Het is door je lichaam dat je beseft dat je een vonk van goddelijkheid bent.

Verandering is niet iets waar we bang voor moeten zijn. Integendeel, het is iets wat we zouden moeten verwelkomen. Want zonder verandering zou in deze wereld niets groeien of bloeien, en zou niemand in deze wereld ooit vooruitgaan om de persoon te worden die ze bedoeld zijn te zijn.

Angst en vermoeidheid blokkeren de geest. Confronteer beide, dan zal moed en vertrouwen in je stromen.

Niets wordt bereikt door een geest die twijfelt.

Je moet elke centimeter van je lichaam vullen met de asana, van je borst en armen tot je benen en de toppen van je vingers en tenen, zodat de asana uit de kern van je lichaam straalt en de volledige diameter en omtrek van je ledematen vult. Je moet je intelligentie, je bewustzijn en je bewustzijn in elke centimeter van je lichaam voelen.

De Yogi overwint het lichaam door de beoefening van asana's, waardoor het lichaam een geschikt voertuig voor de geest wordt. De Yogi weet dat het een noodzakelijk voertuig voor de geest is, want een ziel zonder lichaam is als een vogel die zijn kracht om te vliegen heeft verloren.

We zijn een klein stukje van voortdurende verandering, kijkend naar een oneindige hoeveelheid voortdurende verandering.

Wat je ook doet, wees één: lichaam, ziel, geest. Doe het mooi en met zuiverheid.

Het ultieme doel van yoga is de schittering van je ziel te realiseren.

Een intellectuele geest die niet verbonden is met het hart is een onontwikkelde geest.

Wanneer je een fout bij iemand anders ziet, probeer dan te ontdekken of je dezelfde fout maakt.

Er is geen vooruitgang naar ultieme vrijheid zonder transformatie, en dit is de sleutelkwestie in alle levens.

Het is niet yoga die blessures veroorzaakt, maar de manier waarop men yoga doet die tot blessures leidt.

We kunnen boven onze beperkingen uitstijgen, pas nadat we ze hebben erkend.

Yoga bevrijdt het creatieve potentieel in het leven.

Verandering leidt tot teleurstelling als het niet wordt volgehouden. Transformatie is volgehouden verandering, en het wordt bereikt door middel van oefening.

Yoga is een spiegel om naar onszelf van binnenuit te kijken.

Het lichaam is je tempel. Houd het puur en schoon zodat de ziel erin kan wonen.

Je moet jezelf reinigen voordat je fouten in anderen zoekt. Wanneer je een fout bij iemand anders ziet, probeer dan te ontdekken of je dezelfde fout maakt. Dit is de manier om oordeel te nemen en het om te zetten in verbetering. Kijk niet naar de lichamen van anderen met jaloezie of superioriteit. Alle mensen worden geboren met verschillende constituties. Vergelijk jezelf nooit met anderen. De capaciteiten van ieder zijn een functie van zijn of haar innerlijke kracht. Ken je capaciteiten en verbeter ze voortdurend.

De lotus groeit in modderig water, maar deze bloem toont geen spoor van dit feit: Zo moeten wij in de wereld leven.

Rekening brengt ruimte, ruimte brengt vrijheid, vrijheid brengt precisie. Precisie is waarheid.

De beslissing om te ontspannen in plaats van te grijpen, zelfs in het aangezicht van ongeduld of angst, is een bewuste en moedige keuze.