Смотря глубоко в жизнь, такой, какая она есть в этот момент, медитирующий живет в стабильности и свободе.

Осознанность — это сила, скрытая в настоящем моменте. … Окончательная цель человеческого существования, то есть твоя цель, — это привнести эту силу в этот мир.

Твоя жизнь совершенна, это совершенный план; это спонтанное чудо. Это обе вещи в каждый момент.

Хорошая новость в том, что в момент, когда ты решишь, что то, что ты знаешь, важнее, чем то, чему тебя учили верить, ты изменишь курс в поисках изобилия. Успех приходит изнутри, а не снаружи.

Представь на мгновение свою собственную версию идеального будущего. Представь себя в этом будущем с тем, чего ты мог бы пожелать в данный момент, уже исполненным. Теперь возьми воспоминание об этом будущем и привнеси его сюда, в настоящее. Пусть оно повлияет на то, как ты будешь вести себя с этого момента.

Вдыхая, я успокаиваю тело и ум. Выдыхая, я улыбаюсь. Пребывая в настоящем моменте, я знаю, что это единственный момент.

Ибо в данный момент всякое наказание кажется болезненным, а не приятным; но позже оно приносит мирный плод праведности тем, кто был им натренирован.

В тот момент, когда ты ценишь себя, весь мир ценит тебя.

Для воина каждый момент — это вызов быть настоящим, и каждый вызов — это радость. Когда ты правильно отпускаешь, ты можешь расслабиться и насладиться вызовом.

Пожалуйста, прекратите ждать более подходящего времени для того, чтобы стать счастливым, и сосредоточьтесь на моменте, в котором вы живете. Счастье - это не прибытие, это сам путь. Многие люди ищут счастье выше человеческой высоты, некоторые ниже. Однако счастье находится именно на уровне человеческой высоты.

Напиши себе в сердце, что каждый день — лучший день в году. Тот богат, кто владеет днем, а никто не владеет днем, кто позволяет ему быть захваченным беспокойством и тревогой. Закончите каждый день и забудьте о нем. Вы сделали все, что могли. Несомненно, некоторые ошибки и нелепости закрались. Забудьте их как можно быстрее, завтра новый день; начните его хорошо и спокойно, с таким высоким духом, чтобы не утруждать себя старым вздором. Этот новый день слишком дорог, с его надеждами и приглашениями, чтобы тратить хотя бы момент на вчерашний день.

Мы пытались все, чтобы избавиться от страдания. Мы ходили повсюду, чтобы избавиться от страдания. Мы покупали все, чтобы избавиться от него. Мы проглатывали все, чтобы избавиться от страдания. Наконец, когда достаточно стараешься, появляется возможность духовной зрелости с готовностью прекратить бесплодные попытки избавиться от страдания и вместо этого на самом деле испытать страдание. В этот решающий момент возникает осознание того, что выходит за пределы страдания, того, что не затронуто страданием. Возникает осознание того, кто ты на самом деле.

Важно вот что: быть способным в любой момент пожертвовать тем, что мы есть, ради того, чем мы могли бы стать.

Йога приводит вас в настоящий момент, единственное место, где существует жизнь.

У тебя есть все время на свете, но не трать ни минуты зря.

Сила создания лучшего будущего содержится в настоящем моменте: вы создаете хорошее будущее, создавая хорошее настоящее.

Когда мы преодолеваем себя, мы не соревнуемся с другими. Мы не соревнуемся с остальным миром, но каждый момент мы соревнуемся с собой.

«Свободная воля» — это противоречие в терминах, как только ты говоришь о «воле» — воля всегда обусловлена, а всё, что обусловлено, — определено.

Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее трудным для восприятия. Если мы верим, что завтра будет лучше, мы можем перенести сегодняшние трудности.

Одним из самых сильных мотивов для работы над собой является осознание, что ты можешь умереть в любой момент — но ты должен сначала осознать это.

Где есть любовь, там есть революция, потому что любовь — это преобразование с момента на момент.

Относитесь к каждому моменту как к подарку, поэтому он называется настоящим.

Мы живем в культуре, полностью загипнотизированной иллюзией времени, в которой так называемый настоящий момент воспринимается как ничто иное, как крошечная линия между причинным прошлым и поглощающе важным будущим. У нас нет настоящего. Наше сознание почти полностью занято памятью и ожиданием. Мы не осознаем, что не было, нет и не будет другого опыта, кроме опыта настоящего. Поэтому мы не в контакте с реальностью.