Lascia tutto per un momento, nel tempo senza fine e semplicemente sii. Questa è la maestà dell'Essere.

Quando uno realizza di essere addormentato, in quel momento è già mezz'addormentato.

Non sto suggerendo che tu debba superare la paura della morte. Ma dobbiamo essere pronti a riconoscere che in ogni momento, la morte potrebbe arrivare.

Essere un guerriero significa imparare a essere autentico in ogni momento della tua vita.

Il dolore non è lo stesso della sofferenza. Se lasciato a se stesso, il corpo scarica il dolore spontaneamente, liberandosene nel momento in cui la causa sottostante è guarita. La sofferenza è il dolore che trattieni. Viene dall'istinto misterioso della mente di credere che il dolore sia buono, o che non si possa sfuggire, o che la persona lo meriti.

La presenza è l'essenza della meditazione. Qualunque cosa si faccia, qualunque cosa si tenti di praticare, è cercare di vedere ciò che è qui e ora. Si diventa consapevoli del momento presente attraverso mezzi come concentrarsi sulla respirazione. Questo si basa sullo sviluppo della conoscenza del presente, poiché ogni respiro è unico. È un'espressione dell'ora.

Uno degli errori importanti dell'uomo, che deve essere ricordato, è la sua illusione riguardo al suo Io. L'uomo così come lo conosciamo, "l'uomo-macchina", l'uomo che non può "agire" e con cui e attraverso cui tutto "accade", non può avere un Io permanente e unico. Il suo Io cambia tanto velocemente quanto i suoi pensieri, sentimenti e stati d'animo, e commette un errore profondo nel considerarsi sempre la stessa persona; in realtà, è sempre una persona diversa, non quella che era un momento fa.

Dal punto di vista buddista, l'esperienza reale della morte è molto importante. Sebbene come o dove rinasceremo dipenda generalmente dalle forze karmiche, il nostro stato d'animo al momento della morte può influire sulla qualità della nostra prossima rinascita. Quindi, nel momento della morte, nonostante la grande varietà di karma che abbiamo accumulato, se facciamo uno sforzo speciale per generare uno stato virtuoso della mente, possiamo rafforzare e attivare un karma virtuoso, e così portare una rinascita felice.

L'attenzione continua arriverà solo con lunga pratica. Se sei veramente vigile, ogni pensiero si dissolverà nel momento in cui appare. Ma per raggiungere questo livello di disassociazione, non devi avere attaccamenti. Se hai il minimo interesse per un pensiero particolare, esso sfuggirà alla tua attenzione, si connetterà con altri pensieri e prenderà il controllo della tua mente per alcuni secondi. Questo accadrà più facilmente se sei abituato a reagire emotivamente a un pensiero particolare.

La ricchezza di un momento arriva quando è sia pieno che vuoto allo stesso tempo. La verità è che viviamo simultaneamente nel tempo e nell'atemporalità.

Dai la tua completa attenzione a ciò che il momento presenta.

La vita è sempre adesso, ma la forma che prende il presente cambia continuamente. La maggior parte delle persone equipara la forma del presente al presente stesso, credendo così che ci siano molti momenti diversi.

Qualunque cosa tu debba fare, osserva la tua mente. Devi anche avere momenti di completa pace interiore e silenzio, quando la tua mente è completamente calma. Se lo perdi, perdi tutto. Se non lo perdi, il silenzio della mente dissolverà e assorbirà tutto il resto.

La miseria arriva nel momento in cui ti aggrappi, ti attacchi. Nel momento in cui poni condizioni alla vita.

Devi vivere la vita in modo tale da fare in ogni momento il meglio delle possibilità.

La mente senza agitazione è meditazione. La mente nel momento presente è meditazione. La mente che non ha esitazioni, né anticipazioni, è meditazione. La mente che è tornata a casa, alla fonte, è meditazione. La mente che diventa senza mente è meditazione.

Più cerchiamo di afferrare il momento, di cogliere una sensazione piacevole..., più essa diventa sfuggente... È come cercare di afferrare l'acqua con le mani - più si stringe, più velocemente scivola tra le dita.

Spero che in questo momento ti stia pensando come essere umano piuttosto che come un americano, asiatico, europeo, africano o membro di un particolare paese. Questi legami sono secondari.

Il tempo passa continuamente; approfitta di ogni momento.

Nel momento in cui entri nel cammino, il guru ti ha accettato come suo.

La fede in Dio e l'esperienza della Sua presenza in ogni momento sono due cose diverse. Prima dell'esperienza diretta della verità, si può credere nell'esistenza di Dio, ma quella fede rimane imperfetta.

Felice è il momento in cui ci sediamo insieme, con due forme, con due volti, ma una sola anima. Tu ed io.

Se non siamo completamente noi stessi, veramente nel momento presente, perdiamo tutto.