El Hatha Yoga nos enseña a usar el cuerpo como el arco, la asana como la flecha, y el alma como el objetivo.

Los cinco yamas son: no violencia, veracidad, no robar, brahmacharya y desapego. Los cinco niyamas son: pureza, contentamiento, estudio del yo, tapas (austeridad) y rendición a Dios. Los yamas y niyamas son los dos primeros componentes de los ocho componentes integrales del yoga, que son: yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana y samadhi. La práctica de yoga solo se puede realizar dentro de la fortaleza protectora de los yamas y niyamas. Sin esta base, el buscador está condenado a perturbaciones interminables.

Para la práctica del yoga y la meditación, hay tres requisitos importantes: un sentido de moralidad; control de la mente; conocimiento o inteligencia.

El yoga te acerca a tu verdadera naturaleza. El yoga con sus técnicas te ayuda a armonizar con la naturaleza. La paz es nuestra verdadera naturaleza, y el yoga te lleva a la paz interior.

Una mente libre de todas las perturbaciones es Yoga.

El yoga es la práctica de calmar la mente.

Si puedes controlar el ascenso de la mente en ondas, experimentarás el Yoga.

La ola uniéndose con su profundidad es yoga.

El desafío del yoga es ir más allá de nuestros límites, dentro de lo razonable. Expandidos continuamente el marco de la mente utilizando el lienzo del cuerpo. Es como si estiraras un lienzo más y crees una superficie más grande para una pintura. Pero debemos respetar la forma actual de nuestro cuerpo. Si tiras demasiado a la vez, rasgaremos el lienzo. Si la práctica de hoy daña la práctica de mañana, no es una práctica correcta.

Un adepto de Kriya Yoga conquista la muerte llevando el alma más allá de la identificación con el cuerpo físico, conscientemente y a voluntad; y luego regresa a la conciencia de la forma mortal nuevamente. A través de este proceso, experimenta el cuerpo como meramente el lugar material de residencia del alma. Puede permanecer en él tanto como quiera; y después de que ese cuerpo haya cumplido su utilidad, puede abandonarlo a voluntad sin sufrir dolor físico ni dolor mental debido al apego, y entrar en su hogar omnipresente en Dios.

Nadie fracasa nunca en el Yoga... Es lento al principio y rápido al final. Cuando uno está completamente maduro, la realización es explosiva.

Ya sea que el sadhaka quiera seguir el camino de la jñana (conocimiento), o el camino de la karma (acción), el sadhaka debe pasar por la etapa de acción. Karma yoga es la base de todos los yogas. Es el primer paso y la yoga del conocimiento es el segundo paso.

El yoga es todo lo que revela o refleja la totalidad que realmente somos, y el mundo es todo lo que nos hace sentir que estamos fragmentados, diseccionados, cortados en pedazos y desafinados con nosotros mismos.

El yoga es detener los cambios de la mente, lo cual es aceptable para todos. Ese es también el objetivo de todos. El método se elige según la propia disposición. El objetivo para todos es el mismo. Sin embargo, se dan diferentes nombres al objetivo solo para adaptarse al proceso preliminar hacia alcanzar el objetivo. Bhakti, Yoga, Jnana son todos lo mismo.

La práctica del yogasana por el bien de la salud, para mantenerse en forma o para mantener la flexibilidad es la práctica externa del yoga. Si bien este es un lugar legítimo para comenzar, no es el fin. Incluso en asanas simples, uno experimenta los tres niveles de búsqueda: la búsqueda externa, que aporta firmeza al cuerpo; la búsqueda interna, que aporta estabilidad a la inteligencia; y la búsqueda más profunda, que aporta benevolencia al espíritu.

Es el poder de Dios el que trabaja a través de ti. Kriya Yoga te enseña a recordar el alma en cada actividad.

Sin amor, ni el yoga de jñana ni el yoga de karma pueden ser fructíferos. El amor es el alma del yoga.

Kriya Yoga incluye técnicas que son completamente científicas, cada paso basado en la realización experimental. El yoga y la ciencia son inseparables, así como la religión y la ciencia son complementos necesarios. El científico tiene la tarea de controlar las fuerzas físicas, mientras que el yogui se preocupa por las fuerzas mentales. Un científico es un yogui inconsciente cuyo mente trabaja en surcos externos. El yoga es una ciencia exacta basada en las leyes inmutables de la naturaleza.

A través de la práctica de Kriya Yoga, el amor florece.

Sí, la flexibilidad del cuerpo y la perfección física para Yogasana son importantes. Sin embargo, lo más importante es el estado de tu mente, mente meditativa. Tu flexibilidad puede ser excelente, pero si tu mente no está atenta, simplemente estás haciendo ejercicio físico, no Yoga.

El yoga es la llave dorada que abre la puerta a la paz, la tranquilidad y la alegría.

El Señor Krishna... proclama la auto-realización, la verdadera sabiduría, como la rama más alta de todo el conocimiento humano: el rey de todas las ciencias, la esencia misma del dharma ("religión")-porque solo ella arranca permanentemente la causa del sufrimiento triple del hombre y le revela su verdadera naturaleza de bienaventuranza. La auto-realización es yoga o "unidad" con la verdad: la percepción directa o experiencia de la verdad por la facultad intuitiva omnisciente del alma.

Has alcanzado este raro nacimiento humano. Tienes el deseo de evolución. Has aceptado el camino del Yoga. Practica la pureza. Que todas tus percepciones sean puras. Que todos tus pensamientos sean puros. Que todas tus actividades sean puras. Entonces estarás cerca de la meta: la autorrealización está al alcance.