In elk moment heb je slechts één echte keuze: je bewust zijn van het Zelf of je identificeren met het lichaam en de geest.

De juiste manier om met mentale onvrede om te gaan, moet ook binnen de geest liggen. Op emotioneel niveau brengen woede, angst en zorgen onvrede. Wetenschappers zeggen dat ze ons immuunsysteem aantasten. Aan de andere kant zijn we ook uitgerust met een gevoel van genegenheid en compassie voor het welzijn van anderen.

Je hebt niets te verliezen. Alles wat je kunt verliezen is je spanning en je zorgen, je kleingeestigheid, angst en bezorgdheid. En angst en bezorgdheid, spanning en zorgen in de kleine, beperkte geest zullen de geest ervan weerhouden vrij te zijn, zullen de geest ervan weerhouden zijn oneindige potentieel te ervaren, zullen de geest ervan weerhouden krachtiger te worden op deze planeet.

Boeddha leerde dat de velenheid echt was en het ego niet echt, terwijl orthodox hindoeïsme het Ene als het echte beschouwt en de velen als niet echt?", werd aan de Swami gevraagd. "Ja", antwoordde de Swami. "En wat Ramakrishna Paramahamsa en ik hieraan hebben toegevoegd, is dat het Vele en het Ene dezelfde Realiteit zijn, die door hetzelfde geest op verschillende tijden en in verschillende houdingen wordt waargenomen.

In wezen is Satori een plotselinge ervaring, en het wordt vaak beschreven als een "draaiing" van de geest, net zoals een paar schalen plotseling omdraaien wanneer een voldoende hoeveelheid materiaal in één schaal wordt gegoten om het gewicht in de andere te overtreffen. Daarom is het een ervaring die meestal optreedt na een lange en geconcentreerde inspanning om de betekenis van Zen te ontdekken.

De uitdaging van yoga is om onze grenzen te overschrijden - binnen redelijke grenzen. We breiden voortdurend het kader van de geest uit door het canvas van het lichaam te gebruiken. Het is alsof je een canvas meer uitrekt en een groter oppervlak voor een schilderij creëert. Maar we moeten de huidige vorm van ons lichaam respecteren. Als je te veel in één keer trekt, zullen we het canvas scheuren. Als de praktijk van vandaag de praktijk van morgen schaadt, is het geen juiste praktijk.

Non è necessario che tu lo raggiunga, perché tu sei già esso. Esso verrà a te, se gli darai una possibilità. Lascia andare il tuo attaccamento all'irreale e il reale entrerà rapidamente e senza sforzo nel suo posto. Smetti di immaginarti essere o fare questo o quello, e la realizzazione che tu sei la fonte e il cuore di tutto ti apparirà. Con questo verrà un grande amore che non è una scelta né una predilezione, né un attaccamento, ma una forza che rende tutte le cose degne di amore e amabili.

In mijn praktijk, wanneer alle gedachten door de geest zijn gegaan, ga ik zitten en begin ik mijn mantra te herinneren. Meestal probeer je je mantra vanaf het begin te herinneren, en die gedachten wachten op je aandacht, maar je let er niet op. Dan komen en gaan de gedachten in je geest, en je probeert je mantra te herhalen, en hoe meer gedachten er komen, hoe meer je je mantra herhaalt, en het resultaat is een innerlijke strijd. Dat is niet nuttig; je hebt dat niet nodig.

Het is alleen jouw zelfidentificatie met je geest die je gelukkig of ongelukkig maakt. Rebelleer tegen je slavernij aan je geest, zie je banden als zelfgecreëerd en verbreek de ketens van hechting en afkeer. Houd je doel van vrijheid in gedachten, totdat het tot je doordringt dat je al vrij bent, dat vrijheid niet iets is om in de verre toekomst te verdienen met pijnlijke inspanningen, maar iets dat altijd van jou is, om te gebruiken! Bevrijding is geen verwerving, maar een kwestie van moed, de moed om te geloven dat je al vrij bent en daarop te handelen.

De geest denkt alleen, meditatie leeft.

In de geest van de beginner zijn veel mogelijkheden, in de geest van de expert zijn er weinig.

Een werkelijk vredige geest is zeer gevoelig, zeer bewust.

Doe nooit iets dat je geest bezoedelt. Verkeerde acties veroorzaken negatieve of kwade mentale vibraties die in je hele uiterlijk en persoonlijkheid worden weerspiegeld. Verlies je in die acties en gedachten die de goede kwaliteiten koesteren die je wilt hebben.

Het probleem is niet van jou - het is alleen van je geest. Begin met jezelf los te koppelen van je geest. Herinner jezelf resoluut eraan dat jij niet de geest bent en dat de problemen van de geest niet van jou zijn.

Kijk je geest onpartijdig aan; dit is genoeg om het te kalmeren. Wanneer het rustig is, kun je er voorbij gaan. Houd het niet de hele tijd bezig. Stop het – en wees gewoon.

De tekenen van goede gezondheid zijn een intellect dat vrij is van remmingen en arrogantie, een hart dat vol mededogen is, een geest zonder verwarring, een geheugen zonder trauma's en een ziel zonder verdriet.

Mediteren voor een korte periode is als het tanken van brandstof om het lichaam en de geest de hele dag door te laten functioneren, door goed en slecht, plezier en pijn.

Wees rustig in je geest, rustig in je zintuigen, en ook rustig in je lichaam. Wanneer dit alles rustig is, doe dan niets. In die staat zal de waarheid zich aan jou openbaren.

Als een individu een kalme gemoedstoestand heeft, zullen zijn houdingen en standpunten kalm en rustig zijn, zelfs in de aanwezigheid van grote opschudding.

Er is geen 'mijn zelf' en 'zijn zelf'. Er is het Zelf, het enige Zelf van allen. Misleid door de diversiteit van namen en vormen, geesten en lichamen, verbeeld je je veel zelf.

Ik heb enkele astrologen gezien die wonderlijke dingen voorspelden; maar ik heb geen reden om te geloven dat ze dit alleen op basis van de sterren voorspelden, of iets dergelijks. In veel gevallen is het gewoon gedachtenlezen. Soms worden wonderbaarlijke voorspellingen gedaan, maar in veel gevallen is het onzin.

De beste manier om het hart te reinigen en de geest tot rust te brengen, is door een normaal, werelds leven te leiden. Leven temidden van je dagelijkse taken, verantwoordelijkheden, voorkeuren, afkeuren, enz., zal je helpen. Dit alles wordt het middel tot de zuivering van je hart.

Oorzaken zoeken is een tijdverdrijf van de geest. Er is geen dualiteit van oorzaak en effect. Alles is zijn eigen oorzaak.