Nichts von wirklichem Wert kann verloren gehen, nur das Falsche löst sich auf.

Du akzeptierst alles, was im gegenwärtigen Moment geschieht, dem einzigen Ort, an dem es geschehen kann. Intern akzeptierst du vollständig, was geschieht, und was geschieht, kann eine Emotion, ein Strom von Angst umfassen, der plötzlich in dir aufsteigt.

Was auch immer passiert, was auch immer du erlebst, fühlst, denkst, tust - es ist immer jetzt. Es ist alles, was es gibt. Und wenn du ständig das Jetzt verpasst - es ablehnst, es nicht magst, versuchst, ihm zu entkommen, es auf ein Mittel zum Zweck reduzierst, dann verpasst du das Wesen deines Lebens und steckst in einer Traumwelt voller Bilder, Konzepte, Etiketten, Interpretationen, Urteile - dem konditionierten Inhalt deines Geistes, den du für dich selbst hältst.

Letztlich ist das, was du tust, sekundär. Aber wie du es tust, ist primär.

Wenn dir ein Lehrer eine Praxis gibt, wird er oder sie dir vielleicht aufzeigen, wann du sie nicht mehr brauchst, oder du erkennst selbst, wann du sie nicht mehr brauchst.

Ich habe mit mehreren Zen-Meistern gelebt – alle waren Katzen.

Die Zukunft ist ein vorgestelltes Jetzt, eine Projektion des Geistes.

Alles wird durch das Ausgesetztsein des Lichts gezeigt, und was dem Licht ausgesetzt wird, wird selbst zu Licht.

Irgendeine Form von Leid führt oft zu einer Bereitschaft. Man könnte sagen, es bricht die Hülle des egoischen Verstandes auf, mit dem sich viele Menschen als „ich“ identifizieren. Das Leben bricht diese Hülle auf, und sobald der Riss da ist, erreichen uns die spirituellen Lehren leichter.

Ich bin das Loch in der Flöte, durch das der Atem der Götter strömt.

Wenn du ein äußeres Ereignis nicht sofort akzeptieren kannst, wird eine Art Widerstand auftauchen. Und es kann äußere Ereignisse geben, die du überhaupt nicht akzeptieren kannst.

Damit eine Beziehung sich vertieft, muss irgendwann die spirituelle Dimension hinzukommen. Du musst nicht einmal vollständig erwacht sein, damit dies geschieht, aber wenn es geschieht, bedeutet es sicher, dass du erwachst.

Die Realität ist, dass es nur den jeweiligen gegenwärtigen Moment gibt: Du wirst aufgerufen, einen Vortrag zu halten. Du steigst aus einem Gebäude und in ein Auto. Du schaust aus dem Fenster. Du kommst am Veranstaltungsort an. Du setzt dich auf den Stuhl; wartest; gehst auf die Bühne. Jede Bewegung ist einfach. Es gibt nur das.

Wenn deine Aufmerksamkeit in das Jetzt übergeht, gibt es eine Wachsamkeit. Es ist, als würdest du aus einem Traum erwachen, dem Traum des Denkens, dem Traum der Vergangenheit und Zukunft. So eine Klarheit, so eine Einfachheit. Kein Platz für Problemlösungen. Nur dieser Moment, wie er ist.

Wenn du den Kontakt zur inneren Stille verlierst, verlierst du den Kontakt zu dir selbst. Wenn du den Kontakt zu dir selbst verlierst, verlierst du dich in der Welt. Dein tiefstes Selbstgefühl, wer du bist, ist untrennbar von der Stille. Dies ist das Ich Bin, das tiefer ist als Name und Form.

Denken ist ein wunderbares Werkzeug, wenn es angewandt wird. Denken darf jedoch nicht der Meister werden. Denken ist ein sehr schlechter Meister. Wenn du vom Denken beherrscht wirst, wird dein Leben sehr eingeschränkt.

Das Ego will mehr wollen, als es haben will. Und so wird die oberflächliche Zufriedenheit des Besitzens immer durch mehr Wollen ersetzt.

Das Sein ist jetzt für dich zugänglich als dein tiefstes Selbst, deine wahre Natur. Aber versuche nicht, es mit deinem Verstand zu begreifen. Versuche nicht, es zu verstehen. Du kannst es nur wissen, wenn der Verstand still ist. Wenn du präsent bist, wenn deine Aufmerksamkeit voll und intensiv im Jetzt ist, kann das Sein gefühlt werden, aber es kann niemals mental verstanden werden.

Wo immer du bist, sei dort vollkommen.

Alle Begierden sind der Verstand, der nach Erlösung oder Erfüllung in äußeren Dingen und in der Zukunft sucht, als Ersatz für die Freude des Seins. Solange ich mein Verstand bin, bin ich diese Begierden, diese Bedürfnisse, Wünsche, Bindungen und Abneigungen, und außer ihnen gibt es kein "Ich", außer als bloße Möglichkeit, ein unerfülltes Potenzial, ein Samen, der noch nicht gekeimt ist.

Leid ist notwendig, bis du erkennst, dass es unnötig ist.

Der gegenwärtige Moment ist alles, was du je hast.

Akzeptiere den gegenwärtigen Moment ohne Urteil.