Laat alles voor een moment los, in de eindeloze tijd en wees gewoon. Dit is de majesteit van het Zijn.

Wanneer men zich realiseert dat men slaapt, is men op dat moment al half wakker.

Ik stel niet voor dat je je angst voor de dood moet overwinnen. Maar we moeten bereid zijn te erkennen dat op elk moment de dood kan komen.

Een krijger zijn is leren om op elk moment van je leven authentiek te zijn.

Pijn is niet hetzelfde als lijden. Als het lichaam zichzelf overlaat, laat het pijn spontaan los, zodra de onderliggende oorzaak is genezen. Lijden is pijn die we vasthouden. Het komt van het mysterieuze instinct van de geest om te geloven dat pijn goed is, of dat het niet te ontsnappen is, of dat de persoon het verdient.

Het "nu" is de essentie van meditatie. Wat je ook doet, wat je ook probeert te beoefenen, het is proberen te zien wat hier en nu is. Men wordt zich bewust van het huidige moment door middel van technieken zoals concentratie op de ademhaling. Dit is gebaseerd op het ontwikkelen van de kennis van het nu, want elke ademhaling is uniek. Het is een uitdrukking van nu.

Een van de belangrijke fouten van de mens, die onthouden moet worden, is zijn illusie met betrekking tot zijn Ik. De mens zoals wij hem kennen, de 'mens-machine', de man die niet kan 'doen', en met wie en door wie alles 'gebeurt', kan geen permanent en enkel Ik hebben. Zijn Ik verandert net zo snel als zijn gedachten, gevoelens en stemmingen, en hij maakt een diepe fout door zichzelf altijd als dezelfde persoon te beschouwen; in werkelijkheid is hij altijd een andere persoon, niet degene die hij een moment geleden was.

Vanuit boeddhistisch oogpunt is de werkelijke ervaring van de dood zeer belangrijk. Hoewel het hoe of waar we zullen worden herboren meestal afhankelijk is van karmische krachten, kan onze gemoedstoestand op het moment van de dood de kwaliteit van onze volgende wedergeboorte beïnvloeden. Dus op het moment van de dood, ondanks de grote verscheidenheid aan karmas die we hebben verzameld, kunnen we, als we een speciale inspanning doen om een deugdzaam gemoed te creëren, een deugdzaam karma versterken en activeren, en zo een gelukkige wedergeboorte bewerkstelligen.

Continue aandacht komt alleen met lange oefening. Als je werkelijk waakzaam bent, zal elke gedachte zich oplosen op het moment dat deze verschijnt. Maar om dit niveau van dissociatie te bereiken, mag je geen enkele gehechtheid hebben. Als je de minste interesse hebt in een bepaald gedachte, zal het je aandacht ontglippen, zich met andere gedachten verbinden en je geest een paar seconden overnemen. Dit zal gemakkelijker gebeuren als je gewend bent emotioneel te reageren op een bepaald gedachte.

De rijkdom van een moment komt wanneer het zowel vol als leeg is tegelijk. De waarheid is dat we gelijktijdig in tijd en tijdloosheid leven.

Geef je volledige aandacht aan wat het moment presenteert.

Het leven is altijd nu, maar de vorm die het nu aanneemt, verandert voortdurend. De meeste mensen gelijkstellen de vorm van het nu met het nu zelf en denken daarom dat er veel verschillende momenten zijn.

Wat je ook moet doen, let op je geest. Je moet ook momenten van volledige innerlijke rust en stilte hebben, wanneer je geest volledig stil is. Als je dit mist, mis je alles. Als je het niet mist, zal de stilte van de geest alles anders oplossen en absorberen.

Ellende komt op het moment dat je gaat vastklampen, vasthouden. Het moment dat je voorwaarden aan het leven stelt.

Je moet het leven zodanig leven dat je in elk moment het beste van de mogelijkheden maakt.

De geest zonder agitatie is meditatie. De geest in het huidige moment is meditatie. De geest die geen twijfel, geen anticipatie heeft, is meditatie. De geest die thuisgekomen is, naar de bron, is meditatie. De geest die geen geest wordt, is meditatie.

Hoe harder we proberen het moment vast te houden, een aangename sensatie te grijpen..., hoe ongrijpbaarder het wordt... Het is als proberen water in je handen te grijpen - hoe harder je het vasthoudt, hoe sneller het tussen je vingers doorslipt.

Ik hoop dat je jezelf op dit moment ziet als een mens in plaats van als een Amerikaan, Aziaat, Europeaan, Afrikaan of lid van welk land dan ook. Deze loyaliteiten zijn secundair.

Tijd verstrijkt continu; maak optimaal gebruik van elk moment.

Op het moment dat je het pad betreedt, heeft de guru je als de zijne aangenomen.

Het geloof in God en het ervaren van Gods aanwezigheid op elk moment zijn twee verschillende dingen. Voor de daadwerkelijke directe ervaring van de waarheid kan men geloven in het bestaan van God, maar dat geloof blijft imperfect.

Gelukkig is het moment dat we samen zitten, met twee vormen, met twee gezichten, maar één ziel. Jij en ik.

Als we niet volledig onszelf zijn, echt in het huidige moment, missen we alles.