Les enfants devraient suivre un horaire régulier pour dormir et se réveiller.

Toi, le Soi, es le témoin des trois états de veille, de rêve et de sommeil profond… Les trois états (veille, rêve, sommeil profond) sont des apparitions—ils apparaissent et disparaissent dans une conscience qui est le Turiya, ta véritable nature.

Lorsque l'on réalise qu'on est endormi, à ce moment-là on est déjà à moitié éveillé.

Une vigilance attentive et une observation conduisent l'étudiant à étudier les pensées entrantes de l'esprit inconscient. Les yogis se remémorent tous leurs samskaras, les observent, les examinent et les sélectionnent ou les rejettent en fonction de leurs besoins. Les schémas de pensée perturbateurs sont rejetés par les yogis, et ceux qui sont utiles sont renforcés. Une étude approfondie de ces trois états - éveil, rêve et sommeil - révèle qu'avec l'aide et la pratique du yoga nidra, on peut aller au-delà de tous les niveaux de l'inconscient.

Manger, boire, dormir, un peu de rire ! beaucoup de pleurs ! Est-ce tout ? Ne meurs pas ici comme un ver. Réveille-toi ! Atteins le bonheur immortel !

Nous devons faire un processus de purification à l'intérieur de nous-mêmes. Dans le sommeil, nous nous débarrassons de la fatigue, mais les stress plus profonds restent dans notre corps. La Sudarshan Kriya purifie le système de l'intérieur. La respiration a un grand secret à offrir.

Le sommeil et la méditation sont essentiels. Un sommeil naturel de 8 heures aidera à éliminer les toxines du corps, à consolider la mémoire et à créer de l'ordre à partir du chaos. Le sommeil active les bonnes hormones associées à la régénération et au ralentissement du processus de vieillissement.

Le monde est plein de Bouddhas, mais ils dorment.

Si tu dors, le désir grandit en toi comme une vigne dans la forêt. Comme un singe dans la forêt, tu sautes d'arbre en arbre, ne trouvant jamais le fruit - de vie en vie, ne trouvant jamais la paix. Si tu es rempli de désir, tes souffrances gonflent comme l'herbe après la pluie. Mais si tu maîtrises le désir, tes souffrances tomberont de toi comme des gouttes d'eau d'une fleur de lotus.

Geld kann dir helfen, Medikamente zu bekommen, aber nicht Gesundheit. Geld kann dir helfen, weiche Kissen zu bekommen, aber nicht einen gesunden Schlaf. Geld kann dir helfen, materielle Annehmlichkeiten zu bekommen, aber nicht ewiges Glück. Geld kann dir helfen, Schmuck zu bekommen, aber nicht Schönheit. Geld kann dir helfen, einen elektrischen Kopfhörer zu bekommen, aber nicht das natürliche Hören. Erreiche den höchsten Reichtum, Weisheit; du wirst alles haben.

En dehors des pensées, il n'existe aucune entité indépendante appelée le monde. Dans le sommeil profond, il n'y a pas de pensées, et il n'y a pas de monde. Dans les états de veille et de rêve, il y a des pensées, et il y a aussi un monde. Tout comme l'araignée émet le fil (de la toile) de soi-même et le retire à nouveau en soi, de même l'esprit projette le monde hors de lui-même et le résout à nouveau en lui-même.

L'activité influencée par des causes telles que l'évanouissement, le sommeil, la joie excessive, la tristesse, la possession par les esprits, la peur, etc. va au cœur, son propre lieu.

Vous pouvez avoir la tranquillité d'esprit à tout moment grâce à la pratique du yoga. Vous pouvez avoir un sommeil réparateur. Vous pouvez augmenter votre énergie, votre vigueur, votre vitalité, votre longévité et avoir une santé de haut niveau. Vous pouvez accomplir un travail efficace en peu de temps. Vous pouvez réussir dans tous les aspects de la vie.

Quand le serpent endormi est parti, vous pouvez vous reposer en paix.

La méditation doit devenir ton battement de cœur ; même lorsque tu dors, la méditation continue comme un courant sous-jacent.

La soi-disant méditation transcendantale n'est rien d'autre qu'un tranquillisant psychologique. Ce n'est rien, juste un tranquillisant. Ça aide, mais c'est bon pour le sommeil, pas pour la méditation. Tu peux bien dormir, un sommeil plus calme sera là. C'est bien, mais ce n'est absolument pas de la méditation. Si tu répètes constamment un mot, cela crée une certaine lassitude, et la lassitude est bonne pour le sommeil.

Le meilleur indicateur de votre niveau de conscience est la manière dont vous faites face aux défis de la vie lorsqu'ils arrivent. À travers ces défis, une personne déjà inconsciente a tendance à devenir plus profondément inconsciente, et une personne consciente devient plus intensément consciente. Vous pouvez utiliser un défi pour vous éveiller, ou vous pouvez le laisser vous entraîner dans un sommeil encore plus profond. Le rêve de l'inconscience ordinaire se transforme alors en un cauchemar.

Qui suis-je? La réponse est "Je suis Dieu". Le corps vient et part, mais l'Atma est permanent. Le corps a la naissance et la mort, mais l'esprit n'a aucun de ces phénomènes. Vous atteignez le stade où vous dites "Je suis Dieu", mais même là, il existe une dualité, "Dieu et moi". Ce n'est pas la Vérité complète. Lorsque nous respirons, la respiration produit le son de "So-Hum", "Il suis moi". Il y a encore la conscience du corps, le "Je". Mais dans le sommeil profond, la déclaration "Il" et "Je" disparaît et ne restent que "0" et "M", "Om"; il n'y a que l'Un.

Sois bienveillant avec ton cœur endormi. Emmène-le dans les vastes champs de lumière... et laisse-le respirer.

L'éveil final est d'embrasser l'obscurité dans la lumière. Cela signifie embrasser notre humanité ainsi que notre divinité. Ce que nous faisons, c'est naître dans notre humanité, marcher endormis pendant longtemps, jusqu'à ce que nous nous éveillions et commencions à goûter notre divinité. Et puis, nous voulons enfin nous libérer. Nous voyons que tant que nous saisissons notre divinité et repoussons notre humanité, nous ne sommes pas libres. Si vous voulez être libre, vous ne pouvez rien repousser. Vous devez tout embrasser. Tout est Dieu.

El placer te duerme y el dolor te despierta. Si no quieres sufrir, no duermas.

Dors dans la béatitude de Dieu.

Le sommeil est la meilleure méditation.