Was du in anderen reagierst, stärkst du in dir selbst.

Präsenz ist der Schlüssel zur Freiheit, also kannst du nur jetzt frei sein.

Die Intensität des Schmerzes hängt vom Grad des Widerstands gegen den gegenwärtigen Moment ab.

Ein bewusster Atemzug ein und aus ist eine Meditation.

Ich bin nicht meine Gedanken, Emotionen, Sinneswahrnehmungen und Erfahrungen. Ich bin nicht der Inhalt meines Lebens. Ich bin Leben. Ich bin der Raum, in dem alles geschieht. Ich bin Bewusstsein. Ich bin das Jetzt. Ich Bin.

Wenn du nicht im Zustand der Akzeptanz, des Genusses oder der Begeisterung bist, schau genau hin und du wirst feststellen, dass du Leid für dich selbst und andere erschaffst.

Wenn du es gewohnt bist, Leid für dich selbst zu schaffen, dann erschaffst du wahrscheinlich auch Leid für andere.

Wäre es nicht wunderbar, wenn du ihnen all das Leid ersparen könntest? Nein, das wäre es nicht. Sie würden sich nicht als Menschen entwickeln und blieben oberflächlich, identifiziert mit der äußeren Form der Dinge. Leid treibt dich tiefer. Das Paradoxon ist, dass Leid durch Identifikation mit der Form verursacht wird und die Identifikation mit der Form zerrüttet. Viel davon wird durch das Ego verursacht, obwohl Leid das Ego letztendlich zerstört - aber erst, wenn du bewusst leidest.

Dinge und Bedingungen können dir Vergnügen bereiten, aber sie können dir keine Freude geben – Freude entsteht von innen.

Was auch immer du in deinem Geschäft tust, es kommt aus einem Zustand der inneren Ausrichtung auf das Leben und die Quelle des Lebens selbst, sodass Frieden in alles fließt, was du tust.

Werde intensiv bewusst des gegenwärtigen Moments.

Unbewusst bedeutet, sich völlig mit Gedanken zu identifizieren. Du reduzierst die Realität auf eine konzeptionelle Realität.

Nichts, was wirklich war, ist je gestorben, nur Namen, Formen und Illusionen.

Du hast so viel von deinen Feinden zu lernen.

Gibt es einen Unterschied zwischen Glück und innerem Frieden? Ja. Glück hängt davon ab, dass die Bedingungen als positiv wahrgenommen werden; innerer Frieden nicht.

Alles, worüber du dich ärgerst und stark auf andere reagierst, ist auch in dir.

Bewusstsein ist der größte Agent für Veränderung.

Der Tod bedeutet, dass eine Form des Lebens sich auflöst oder dass die bevorstehende Möglichkeit der Auflösung besteht, sei es durch unseren eigenen Tod oder durch Krankheit oder Alter.

Wenn du tief in die Gegenwart eintauchst, entsteht Dankbarkeit spontan, selbst wenn es nur Dankbarkeit für das Atmen ist, Dankbarkeit für das Leben, das du in deinem Körper fühlst. Dankbarkeit ist da, wenn du das Leben des gegenwärtigen Moments anerkennst.

Mitgefühl ist das Bewusstsein einer tiefen Verbindung zwischen dir und allen Wesen.

Viele Erwachsene spielen Rollen, wenn sie mit kleinen Kindern sprechen. Sie verwenden alberne Worte und Geräusche. Sie sprechen herablassend zum Kind. Sie behandeln das Kind nicht als gleichwertig. Die Tatsache, dass du vorübergehend mehr weißt oder größer bist, bedeutet nicht, dass das Kind nicht dein gleichwertiger Partner ist.

Wahre Erlösung ist Freiheit von Negativität.

Präsenz ist ein Zustand innerer Weite.