Celui qui pratique Pranayama, aime véritablement tous les êtres.

Par la pratique du Pranayama, l'ignorance est dissipée et la Connaissance de Soi se révèle.

Lorsque l'on continue à raffiner le sucre brun, il devient finalement blanc. De même, la pratique continue du Kriya amène le Pranayama à la perfection.

Les cinq yamas sont : non-violence, véracité, non-vol, brahmacharya et non-attachement. Les cinq niyamas sont : pureté, contentement, étude de soi, tapas (austérité) et soumission à Dieu. Les yamas et niyamas sont les deux premiers composants des huit composants intégrants du yoga, qui sont : yamas, niyamas, asanas, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana et samadhi. La sadhana du yoga ne peut être pratiquée que dans la forteresse protectrice des yamas et niyamas. Sans cette fondation, le chercheur est condamné à des perturbations sans fin.

On devrait pratiquer le Pranayama très sérieusement et sincèrement.

Le pranayama (respiration simple Kriya) peut éliminer toutes les impuretés intérieures. Gardez le contrôle de votre langue pour gagner le contrôle de votre vie.

La connaissance de Brahma, le Soi ultime, est atteinte par la pratique du Pranayama.

Si la tension se genera en los labios, la garganta y los dientes durante la práctica de Pranayama, entonces el conocimiento se llama Bhakti, o devoción.

L'effet du kriya pranayama peut immédiatement donner à une personne l'état sans forme, comme le ciel.

La pratique des 'asanas' et du 'pranayama' prévient les maladies et aide à maintenir l'alerte.

Sur le chemin yogique, diverses expériences se produisent qui aident à augmenter la foi, le courage, la connaissance, l'enthousiasme, la dévotion envers son Guru, la dévotion au yoga et finalement la dévotion envers Dieu. Au début, le sadhaka acquiert une compréhension des chakras inférieurs ; plus tard, la compréhension des chakras intermédiaires ; et enfin, la compréhension des chakras supérieurs se développe. En outre, la compréhension de diverses asanas (postures), mudras (gestes), pranayama (contrôle de la respiration), pratyahara (retour des objets sensoriels) et jyoti darshana (vision de la lumière divine) est accessible par l'expérience. Ainsi, la pratique du yoga elle-même dévoile la connaissance des états plus avancés du yoga.

Observe comment votre esprit est calme après avoir pratiqué kriya pranayama. Plus vous pratiquez le pranayama le matin, mieux c'est. Lorsque la quantité de lumière du jour augmente, si l'on pratique plus de cycles de kriya pranayama, on expérimentera une augmentation de la température corporelle. Pourquoi ? Parce que la kriya elle-même est une forme de feu. Kriya génère du feu intérieur et de la température corporelle.

Si l'on bouge toujours le souffle (pratique le Pranayama), le souffle cesse et devient tranquille, sthira.

Le yoga est comme un temple composé de huit étages. Yama et niyama constituent le sous-sol et le rez-de-chaussée, tandis que asana, pranayama, pratyahara, dharana et dhyana constituent respectivement le premier, deuxième, troisième, quatrième et cinquième étage. Savikalpa samadhi est le sixième étage et nirvikalpa samadhi est le septième étage.