Praktykuj, praktykuj, praktykuj Kriya Yogę.

Jedna uncja praktyki jest lepsza niż tony teorii.

Nie pragnij wiedzieć więcej i więcej, raczej praktykuj, by osiągnąć perfekcję, a przez naukę guru ostatecznie wszystko stanie się jasne.

Sprawy świata będą trwały wiecznie, nie odkładaj praktyki medytacji. Gdy spotkasz się z głębokimi instrukcjami od mistrza medytacji, z determinacją skoncentrowaną na jednym celu, przystąp do realizacji Prawdy.

Ten, kto praktykuje Pranajamę, prawdziwie kocha wszystkie istoty.

Praktykujemy medytację, duchowe praktyki w tym tymczasowym ciele. Choć to ciało jest tymczasowe, musisz używać tymczasowych rzeczy, by zrealizować Prawdę.

Medytacja to nie siedzenie i wiercenie się, marzenia na jawie, martwienie się lub fantazjowanie. Medytacja to patrzenie, spokojne obserwowanie samego umysłu. Spokojna obserwacja sprawia, że umysł staje się spokojniejszy. Spokój umysłu tworzy moc, by wnikać coraz głębiej w warstwy samskar, w wszystkie ukryte wspomnienia i wrażenia, które codziennie wywołują nasze nawyki i osobowości. Jednak, spokojnie i bardzo cicho wchodząc w samskary i obserwując je, one są wypalane; wypływają na powierzchnię i rozpływają się. To proces oczyszczania. Jest to bardzo potężna praktyka, a zarazem niezbędna. Medytacja to dokładna metoda uświadomienia sobie, kim jesteś. To podstawowe szkolenie w poznawaniu swojego wewnętrznego świata.

Jeśli twoja praktyka jest dobra, możesz stać się z niej dumny. To, co robisz, jest dobre, ale coś więcej jest do tego dodane. Duma jest nadmiarowa. Właściwy wysiłek polega na pozbyciu się czegoś zbędnego.

Znasz swoją prawdziwą naturę [jako boską]. Jesteś królem, a grasz rolę żebraka... Wszystko to zabawa. Poznaj to i graj. To wszystko, co w tym jest. Potem to ćwicz. Cały wszechświat to ogromna zabawa.

Poświęć się szczerze praktyce duchowej. Musisz wejść w życie wewnętrzne.

Więc nie chodzi o to, czy możliwe jest osiągnięcie buddyjstwa, czy czy możliwe jest uczynienie dachówki klejnotem. Ale po prostu pracować, po prostu żyć w tym świecie z tym zrozumieniem, to najważniejsza kwestia, i to jest nasza praktyka. To prawdziwe zazen.

Nie ma znaczenia, jeśli życie opuści ciało fizyczne. Muszę praktykować Kriya z całego serca.

Aż Bhishma (dziadek Kaurava i Pandava), to znaczy strach (w świetle Kriya Bhisma oznacza strach przed praktykowaniem Kriya), otrzyma trzy strzały, to znaczy ida, pingala i susumna w swojej głowie (połączone w Kutastha), nigdy nie stanie się Sthira, spokojny; Należy praktykować Kriya odważnie.

Regularne praktykowanie jogi może pomóc ci stawić czoła zawirowaniom życia z równowagą i stabilnością.

Osoba mądra to nie ta, która praktykuje buddyzm oddzielnie od spraw świata, ale ta, która dokładnie rozumie zasady, którymi rządzi się świat.

Ta praktyka jogi to usuwanie chwastów z ciała, aby ogród mógł rosnąć.

Zapraszam cię, abyś poszedł głębiej, uczył się i praktykował, abyś stał się kimś, kto ma wielką zdolność bycia solidnym, spokojnym i bez lęku, ponieważ nasze społeczeństwo potrzebuje takich ludzi jak ty, którzy mają te cechy, a twoje dzieci, nasze dzieci, potrzebują takich ludzi, aby iść naprzód, aby stać się solidnymi, spokojnymi i bez lęku.

Ludzie zrobią wszystko, bez względu na to, jak absurdalne, byle tylko uniknąć stawienia czoła własnej duszy. Będą praktykować indyjskie jogi i wszystkie jej ćwiczenia, przestrzegać surowego reżimu dietetycznego, uczyć się literatury całego świata – wszystko po to, byle tylko nie musieć zmierzyć się z samymi sobą i nie wierzyć ani przez chwilę, że coś użytecznego mogłoby wyjść z ich własnych dusz.

Aby pojąć subtelną duchową prawdę, citta (pamięć) musi być wolna od zanieczyszczeń i nierównowagi poprzez praktykę medytacji. Tylko w ten sposób można wejść w stan realizacji.

Jeśli chcesz studiować Zen, powinieneś zapomnieć wszystkie swoje poprzednie idee i po prostu praktykować zazen, aby zobaczyć, jakiego rodzaju doświadczenie masz w swojej praktyce. To jest naturalność.

Sekret Soto Zen to tylko dwa słowa: nie zawsze tak... Po japońsku to dwa słowa, po angielsku trzy słowa. To jest sekret naszej praktyki.

Śpiewanie to jedna z najbardziej tradycyjnych i pierwszych praktyk jogi. Pomaga otworzyć obszar gardła i jest świetnym sposobem na naukę sanskrytu i Jogasutry.

Musimy cierpliwie ćwiczyć każdego dnia.