Так же, как ты моешь руки перед едой, очисти свой ум, прежде чем взаимодействовать с миром.

Вдыхая, я успокаиваю тело и ум. Выдыхая, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что это единственный момент.

Стабильный ум — как ступица колеса. Мир может вращаться вокруг тебя, но ум остается стабильным.

Ум — это не только память, это окно в сознание. Память — это просто информация, которую ты собрал. Сознание содержит всю вселенную.

Твое тело существует в прошлом, а твой ум в будущем. В йоге они соединяются в настоящем.

Осознание смертных ограничено. Пока они привязаны к внешним проявлениям, они не осознают, что их умы пусты. И ошибочно цепляясь за внешний вид вещей, они теряют Путь.

Истинный признак Его благословений — это если ты можешь ощущать всё больше счастья внутри. Учись всегда быть счастливым; быть счастливым с радостью Бога. Уравновешенный и веселый. Это самый быстрый путь к божественному блаженству.

Когда ты практикуешь, не делай этого только ради самого процесса. Научись размышлять, когда ты практикуешь. Пусть твой ум и мозг наблюдают и переучиваются тому, что ты делаешь. Действие механично; обучение динамично.

Настает время, когда медитация пробуждает бессознательный ум и выявляет скрытые впечатления. Она ускоряет метод анализа, понимания и исследования бессознательного.

Когда ты присутствуешь в энергетическом поле самооткрытия, это как быть куском льда в теплой воде. Теплая вода — это Я. Лед — это ум. Теплая вода не борется с льдом. Лед не может сопротивляться таянию. Это естественное и фатальное влечение.

Я ум, правда? Нет, на самом деле нет. Сколько раз ум просыпался утром, сколько раз ум мечтал, сколько раз ум спал — а ты — свидетель всего этого.

Вытащив стул из-под твоего разума и наблюдая, как ты падаешь на Бога, что еще может сделать Хафиз, что принесет удовольствие в этом мире!

Множество слов не является доказательством разумного ума.

Кроме того, существуют вещи, которые ум понимает лишь частично, а другую часть остается ему неизвестной; и когда человек способен понять определенные вещи, это не означает, что он должен уметь понять все.

За пределами чувств находятся объекты, за объектами — ум, за умом — интеллект, за интеллектом — великий Атман.

Говорю вам правду: любой объект, который у вас в уме, каким бы хорошим он ни был, будет преградой между вами и самой глубокой Истиной.

В практике сидячей медитации вы постоянно относитесь к своей повседневной жизни. Практика медитации выводит наши неврозы на поверхность, а не прячет их на дне нашего разума. Она позволяет нам воспринимать нашу жизнь как нечто, с чем можно работать.

Обитай, о разум, внутри себя; Не входи в чужой дом. Если ты будешь искать там, найдёшь всё, что ищешь. Бог, истинный философский камень, который отвечает на каждую молитву, скрыт глубоко в твоём сердце, самый ценный из всех драгоценностей. Сколько жемчужин и драгоценных камней разбросано во внешнем дворе перед покоем твоего сердца!

Независимо от того, рассматриваем ли мы уровень отдельной личности, семьи, местный, национальный или международный, мир должен исходить из внутреннего мира. Например, молитвы о мире, в то время как продолжаешь питать гнев, бесполезны. Тренировка разума и преодоление гнева гораздо более эффективны, чем простая молитва. Гнев, ненависть и зависть никогда не решают проблемы, только привязанность, забота и уважение могут это сделать.

Творчество имеет две возможности. Одна из них — это когда оно возникает из твоего молчания, любви, понимания, ясности восприятия, твоей интимной дружбы с существованием — тогда творчество здорово. Но если оно не возникает из медитации, молчания, покоя, понимания и любви, тогда есть опасность. Оно может возникать из твоего запутанного разума. Оно может возникать из твоего безумия.

Где бы Бог ни держал тебя в любое время, именно оттуда ты должен начать паломничество к реализации Бога. Во всех формах, в действии и бездействии, Он есть, Единственный. Занимаясь своей работой руками, оставайся связанным с Ним, поддерживая джапу, постоянное воспоминание о Нём в своём сердце и разуме. В царстве Бога забывание о Нём вредно. Путь к миру лежит в памяти о Нём и только о Нём.

Очень мало вещей в разуме поглощают столько энергии, как беспокойство. Это одно из самых трудных состояний — не беспокоиться о чем-либо. Беспокойство возникает, когда что-то идет не так, но относительно прошлых событий бесполезно просто желать, чтобы они были другими. Замороженное прошлое есть то, чем оно есть, и никакое количество беспокойства не сделает его иным, чем оно было. Но ограниченный эго-ум идентифицирует себя со своим прошлым, запутывается в нем и поддерживает живыми боли от неудовлетворенных желаний.

Самоанализ и самонаблюдение — это ключи к прогрессу на духовном пути. Если вы не практикуете самонаблюдение, ваши решения не будут правильными, ваши выводы не будут верными. Вы не сможете сразу достичь точного самоанализa и наблюдения. Это постепенный процесс. Мир в душе, полная честность и объективность — необходимы. Когда вы сможете наблюдать все, что происходит в вашей жизни с острой осознанностью и черпать вдохновение из каждого действия, вы действительно сможете расти.