verleden is wat het is, en geen hoeveelheid zorgen zal het anders maken dan het is geweest. Maar de beperkte ego-geest identificeert zich met zijn verleden, raakt ermee verstrikt en houdt de pijn van gefrustreerde verlangens levend.

Zelfanalyse en zelfobservatie zijn de sleutels tot vooruitgang op het spirituele pad. Als je geen zelfobservatie beoefent, zullen je beslissingen niet de juiste zijn, zullen je conclusies niet waar zijn. Je kunt niet meteen tot nauwkeurige zelfobservatie en analyse komen. Het is een geleidelijk proces. Gemoedsrust, volledige eerlijkheid en objectiviteit zijn essentieel. Wanneer je in staat bent alles te observeren wat er in je leven gebeurt met scherp bewustzijn en inspiratie te halen uit elke actie, zul je echt in staat zijn te groeien.