Bevrijd jezelf van de ketenen van woede en vind vrijheid.

Gevaar is wanneer je in drie richtingen gespleten bent: je ziel gaat de ene kant op, je geest de andere kant op en je lichaam weer een andere kant op.

Een gespleten persoonlijkheid kan nooit niet-gierig worden. Het kan het proberen, maar het zal het nooit worden. Een gespleten persoonlijkheid kan nooit verder gaan dan woede. Het kan het proberen, maar het zal nooit verder gaan. Een gespleten persoonlijkheid kan nooit verder gaan dan seks. Het kan vechten. Veel monniken in kloosters doen dit. Ze gaan niet verder dan seks; op zijn hoogst wordt hun seksualiteit pervert, hun liefde wordt vergiftigd.

Gevoelens, of het nu compassie of irritatie zijn, moeten verwelkomd, erkend en op een absoluut gelijke basis behandeld worden; omdat beide onszelf zijn. De mandarijn die ik eet ben ik. De mosterdgroenten die ik plant ben ik. Ik plant ze met heel mijn hart en geest. Niets mag zorgvuldiger behandeld worden dan iets anders. In mindfulness zijn compassie, irritatie, mosterdplant en theepot allemaal heilig.

Woede is de echte vernietiger van onze goede menselijke kwaliteiten; een vijand met een wapen kan deze kwaliteiten niet vernietigen, maar woede kan dat wel. Woede is onze echte vijand.

Een samenleving die haar oudere mensen niet waardeert, ontkent zijn wortels en brengt zijn toekomst in gevaar. Laten we proberen hun vermogen te vergroten om zichzelf zo lang mogelijk te onderhouden en, wanneer ze dat niet meer kunnen, voor hen zorgen.

Swaraj-liefhebbers kunnen niet rusten totdat er een oplossing is gevonden die de zorgen van de moslims verlicht en toch Swaraj niet in gevaar brengt.

Pas op voor de woede van het lichaam. Meester het lichaam. Laat het de waarheid dienen. Pas op voor de woede van de mond. Meester je woorden. Laat ze de waarheid dienen. Pas op voor de woede van de geest. Meester je gedachten. Laat ze de waarheid dienen.

Niemand is gevaarlijker gek dan degene die altijd rationeel is: hij is als een stalen brug zonder flexibiliteit, en de orde van zijn leven is star en broos.

Een ander belangrijk punt om te onthouden: als je iets getuigt – angst, woede, haat – zullen ze verdwijnen en een enorme hoeveelheid energie in je achterlaten die je kunt gebruiken voor creativiteit. Je zult het moeten gebruiken, de lekkende gaten zijn verdwenen; je zult overstromen van energie. Maar als je getuigt van je liefde, mededogen, vriendelijkheid, nederigheid, zullen ze niet verdwijnen. Ze hebben ook enorme energie, maar hoe meer je ze getuigt, hoe sterker ze in jou worden; ze zullen je overmeesteren, je overweldigen.

Wanneer de geest vrij is van angst, schuld, woede en meer gecentreerd is, heeft hij de kracht om elke kwaal te genezen.

Het heden geeft je de mogelijkheid om diep in het water van het leven te duiken of hoog in de lucht van het leven te vliegen. Maar aan beide zijden zijn er gevaren - 'verleden' en 'toekomst' zijn de gevaarlijkste woorden in de menselijke taal.

Dieren ervaren ook verdriet, liefde, woede en andere emoties.

Laat een man boosheid overwinnen met liefde.

Wanneer je iets echt gemeens zegt, wanneer je iets doet uit wraak, neemt je woede toe. Je maakt de ander pijn, en hij zal proberen iets te zeggen of te doen om zijn lijden te verlichten. Zo escaleert conflict.

De meest fundamentele voorwaarde voor geluk is vrijheid. Hier bedoelen we niet politieke vrijheid, maar vrijheid van de mentale vormen van woede, wanhoop, jaloezie en illusie... Zolang deze vergiften nog in ons hart zitten, is geluk niet mogelijk.

Het is gevaarlijk om tevreden met onszelf te zijn.

Degenen die grote woede toegeven zijn als de doden: Degenen die vrij zijn van woede zijn vrij van de dood.

De wijze man in de storm bidt God niet om veiligheid van gevaar, maar om bevrijding van angst. Het is de storm van binnen die hem in gevaar brengt, niet de storm van buiten.

Als we mensen alleen vertrouwen op materiële ontwikkeling, kunnen we niet zeker zijn van een positief resultaat. Het gebruik van technologie die wordt gemotiveerd door woede en haat zal waarschijnlijk destructief zijn. Het zal alleen voordelig zijn als we het welzijn van alle wezens nastreven. Mensen zijn de enige soort met het potentieel om de wereld te vernietigen. Vanwege de risico's van ongecontroleerd verlangen en hebzucht moeten we tevredenheid en eenvoud cultiveren.

Het zou triest zijn als de religieuze en morele overtuigingen waarop het Amerikaanse experiment is gebaseerd, nu op de een of andere manier als een gevaar voor de vrije samenleving zouden worden beschouwd.

Liefde en mededogen ontwikkelen en woede en wrok verminderen is een universele activiteit die geen geloof in enige religie vereist.

Gebrek aan bewustzijn van de fundamentele eenheid van organisme en omgeving is een ernstige en gevaarlijke hallucinatie.