Хатха-йога учит нас использовать тело как лук, асану как стрелу, а душу как мишень.

Пять ям — это: ахимса (ненасилие), сатя (правдивость), астея (неворовство), брахмачарья (целомудрие) и апариграха (непривязанность). Пять ниям — это: шаута (чистота), сантоша (удовлетворение), свадхьяя (изучение себя), тапас (аскеза) и ишварапранидхана (преданность Богу). Ямы и ниямы — это первые два компонента восьми основных компонентов йоги, которые включают: ямы, ниямы, асаны, пранаяму, пратьяхару, дхарану, дхьяну и самадхи. Практика йоги может быть выполнена только в рамках защитной крепости ям и ниям. Без этой основы искатель обречен на бесконечные беспокойства.

Для практики йоги и медитации есть три важнейших требования: чувство морали; контроль над разумом; знания или интеллект.

Йога приближает тебя к твоей истинной природе. Йога с её техниками помогает тебе гармонизироваться с природой. Мир — наша природа, и йога ведёт тебя к внутреннему миру.

Разум, свободный от всех помех, — это йога.

Йога — это практика успокоения разума.

Если ты сможешь контролировать восходящий поток разума в рябь, ты испытаешь йогу.

Волна, соединяющаяся со своей глубиной — это йога.

Вызов йоги — это выход за пределы наших возможностей — в разумных пределах. Мы постоянно расширяем рамки разума, используя полотно тела. Это как если бы вы растягивали холст и создавали большую поверхность для картины. Но мы должны уважать текущую форму нашего тела. Если вы тянете слишком сильно за один раз, мы порвем холст. Если практика сегодня вредит практике завтра, это неправильная практика.

Адепт Крийя-йоги побеждает смерть, выводя душу за пределы идентификации с физическим телом, осознанно и по своему желанию; а затем возвращается к сознанию смертной формы снова. В этом процессе он воспринимает тело лишь как материальное жилище души. Он может оставаться в нем столько, сколько хочет; и после того, как это тело выполнит свою функцию, он может покинуть его по своему желанию, не испытывая физической или душевной боли от привязанности, и войти в свой вездесущий дом в Боге.

Никто никогда не терпит неудачу в Йоге... На начальном этапе всё медленно, а в конце быстро. Когда человек полностью зрел, осознание взрывообразно.

Независимо от того, хочет ли садхака следовать пути джнаны (знания) или пути кармы (действия), садхака должен пройти через стадию действия. Карма-йога — это основа всех йог. Это первый шаг, а йога знания — второй шаг.

Йога — это все, что раскрывает или отражает целостность того, что мы на самом деле есть, а мир — это все, что заставляет нас чувствовать, что мы фрагментированы, разрознены, разрезаны на части и не в гармонии с собой.

Йога — это остановить колебания ума, что приемлемо для всех. Это также цель для всех. Метод выбирается в зависимости от собственной подготовки. Цель для всех одна и та же. Однако разные имена даются цели только для того, чтобы соответствовать процессу, предваряющему достижение цели. Бхакти, йога, джнана — все это одно и то же.

Практика йогасаны ради здоровья, поддержания формы или сохранения гибкости — это внешняя практика йоги. Хотя это законное место для начала, это не конец. Даже в простых асанах мы переживаем три уровня поиска: внешний поиск, который приносит крепость тела; внутренний поиск, который приносит устойчивость разума; и самый глубокий поиск, который приносит доброжелательность духа.

Это сила Бога, которая работает через тебя. Крийя-йога учит тебя помнить о душе в каждой деятельности.

Без любви ни йога джнаны, ни йога кармы не могут быть плодотворными. Любовь — это душа йоги.

Крия-йога включает в себя техники, которые полностью научны, каждый шаг основан на экспериментальной реализации. Йога и наука неразрывно связаны, так же как религия и наука являются необходимыми дополнениями. Задача ученого — контролировать физические силы, в то время как йог занимается умственными силами. Ученый — это бессознательный йог, чьи мысли работают в внешних каналах. Йога — это точная наука, основанная на неизменных законах природы.

Через практику Крийя-йоги любовь процветает.

Да, гибкость тела и физическое совершенство для йогасаны важны. Однако более важным является состояние вашего разума, медитативный ум. Ваша гибкость может быть отличной, но если ваш разум не сосредоточен, вы просто выполняете физические упражнения, а не йогу.

Йога — это золотой ключ, который открывает дверь к миру, спокойствию и радости.

Господь Кришна... провозглашает самоосознание, истинную мудрость, как высшую ветвь всех человеческих знаний — царя всех наук, саму сущность дхармы ("религии") — ибо только она навсегда искореняет причину трехкратных страданий человека и раскрывает ему его истинную природу блаженства. Самоосознание — это йога или "единство" с истиной — прямое восприятие или опыт истины через всеведущую интуитивную способность души.

Ты достиг этой редкой человеческой жизни. У тебя есть желание к эволюции. Ты принял путь Йоги. Практикуй чистоту. Пусть все твои восприятия будут чистыми. Пусть все твои мысли будут чистыми. Пусть все твои действия будут чистыми. Тогда ты близок к цели — самореализация на подходе.