Nie widzę żadnego powodu, dla którego zwierzęta powinny być zabijane, by służyć ludzkiej diecie, skoro istnieje tak wiele substytutów. W końcu człowiek może żyć bez mięsa. To tylko niektóre drapieżne zwierzęta muszą żyć na ciele innych. Zabijanie zwierząt dla sportu, dla przyjemności, przygód, skór i futer jest zjawiskiem, które jest jednocześnie obrzydliwe i niepokojące. Nie ma żadnego usprawiedliwienia dla angażowania się w takie akty brutalności. Życie jest tak samo drogie dla niemej istoty, jak i dla człowieka. Tak jak człowiek pragnie szczęścia i boi się bólu, tak jak chce żyć i nie chce umrzeć, tak samo inne stworzenia.

Jeśli chodzi o rozwój mentalny, nigdy nie powinniśmy być zadowoleni. Możemy rozwijać nasze umysły bez końca - nie ma żadnych ograniczeń.

Bądź dobrym człowiekiem, ciepłym, czułym człowiekiem. To moja fundamentalna wiara.

Naszym głównym celem w życiu jest pomaganie innym. A jeśli nie możesz im pomóc, przynajmniej ich nie skrzywdź.

Znajduję nadzieję w najciemniejszych dniach i skupiam się na najjaśniejszych. Nie oceniam wszechświata.

Zaraz po przebudzeniu składam hołd Buddzie i staram się przygotować swój umysł, aby był bardziej altruistyczny, bardziej współczujący w nadchodzącym dniu, abym mógł przynieść pożytek istotom. Następnie wykonuję ćwiczenia fizyczne - chodzę na bieżni.

Naszymi najcenniejszymi nauczycielami są nasi wrogowie. Podczas gdy przyjaciele mogą pomóc nam na wiele sposobów, tylko wrogowie mogą dać nam wyzwanie, którego potrzebujemy, aby rozwinąć tolerancję, cierpliwość i współczucie — trzy cnoty niezbędne do budowania charakteru, rozwijania spokoju ducha i przynoszenia prawdziwego szczęścia.

Jeśli umysł jest zdominowany przez nienawiść, najlepsza część mózgu, która służy do oceniania tego, co jest dobre, a co złe, nie działa prawidłowo.

Po przekazaniu wszystkich moich uprawnień czuję, że nasza walka [o Tybet] stała się teraz o wiele, o wiele bezpieczniejsza. A ja osobiście, w dniu, kiedy oficjalnie przekazałem, tej nocy, bardzo dziwny dźwięk. Teraz czuję się całkowicie wolny.

Jestem tylko jednym człowiekiem.

Jedynym sposobem na porażkę jest poddanie się.

Pokój i przetrwanie życia na Ziemi, jak je znamy, są zagrożone przez ludzkie działania, które nie mają zobowiązania do wartości humanitarnych. Zniszczenie natury i zasobów natury wynika z ignorancji, chciwości i braku szacunku dla żyjących istot Ziemi.

Czuła postawa nie tylko sprawia, że umysł staje się spokojniejszy i spokojniejszy, ale również wpływa na nasze ciało w pozytywny sposób.

Chciałbym żyć jako prosty buddyjski mnich, ale przez ostatnie trzydzieści lat zdobyłem wielu przyjaciół na całym świecie i chciałbym mieć bliski kontakt z tymi ludźmi. Chcę przyczynić się do harmonii i pokoju umysłu, zmniejszenia konfliktów. Gdziekolwiek będzie taka możliwość, jestem gotów. To jest cel mojego życia.

Jeśli my, ludzie, polegamy tylko na rozwoju materialnym, nie możemy być pewni pozytywnego wyniku. Wykorzystanie technologii motywowanej gniewem i nienawiścią prawdopodobnie będzie destrukcyjne. Będzie to korzystne tylko wtedy, gdy będziemy dążyć do dobra wszystkich istot. Ludzie są jedynym gatunkiem, który ma potencjał zniszczenia świata. Z powodu ryzyka niekontrolowanego pragnienia i chciwości musimy rozwijać zadowolenie i prostotę.

Twój własny ból jest nieświadomy; czujesz się przytłoczony i nie masz kontroli. Kiedy odczuwasz ból innych, jest element dyskomfortu, ale także poziom stabilności, ponieważ dobrowolnie akceptujesz ból. To daje ci poczucie pewności siebie.

Jeśli każdy z nas nauczy się odnosić do siebie nawzajem z większą współczuciem, z poczuciem więzi i głębokim uznaniem naszej wspólnej ludzkiej natury, a co ważniejsze, przekaże to naszym dzieciom, wierzę, że to może znacznie pomóc w zmniejszeniu wielu konfliktów i problemów, które widzimy dzisiaj.

Jako wolni ludzie możemy wykorzystać naszą unikalną inteligencję, aby próbować zrozumieć siebie i nasz świat. Ale jeśli będziemy pozbawieni możliwości wykorzystania naszego twórczego potencjału, zostaniemy pozbawieni jednej z podstawowych cech człowieka.

Z buddyjskiego punktu widzenia rzeczywiste doświadczenie śmierci jest bardzo ważne. Chociaż to, jak i gdzie się odrodzimy, zależy głównie od karmicznych sił, nasz stan umysłu w chwili śmierci może wpłynąć na jakość naszego następnego narodzenia. Dlatego w chwili śmierci, mimo wielkiej różnorodności zgromadzonych karm, jeśli podejmiemy specjalny wysiłek, aby wygenerować cnotliwy stan umysłu, możemy wzmocnić i aktywować cnotliwą karmę, co doprowadzi do szczęśliwego odrodzenia.

Rozwijanie miłości i współczucia oraz redukowanie gniewu i złośliwości to uniwersalna działalność, która nie wymaga żadnej wiary w jakąkolwiek religię.

Wróg jest rzeczywiście cennym nauczycielem.

Dzięki świadomości, zyskujesz pewną postawę. Widzisz, to sposób, by osiągnąć więcej pokoju, więcej współczucia, więcej przyjaźni.

Nasi wrogowie są naszymi największymi nauczycielami.