Liebe ist die Fähigkeit zu pflegen, zu schützen, zu nähren. Wenn du nicht in der Lage bist, diese Art von Energie für dich selbst zu erzeugen — wenn du nicht in der Lage bist, für dich selbst zu sorgen, dich zu nähren, dich zu schützen — ist es sehr schwierig, für eine andere Person zu sorgen.

Wenn wir in unserem täglichen Leben lächeln können, wenn wir friedlich und glücklich sein können, werden nicht nur wir, sondern alle davon profitieren. Dies ist die grundlegendste Art von Friedensarbeit.

Dank der Vergänglichkeit ist alles möglich.

Gewaltfreie Aktion, geboren aus dem Bewusstsein des Leidens und genährt durch Liebe, ist der effektivste Weg, um Widrigkeiten zu begegnen.

Der Samen des Leidens in dir mag stark sein, aber warte nicht, bis du kein Leid mehr hast, bevor du dir erlaubst, glücklich zu sein.

Erleuchtung ist immer da. Kleine Erleuchtung wird große Erleuchtung bringen. Wenn du einatmest und dir bewusst bist, dass du am Leben bist—dass du das Wunder des Lebens berühren kannst—dann ist das eine Art Erleuchtung. Viele Menschen sind am Leben, aber berühren das Wunder des Lebens nicht.

Es gibt so viele Bedingungen für Glück, du musst nicht in die Zukunft rennen, um mehr zu bekommen.

Dein wahres Zuhause ist im Hier und Jetzt.

Worte und Gedanken über mitfühlendes Handeln, die nicht in die Praxis umgesetzt werden, sind wie schöne Blumen, die bunt sind, aber keinen Duft haben.

Geh zurück und kümmer dich um dich selbst. Dein Körper braucht dich, deine Wahrnehmungen brauchen dich, dein Gefühl braucht dich. Das verletzte Kind in dir braucht dich. Dein Leiden braucht, dass du es anerkennst.

Die Realität ist, dass wir sicher sind und die Fähigkeit haben, die Wunder des Lebens im gegenwärtigen Moment zu genießen. Wenn wir erkennen, dass unser Leiden auf Bildern basiert und nicht auf der aktuellen Realität, wird es sofort möglich, im gegenwärtigen Moment glücklich zu leben.

Lächle, atme und geh langsam.

Solange es keinen Frieden zwischen den Religionen gibt, wird es keinen Frieden in der Welt geben.

Das Geheimnis des Buddhismus besteht darin, alle Ideen und Konzepte zu entfernen, damit die Wahrheit die Chance hat, durchzudringen und sich zu offenbaren.

Die Praxis des Friedens und der Versöhnung ist eine der wichtigsten und künstlerischsten menschlichen Handlungen.

Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Voraussetzung für Glück. Wenn wir in unserem Herzen noch an etwas festhalten—Wut, Angst oder Besitz—können wir nicht frei sein.

Der Atem ist die Brücke, die das Leben mit dem Bewusstsein verbindet, die deinen Körper mit deinen Gedanken vereint. Wann immer dein Geist zerstreut ist, benutze deinen Atem, um deinen Geist wieder zu fassen.

Du trägst Mutter Erde in dir. Sie ist nicht außerhalb von dir. Mutter Erde ist nicht nur deine Umgebung.

Wut ist wie ein Sturm, der aus dem Tiefen deines Bewusstseins aufsteigt. Wenn du sie kommen spürst, lenke deine Aufmerksamkeit auf deinen Atem.

Manche Menschen leben, als ob sie bereits tot wären. Es gibt Menschen um uns herum, die von ihrer Vergangenheit verzehrt werden, Angst vor ihrer Zukunft haben und in ihrem Zorn und Neid stecken. Sie sind nicht lebendig; sie sind einfach wandelnde Leichname.

Der gegenwärtige Moment ist erfüllt mit Freude und Glück. Wenn du aufmerksam bist, wirst du es sehen.

Das Wunder ist nicht, über Wasser zu gehen. Das Wunder ist, auf der grünen Erde zu gehen, tief im gegenwärtigen Moment zu wohnen und sich wirklich lebendig zu fühlen.

Jeder Atemzug, den wir nehmen, jeder Schritt, den wir machen, kann mit Frieden, Freude und Gelassenheit erfüllt sein.