Живи настоящим. Прошлое ушло; будущее неизвестно — но настоящее реально, и твои возможности — сейчас. Ты должен увидеть эти возможности; они должны быть реальными для тебя. Загвоздка в том, что они не могут казаться реальными, если твой ум поглощён прошлых неудачах, если ты продолжаешь переживать старые ошибки, вины, трагедии. Борись, чтобы подняться выше множества неизбежных травматизаций твоего эго, избеги проклятия прошлого и посмотри на возможности настоящего. Я не имею в виду какой-то неопределённый момент в настоящем — может быть, на следующей неделе или следующем месяце. Я имею в виду сегодня, эту минуту.

Работайте над осознанием первостепенной важности настоящего момента. Хороший совет для этого — спросить себя: «Каковы мои отношения с настоящим моментом? Как я с ним взаимодействую?»

Способ, которым можно полностью оценить наполнение Духом, — это всё больше и больше входить в момент, где этот момент достаточно.

Как мы предопределяем свои тела и жизни? Через наше собственное карму. Каждый момент, когда мы что-то делаем, впечатление от этого кармы остается в нас. Сумма этих кармических впечатлений направляет нас, куда идти и что делать. Например, посещение духовного ретрита было агрегированием кармы. Сначала появилась мысль; возможно, кто-то вам об этом рассказал. Затем проявилось желание пойти. Далее вы планировали, как взять отпуск с работы, как организовать деньги, как путешествовать и какую одежду вам нужно. Вы должны были выполнить множество карм для одного желания, и сумма этой кармы и агрегирование планирования называется пракальпита, предварительное мышление или заранее запланированное.

Это сон: быть отсутствующим, не быть присутствующим в настоящем моменте, быть где-то еще.

Умирание — это самый важный момент, который существует в любой инкарнации.

Когда мы танцуем, сама поездка является целью, так же как и в музыке — сама игра является целью. И то же самое верно и в медитации. Медитация — это открытие, что цель жизни всегда достигается в настоящем моменте.

Когда требуется усилие, усилие появится. Когда без усилий станет необходимым, оно проявится само собой. Тебе не нужно толкать жизнь. Просто плыви с ней и полностью отдайся задаче настоящего момента.

Только настоящий момент содержит жизнь.

Если судьба вселенной была решена в единственный момент в момент Большого Взрыва, это был самый креативный момент из всех.

Сейчас — это момент, который никогда не заканчивается.

Когда вы таким образом изолировали разум, ставьте под сомнение каждую возникающую мысль, спрашивая: «Откуда ты взялась?» или «Кто тот человек, у которого возникла эта мысль?» Если вы сможете делать это постоянно, с полной концентрацией, новые мысли будут появляться на мгновение, а затем исчезать.

Твои воспоминания исчезают. Будущее, которое ты предсказываешь, скорее всего, не сбудется, а настоящее богатство находится в моменте. И это не обязательно нечто вроде "Будь здесь и сейчас", что вызывает хорошие чувства, потому что не всегда это приятно. Но это всегда ощущается. Это область чувств. Это первично.

В вашем мире всё должно иметь начало и конец. Если этого нет, вы называете это вечным. На мой взгляд, не существует такого понятия, как начало и конец — это все связано с временем. Вневременное бытие полностью находится в настоящем. Бытие и небытие чередуются, и их реальность мимолетна. Невозможная Реальность лежит за пределами пространства и времени.

Давайте возьмем какое-нибудь событие в жизни человечества. Например, войну. В настоящее время идет война. Что это означает? Это означает, что несколько миллионов спящих людей пытаются уничтожить несколько миллионов других спящих людей. Конечно, они бы не делали этого, если бы проснулись. Все, что происходит, происходит из-за этого сна.

Братья и сестры, смерть тела происходит каждое мгновение. Откройте глаза и посмотрите! Почему вы плачете, как безумные? Вы плачете за кого? За тело из костей, плоти, кожи и костного мозга? Какую ценность оно имеет? Это тело ведет вас, всех остальных и меня к состоянию растворения. Подумайте, каким вы были двадцать лет назад, вы теперь такие же? Сколько изменений произошло?

Это означает, что если мне суждено пройти через все эти переживания, пусть так и будет. Но пусть я никогда не забуду Тебя; пусть мой ум всегда будет в Тебе. С каждым вдохом, в каждый момент, старайся быть осознанным в том, кто Ты на самом деле.

Секрет пробуждения — безусловно принять этот момент таким, какой он есть.

Я никогда не испытывал депрессии, потому что знаю, что моя причина победит.

Быть осознанным относительно своего дыхания заставляет вас быть в настоящем моменте — ключе ко всей внутренней трансформации. Когда вы осознаете дыхание, вы полностью присутствуете. Вы также заметите, что не можете думать и быть осведомленным о своем дыхании одновременно. Осознанное дыхание останавливает ваш ум.

Если ты хочешь иметь жизнь, ты должен умирать за неё в каждом моменте. Жизнь и смерть — это лишь разные выражения одной и той же вещи, рассматриваемые с разных точек зрения; это падение и восхождение одной и той же волны, и обе они составляют одно целое.

Качество вашего сознания в этот момент формирует будущее — которое, конечно, может быть пережито только как Настоящее.

Прими людей и ситуации такими, какие они есть в жизни, а затем действуй. В тот момент, когда ты это сделаешь, ты увидишь, что выбрался из путаницы в жизни.