Non voglio ricoprire alcuna carica pubblica.

Siamo assediati dai problemi e se cerchiamo la loro origine, scopriamo che nascono dal nostro egoismo, perché tendiamo a perseguire i nostri interessi a spese degli altri. Le nostre varie tradizioni religiose esistono per aiutarci a ridurre questi problemi. Tutte insegnano modi per superare la sofferenza coltivando amore e compassione, tolleranza, pazienza e contentezza.

La fonte ultima della mia felicità mentale è la mia pace interiore. Nulla può distruggere questo, tranne la mia stessa rabbia.

Poiché tutti condividiamo un bisogno identico di amore, è possibile sentire che chiunque incontriamo, in qualsiasi circostanza, è un fratello o una sorella. Non importa quanto nuovo sia il volto o quanto diverso sia l'abito e il comportamento, non c'è divisione significativa tra noi e gli altri. È stupido concentrarsi sulle differenze esterne, perché le nostre nature fondamentali sono le stesse.

La compassione crea naturalmente un'atmosfera positiva e, di conseguenza, ti senti in pace e soddisfatto.

Nella nostra vita quotidiana, un certo modo di pensare ci rende felici, e un altro modo di pensare ci rende infelici. In altre parole, ci sono certi stati mentali che ci portano problemi, e possono essere eliminati.

Trascorri del tempo da solo ogni giorno.

Quando inspiri, apprezza te stesso. Quando espiri, apprezza tutti gli esseri.

Quando siamo giovani e di nuovo quando siamo anziani, dipendiamo fortemente dall'affetto degli altri. Tra queste fasi, di solito sentiamo di poter fare tutto senza l'aiuto degli altri e che l'affetto delle altre persone non è semplicemente importante. Ma in questa fase penso che sia molto importante mantenere un profondo affetto umano.

Sebbene sia difficile individuare la base fisica o la posizione della consapevolezza, è forse la cosa più preziosa nascosta nei nostri cervelli. Ed è qualcosa che l'individuo può sentire ed esperire da solo. Ognuno di noi lo apprezza molto, ma è privato.

Il punto chiave è la gentilezza. Con la gentilezza si avrà la pace interiore. Attraverso la pace interiore, la pace nel mondo un giorno potrebbe diventare realtà.

Ho sempre la sensazione di essere solo un altro essere umano.

Sono fondamentalmente ottimista.

L'amore e la compassione sono le vere religioni per me. Ma per sviluppare questo, non è necessario credere in nessuna religione.

L'amore è l'assenza di giudizio.

Se riuscissimo a astenersi dal danneggiare gli altri con le nostre azioni e parole, potremmo iniziare a prestare seria attenzione al fare attivamente del bene.

La compassione è il desiderio di vedere gli altri liberi dalla sofferenza.

Esiste un detto tibetano che dice: "Alla porta dell'uomo ricco e infelice dorme il mendicante soddisfatto". Il punto di questo detto non è che la povertà sia una virtù, ma che la felicità non viene con la ricchezza, ma dal porre limiti ai propri desideri e vivere dentro quei limiti con soddisfazione.

Impostando fortemente la nostra motivazione al mattino, quando la nostra mente è fresca e chiara, è molto più probabile che la ricordiamo durante il giorno e agiamo con quella intenzione.

Essere gentili, onesti e avere pensieri positivi; perdonare coloro che ci danneggiano e trattare tutti come amici; aiutare chi soffre e non considerarci mai superiori a qualcun altro: anche se questo consiglio sembra piuttosto semplicistico, fai lo sforzo di vedere se seguendolo puoi trovare maggiore felicità.

Per i tibetani, la vera forza della nostra lotta è la verità, non la grandezza, il denaro o l'esperienza. La Cina è molto più grande, più ricca, più potente militarmente e ha molta più abilità nella diplomazia. Ci superano in ogni campo. Ma non hanno giustizia. Abbiamo riposto tutta la nostra fede nella verità e nella giustizia. Non abbiamo nient'altro, né in principio né in pratica.

Ho sempre creduto nell'amore, nella compassione e nel senso di rispetto universale. Ogni essere umano ha questo potenziale.

Il perdono non significa dimenticare ciò che è successo. Se qualcosa è serio ed è necessario prendere contromisure, bisogna prenderle.