È attraverso il tuo corpo che ti rendi conto di essere una scintilla della divinità.

Il cambiamento non è qualcosa che dovremmo temere. Piuttosto, è qualcosa che dovremmo accogliere. Perché senza cambiamento, nulla in questo mondo crescerebbe o fiorirebbe, e nessuno in questo mondo andrebbe mai avanti per diventare la persona che è destinato a essere.

La paura e la fatica bloccano la mente. Affronta entrambe, e allora il coraggio e la fiducia fluiranno dentro di te.

Nulla viene raggiunto da una mente che dubita.

Devi riempire ogni centimetro del tuo corpo con l'asana, dal petto e dalle braccia alle gambe e alle punte delle dita, in modo che l'asana irradia dal nucleo del tuo corpo e riempia l'intero diametro e circonferenza delle tue estremità. Devi sentire la tua intelligenza, la tua consapevolezza e la tua coscienza in ogni centimetro del tuo corpo.

Il Yogi conquista il corpo attraverso la pratica delle asana, facendo del corpo un veicolo adatto per lo spirito. Il Yogi sa che è un veicolo necessario per lo spirito, poiché un'anima senza corpo è come un uccello privato del suo potere di volare.

Siamo un piccolo pezzo di cambiamento continuo, che guarda una quantità infinita di cambiamento continuo.

In qualunque cosa tu stia facendo, sii uno: corpo, anima, mente. Fallo con bellezza e purezza.

L'obiettivo finale dello yoga è rendersi conto della brillantezza della propria anima.

Una mente intellettuale che non è connessa al cuore è una mente non coltivata.

Quando vedi un errore in qualcun altro, cerca di scoprire se stai facendo lo stesso errore.

Non c'è progresso verso la libertà ultima senza trasformazione, e questa è la questione fondamentale in tutte le vite.

Non è lo yoga che causa infortuni, ma il modo in cui si pratica lo yoga che porta all'infortunio.

Possiamo superare i nostri limiti, solo quando li riconosciamo.

Lo yoga libera il potenziale creativo nella vita.

Il cambiamento porta alla delusione se non è sostenuto. La trasformazione è un cambiamento sostenuto, e si ottiene attraverso la pratica.

Lo yoga è uno specchio per guardarci dentro di noi.

Il corpo è il tuo tempio. Tienilo puro e pulito affinché l'anima possa risiedervi.

Devi purificarti prima di cercare difetti negli altri. Quando vedi un errore in qualcun altro, cerca di capire se stai facendo lo stesso errore. Questo è il modo di prendere il giudizio e trasformarlo in miglioramento. Non guardare i corpi degli altri con invidia o superiorità. Tutti nascono con costituzioni diverse. Non fare mai paragoni con gli altri. Le capacità di ognuno sono una funzione della sua forza interiore. Conosci le tue capacità e migliora continuamente.

Il loto cresce in acque fangose, ma questo fiore non mostra alcuna traccia di ciò: Così dobbiamo vivere nel mondo.

L'estensione porta spazio, lo spazio porta libertà, la libertà porta precisione. La precisione è la verità.

La decisione di rilassarsi piuttosto che stringere, anche di fronte all'impazienza o alla paura, è una scelta consapevole e coraggiosa.