Lorsque nous rencontrons une véritable tragédie dans la vie, nous pouvons réagir de deux manières : soit en perdant espoir et en tombant dans des habitudes autodestructrices, soit en utilisant le défi pour trouver notre force intérieure.

Dès que tu dis « Je veux trouver la Vérité », toute ta vie sera profondément affectée par cela. Toutes tes habitudes mentales et physiques, tes sentiments et émotions, tes désirs et peurs, tes projets et décisions subiront une transformation radicale.

Ce n'est pas par le changement de lieu que nous pouvons nous rapprocher de Celui qui est en tout lieu, mais par la culture de désirs purs et d'habitudes vertueuses.

Ne dis jamais qu'un homme est sans espoir, car il ne représente qu'un caractère, un ensemble d'habitudes, qui peuvent être remplacées par d'autres nouvelles et meilleures. Le caractère est une répétition d'habitudes, et seules les habitudes répétées peuvent réformer le caractère.

Lorsque nous ne nous nourrissons pas avec des aliments frais et sains, un sommeil réparateur, un exercice régulier, une pratique spirituelle quotidienne telle que la méditation ou l'écriture dans un journal, et d'autres habitudes de guérison corps-esprit, nous nous sentirons inévitablement fatigués, déséquilibrés, irritables et parfois même déprimés.

La pratique de l'esprit Zen est l'esprit du débutant. L'innocence de la première question—qui suis-je?—est nécessaire tout au long de la pratique Zen. L'esprit du débutant est vide, libre des habitudes de l'expert, prêt à accepter, à douter et ouvert à toutes les possibilités. C'est le genre d'esprit qui peut voir les choses telles qu'elles sont, qui, pas à pas et en un éclair, peut réaliser la nature originale de tout.

Lorsque nous développons consciemment de nouvelles habitudes meilleures, notre image de nous-mêmes a tendance à dépasser les anciennes habitudes et à adopter le nouveau modèle.

Le chemin de la lâcheté consiste à nous enfoncer dans un cocon, dans lequel nous perpétuons nos habitudes. Lorsque nous recréons constamment nos schémas fondamentaux d'habitudes et de pensées, nous n'avons jamais à sauter dans l'air frais ou sur un terrain neuf.

Mais la transformation de la conscience entreprise dans le taoïsme et le zen est davantage comme la correction d'une perception erronée ou la guérison d'une maladie. Ce n'est pas un processus d'acquisition de plus en plus de faits ou de compétences, mais plutôt un déapprentissage des mauvaises habitudes et opinions. Comme le disait Lao-tzu : "Le savant gagne chaque jour, mais le taoïste perd chaque jour."

Cualquier mal hábito que tengas en tu vida es el resultado de una mala compañía, y debes superarlos con un buen ambiente.

L'expérience normale du corps et de son vieillissement est une réponse conditionnée (une habitude de pensée et de comportement). En changeant vos habitudes de pensée et de comportement, vous pouvez changer l'expérience de votre corps et de son vieillissement.

L'esprit du débutant est vide, libre des habitudes des experts, prêt à accepter, douter et ouvert à toutes les possibilités.

Ne laisse pas tes péchés se transformer en mauvaises habitudes.

Les mauvaises habitudes, auxquelles les hommes se livrent, sont la principale cause des maladies physiques et mentales.

Profitez de votre vie et soyez heureux. Être heureux est de la plus haute importance. Le succès dans tout vient par le bonheur. Plus de soutien de la nature vient du fait d’être heureux. Soyez heureux dans toutes les circonstances, même si vous devez un peu forcer cela pour changer des habitudes de longue date. Pensez à toute négativité qui vous arrive comme une goutte de pluie tombant dans l'océan de votre béatitude. Vous n'aurez peut-être pas toujours un océan de béatitude, mais pensez ainsi quand même, et cela vous aidera à l’amener. Douter n’est pas béatifique et ne crée pas de bonheur. Soyez heureux, en bonne santé, et laissez tout cet amour couler à travers votre cœur.

En commençant cette journée, dis à toi-même : Aujourd'hui, je suis incarné à nouveau ! Je suis libéré de l'hypnose de mes anciennes habitudes et erreurs ! Tout ce dont j'ai rêvé de faire, je l'accomplirai dans cette, ma nouvelle vie.

L'une des raisons pour lesquelles il a semblé si difficile pour une personne de changer ses habitudes, sa personnalité ou son mode de vie, est que jusqu'à présent, presque tous les efforts de changement ont été dirigés vers la périphérie du soi, pour ainsi dire, plutôt que vers le centre.

Ce ne sont pas tant vos pensées passagères ou vos idées brillantes que vos simples habitudes quotidiennes qui contrôlent votre vie...

Notre image de soi et nos habitudes ont tendance à aller de pair. Changez l'un et vous changerez automatiquement l'autre.

Lorsque tu te crois une personne, tu vois des personnes partout. En réalité, il n'y a pas de personnes, seulement des fils de souvenirs et d'habitudes. Au moment de la réalisation, la personne cesse d'exister.

La méditation n'est pas s'asseoir et gigoter, rêver éveillé, s'inquiéter ou fantasmer. Cela signifie observer, observer calmement l'esprit lui-même. L'observation calme rend l'esprit lui-même plus calme. Le calme de l'esprit crée la puissance d'aller de plus en plus profondément dans les lits des samskaras, dans tous les souvenirs latents et les impressions qui provoquent quotidiennement nos habitudes et nos personnalités. Cependant, en allant calmement et très silencieusement vers les samskaras et en les observant, ils sont brûlés; ils remontent à la surface et se dissipent. C'est le processus de purification. C'est une pratique très puissante, et essentielle. La méditation est la méthode exacte pour prendre conscience de qui vous êtes. C'est la formation fondamentale pour connaître votre monde intérieur.

Il est possible qu'un homme pourrait vivre deux fois plus longtemps s'il ne passait pas la première moitié de sa vie à acquérir des habitudes qui raccourcissent l'autre moitié.

Todo hombre adulto está compuesto enteramente de hábitos, aunque a menudo no es consciente de ello e incluso niega tener hábitos en absoluto.