No entretengas esperanzas de realización, pero practica toda tu vida.

El yoga es una luz, que una vez encendida, nunca se apaga. Cuanto mejor sea tu práctica, más brillante será la llama.

Un aspecto único de la sadhana del yoga es que la práctica total de cualquier técnica provoca espontáneamente todo el espectro de técnicas yoguicas de manera natural. Como resultado, las etapas iniciales del yoga preparan el terreno para las etapas más avanzadas.

Cuanto más uno se vuelve apto para la práctica del Advaita Vedanta, menos es la conciencia del cuerpo y del mundo que lo rodea. Advaita y conciencia corporal no van juntos.

La religión está organizada, y la espiritualidad es lo que el individuo siente en su relación con la verdad y con Dios. Y aunque la espiritualidad puede expresarse en una religión, muchas personas son espirituales y nunca van a la iglesia. No son religiosas en el sentido de que practiquen un tipo de disciplina.

La cura para combatir las tres Ss: estrés, tensión y velocidad, se puede encontrar en tres Ws: el trabajo de la práctica devota, la sabiduría que proviene de entender el yo y el mundo, y la adoración, porque, en última instancia, rendirse a lo que no podemos controlar permite que el ego se relaje y pierda la ansiedad de su propio yo infinitesimal en la infinitud de lo divino.

Mantén viva la memoria de tu verdadera naturaleza, incluso mientras trabajas, y evita la prisa que te hace olvidar. Sé deliberado. Practica la meditación para aquietar la mente y hacerla consciente de su verdadera relación con el Ser que la sostiene. No imagines que eres tú quien hace el trabajo. Piensa que es el corriente subyacente quien lo hace. Identifícate con la corriente.

¿Realmente quieres ser un yogui? ¿Realmente quieres una transformación interior? Un trozo de hierro asociado con un imán se convierte en un imán. Se comporta como un imán. Si realmente deseas la belleza del yoga, entonces estate constantemente asociado con Dios. No hay separación entre tú y Dios. ¿Puede una ola alguna vez pensar que tiene una existencia separada del océano? La ola nace en el océano, vive en el océano y finalmente se fusiona en el océano. El océano y las olas son uno y siempre han sido uno. Percibe este Yoga, esta unidad, esta asociación, identidad y unidad con Él. Todo lo tuyo es Dios. Cada aspecto de tu vida es Dios. Por favor, sigue a tu Maestro. Practica la técnica de Kriya Yoga diariamente, regularmente y sinceramente. Esta técnica es divina. Te hará más divino y realizado.

Los que hemos tocado la guerra tenemos el deber de llevar la verdad sobre la guerra a aquellos que no han tenido una experiencia directa de ella. Somos la luz en la punta de la vela. Realmente es caliente, pero tiene el poder de brillar e iluminar. Si practicamos la atención plena, sabremos cómo mirar profundamente en la naturaleza de la guerra y, con nuestra visión, despertar a las personas para que juntos podamos evitar repetir los mismos horrores una y otra vez.

Si uno mueve el aliento (practica Pranayama) siempre, el aliento cesa y se vuelve tranquilo, sthira.

Una onza de práctica vale más que toneladas de predicación.

Practica Kriya tanto como sea posible sentado en una asana al menos una vez al día.

No se debe practicar yoga solo leyendo libros; no proporciona los beneficios que se pueden obtener de la orientación directa de un maestro.

Si te enorgulleces de tu logro o te desanimas por tu esfuerzo idealista, tu práctica te encerrará en una gruesa pared.

Los Budas no practican tonterías.

El verdadero propósito del Zen es ver las cosas como son, observar las cosas como son, y dejar que todo siga su curso. La práctica del Zen es abrir nuestra pequeña mente.

Mantén una conciencia constante y un esfuerzo consciente por decir buenas palabras, realizar buenas acciones y practicar la paciencia y la compasión.

Practica meditación regularmente. La meditación conduce a la dicha eterna. Por lo tanto, medita, medita.

Estoy decidido a practicar la escucha profunda. Estoy decidido a practicar el habla amorosa.

La práctica se vuelve firmemente establecida cuando se atiende con dedicación durante mucho tiempo, sin interrupciones y con seriedad. (Sutras del Yoga)

Si practicas, experimentarás, y esa experiencia te guiará.

Escribir un diario cada noche antes de acostarse es un buen hábito. Podemos registrar en el diario cuánto tiempo hemos dedicado a nuestra práctica espiritual. El diario debe escribirse de tal manera que nos ayude a ver nuestros errores y corregirlos. No debe ser simplemente un documento de los errores de los demás o de nuestras transacciones diarias.

Nos desagrada invocar en nuestras oraciones diarias las bendiciones de Dios, el Compasivo, si no practicamos a su vez la compasión elemental hacia nuestras criaturas hermanas.