Quando non riesci a mantenere il corpo fermo, non riesci a mantenere la mente ferma. Se non conosci il silenzio del corpo, non puoi comprendere il silenzio della mente. L'azione e il silenzio devono andare insieme. Se c'è azione, ci deve essere anche silenzio. Se c'è silenzio, può esserci un'azione consapevole e non solo movimento.

La nostra avidità nasce dalla paura che non avremo abbastanza, che siano soldi o amore che afferriamo. Lo yoga ci insegna a lasciar andare queste paure e così a realizzare l'abbondanza intorno a noi e dentro di noi.

Il modo migliore per superare la paura è affrontare con equanimità la situazione di cui si ha paura.

L'allenamento della mente e del corpo porta alla consapevolezza dell'anima.

Il yogi non può avere paura di morire, perché ha dato vita a ogni cellula del suo corpo. Noi abbiamo paura di morire, perché temiamo di non aver vissuto. Il yogi ha vissuto.

La mente è il re dei sensi; il respiro è il re della mente; e i nervi sono i re del respiro.

Colui che ha imparato a controllare la sua lingua ha raggiunto un grande autocontrollo. Quando una persona del genere parla, sarà ascoltata con rispetto e attenzione. Le sue parole saranno ricordate, perché saranno buone e vere. Quando qualcuno che è stabilito nella verità prega con cuore puro, allora le cose di cui ha veramente bisogno arrivano a lui quando sono veramente necessarie: non deve correre dietro a loro. L'uomo fermamente stabilito nella verità ottiene il frutto delle sue azioni senza apparentemente fare nulla. Dio, la fonte di tutta la verità, fornisce i suoi bisogni e si prende cura del suo benessere.

Quando la stabilità diventa un'abitudine, maturità e chiarezza seguono.

Finché il corpo non è in perfetta salute, ci pensi, e questo ti impedisce di pensare alla mente. Una mente sana è un corpo sano.

Non pensare a te stesso come una piccola cosa compressa e sofferente. Pensa a te stesso come grazioso e in espansione, indipendentemente da quanto possa sembrare improbabile in quel momento.

La durezza di un diamante è parte della sua utilità, ma il suo vero valore sta nella luce che passa attraverso di esso.

Le parole non possono trasmettere il valore dello yoga: deve essere vissuto.

Perché pensare alla liberazione in un momento futuro? La liberazione è nelle piccole cose, qui e ora.

Lo yoga è una luce che, una volta accesa, non si spegnerà mai. Più la tua pratica è buona, più brillante sarà la fiamma.

A volte il nostro corpo è disposto, ma la nostra mente è debole. A volte la nostra mente è disposta, ma il nostro corpo è debole. Non avere paura. Sforzati di espandere la tua capacità, ma non essere deluso da te stesso. Ciò che non ci sfida, non può cambiarci.

Come le foglie si muovono nel vento, la tua mente si muove con il respiro.

La cura per combattere i tre Ss - stress, tensione e velocità - può essere trovata nei tre W - il lavoro della pratica devota, la saggezza che nasce dalla comprensione del sé e del mondo, e la venerazione, perché alla fine arrendersi a ciò che non possiamo controllare permette all'ego di rilassarsi e perdere l'ansia del proprio io infinitesimale nell'infinità del divino.

Il respiro è il re della mente.

Mia mamma mi ha detto che solo i pazzi e i passionali realizzano qualcosa nella vita.

La bellezza di un lago riflette la bellezza che lo circonda. Quando la mente è calma, la bellezza del Sé si riflette in essa.

Qualsiasi azione compiuta con bellezza e purezza, e in completa armonia di corpo, mente e anima, è Arte.

Mentre esploriamo l'anima, è importante ricordare che questa esplorazione avverrà all'interno della natura (il corpo), perché è lì e ciò che siamo.

Il corpo è il supporto per l'anima. Allora perché non lasciare che il corpo sia sostenuto da una parete o un blocco?