Non vedo alcuna ragione per cui gli animali dovrebbero essere abbattuti per servire come dieta umana, quando ci sono così tanti sostituti. Dopotutto, l'uomo può vivere senza carne. Solo alcuni animali carnivori devono vivere di carne. Uccidere animali per sport, per piacere, per avventure e per pelli e pellicce è un fenomeno che è allo stesso tempo disgustoso e angoscioso. Non c'è giustificazione per indulgere in atti di brutalità del genere... La vita è tanto preziosa per una creatura muta quanto lo è per un uomo. Così come uno vuole la felicità e teme il dolore, così come vuole vivere e non morire, lo fanno anche gli altri esseri.

Per quanto riguarda lo sviluppo mentale, non dobbiamo mai essere compiacenti. Possiamo sviluppare le nostre menti all'infinito, non ci sono limitazioni.

Sii un buon essere umano, una persona affettuosa e calorosa. Questa è la mia convinzione fondamentale.

Il nostro scopo principale in questa vita è aiutare gli altri. E se non puoi aiutarli, almeno non far loro del male.

Trovo speranza nei giorni più bui e concentrazione nei più luminosi. Non giudico l'universo.

Non appena mi sveglio, rendiamo omaggio al Buddha, e cerco di preparare la mia mente per essere più altruista, più compassionevole, durante il giorno che verrà in modo da poter essere di beneficio agli esseri. Poi faccio esercizio fisico – cammino su un tapis roulant.

I nostri insegnanti più preziosi sono i nostri nemici. Mentre i nostri amici possono aiutarci in molti modi, solo i nostri nemici possono offrirci la sfida di cui abbiamo bisogno per sviluppare tolleranza, pazienza e compassione, tre virtù essenziali per costruire il carattere, sviluppare la pace interiore e portarci la vera felicità.

Se la mente è dominata dall'odio, la parte migliore del cervello, quella utilizzata per giudicare il giusto e lo sbagliato, non funziona correttamente.

Dopo aver ceduto tutta la mia autorità, sento che la nostra lotta [per il Tibet] è diventata molto, molto più sicura. E io personalmente, il giorno in cui ho ufficialmente ceduto, quella notte, un suono molto insolito. Ora mi sento abbastanza libero.

Sono solo un essere umano.

L'unico modo per fallire è arrendersi.

La pace e la sopravvivenza della vita sulla Terra, come la conosciamo, sono minacciate dalle attività umane che mancano di un impegno verso i valori umanitari. La distruzione della natura e delle risorse naturali è il risultato dell'ignoranza, dell'avidità e della mancanza di rispetto per gli esseri viventi della Terra.

Una disposizione affettuosa non solo rende la mente più pacifica e calma, ma influisce anche positivamente sul nostro corpo.

Voglio solo vivere come un semplice monaco buddista, ma negli ultimi trent'anni ho fatto molte amicizie in tutto il mondo e voglio mantenere un contatto stretto con queste persone. Voglio contribuire all'armonia e alla pace interiore, per ridurre i conflitti. Dove c'è la possibilità, sono pronto. Questo è l'obiettivo della mia vita.

Se gli esseri umani dipendono solo dallo sviluppo materiale, non possiamo essere certi di un risultato positivo. L'uso della tecnologia motivato dalla rabbia e dall'odio probabilmente sarà distruttivo. Sarà benefico solo se cerchiamo il benessere di tutti gli esseri. Gli esseri umani sono l'unica specie con il potenziale per distruggere il mondo. A causa dei rischi del desiderio e dell'avidità sfrenati, dobbiamo coltivare la soddisfazione e la semplicità.

Il tuo dolore è involontario; ti senti sopraffatto e non hai controllo. Quando senti il dolore degli altri, c'è un elemento di disagio, ma c'è anche un livello di stabilità perché stai volontariamente accettando il dolore. Ti dà un senso di fiducia.

Se ognuno di noi potesse imparare a relazionarsi con gli altri più per compassione, con un senso di connessione reciproca e un profondo riconoscimento della nostra umanità comune, e ancora più importante, insegnare questo ai nostri figli, credo che questo possa ridurre notevolmente molti dei conflitti e dei problemi che vediamo oggi.

Come esseri umani liberi, possiamo usare la nostra intelligenza unica per cercare di capire noi stessi e il nostro mondo. Ma se ci viene impedito di usare il nostro potenziale creativo, ci viene negata una delle caratteristiche fondamentali dell'essere umano.

Dal punto di vista buddista, l'esperienza reale della morte è molto importante. Sebbene come o dove rinasceremo dipenda generalmente dalle forze karmiche, il nostro stato d'animo al momento della morte può influire sulla qualità della nostra prossima rinascita. Quindi, nel momento della morte, nonostante la grande varietà di karma che abbiamo accumulato, se facciamo uno sforzo speciale per generare uno stato virtuoso della mente, possiamo rafforzare e attivare un karma virtuoso, e così portare una rinascita felice.

Sviluppare amore e compassione e ridurre rabbia e rancore è un'attività universale che non richiede fede in alcuna religione.

Un nemico è davvero un prezioso insegnante.

Attraverso la consapevolezza, ottieni un certo atteggiamento. Ecco come, vedete, si raggiungono più pace, più compassione, più amicizia.

I nostri nemici sono i nostri più grandi insegnanti.