Sii forte quindi, e entra nel tuo corpo; lì hai un posto solido per i tuoi piedi. Pensa attentamente a questo! Non andare da nessun'altra parte! ...butta via tutti i pensieri sulle cose immaginarie, e stai fermo in ciò che sei.

I pensieri gentili aumentano il flusso di energia vitale nel tuo corpo e nella tua mente. Fai atti gentili ora. Non procrastinare. La gentilezza è come un balsamo curativo. Allevia la sofferenza... Le piccole gocce d'acqua formano l'oceano potente. Allo stesso modo, i piccoli atti di gentilezza formano un oceano di buona volontà.

Le asana portano perfezione nel corpo, bellezza nella forma, grazia, forza, compattezza, e la durezza e la brillantezza di un diamante.

Il corpo è il mio tempio, le asana sono le mie preghiere.

Il respiro è il ponte che collega la vita alla coscienza, che unisce il corpo ai pensieri. Ogni volta che la tua mente si disperde, usa il respiro come mezzo per riprendere il controllo della tua mente.

La gente dice che l'anima, ascoltando il canto della creazione, è entrata nel corpo, ma in realtà l'anima stessa era il canto.

Sì, la flessibilità del corpo e la perfezione fisica per Yogasana sono importanti. Tuttavia, più importante è lo stato della tua mente, la mente meditativa. La tua flessibilità potrebbe essere eccellente, ma se la tua mente non è attenta, stai semplicemente facendo esercizio fisico, non Yoga.

Come l'anima è la vita del corpo, così Dio è la vita dell'anima. Così come il corpo perisce quando l'anima lo abbandona, così l'anima muore quando Dio si allontana da essa.

Purifica la tua mente, pulisci il tuo corpo, santifica il tuo mondo.

Il corpo non crea la mente; la mente crea il corpo.

La salute è uno stato di completa armonia tra corpo, mente e spirito.

Ogni cellula del tuo corpo sta ascoltando i tuoi pensieri.

Posso agire attraverso il corpo e la mente, ma non sono sotto l'errore di essere il corpo e la mente.

Esiste un obbligo spirituale, c'è un compito da svolgere. Tuttavia, non è qualcosa di così semplice come seguire un insieme di regole di qualcun altro.

Nessuno è più intelligente di te. E se lo fossero? A cosa ti serve la loro comprensione?

Il primo tipo di male è quello che viene causato all'uomo dalla circostanza che è soggetto alla genesi e alla distruzione, o dal fatto che possiede un corpo.

Se non hai un piano, diventi parte del piano di qualcun altro.

Il più grande errore che i medici commettono è che cercano di curare il corpo senza cercare di curare la mente, mentre la mente e il corpo sono uno e non dovrebbero essere trattati separatamente!

Quando diciamo che il piacere è il fine, non intendiamo il piacere del dissoluto o quello che dipende dal piacere fisico, come pensano alcuni che non comprendono i nostri insegnamenti, sono in disaccordo con essi o li interpretano in modo errato, ma con piacere intendiamo lo stato in cui il corpo è libero dal dolore e la mente dall'ansia.

Per capire la sofferenza, devi andare oltre il dolore e il piacere. I tuoi desideri e paure ti impediscono di comprendere e quindi di aiutare gli altri. In realtà non ci sono altri, e aiutando te stesso aiuti tutti gli altri. Se sei serio riguardo alla sofferenza dell'umanità, devi perfezionare l'unico mezzo di aiuto che hai, te stesso.

Poiché tutti condividiamo un bisogno identico di amore, è possibile sentire che chiunque incontriamo, in qualsiasi circostanza, è un fratello o una sorella. Non importa quanto nuovo sia il volto o quanto diverso sia l'abito e il comportamento, non c'è divisione significativa tra noi e gli altri. È stupido concentrarsi sulle differenze esterne, perché le nostre nature fondamentali sono le stesse.

La santa obbedienza confonde tutti i desideri corporali e carnali e mantiene il corpo mortificato nell'obbedienza dello spirito e nell'obbedienza del fratello e rende l'uomo soggetto a tutti gli uomini di questo mondo e non solo agli uomini, ma anche a tutte le bestie e animali selvatici, affinché possano fare con lui ciò che vorranno, per quanto ciò possa essere concesso loro dall'alto dal Signore.

Sadhana è un campo di battaglia. Devi essere vigile. Non accettare credenze sbagliate e non identificarti con i pensieri che arrivano e che ti causeranno dolore e sofferenza. Ma se queste cose iniziano a succedere, combatti affermando: 'Io sono il Sé; io sono il Sé; io sono il Sé;'. Queste affermazioni ridurranno il potere delle frecce del 'Io sono il corpo' e alla fine ti blindano così efficacemente che i pensieri 'Io sono il corpo' che ti arriveranno non avranno più il potere di toccarti, influenzarti o farti soffrire.