Lo yoga ti permette di trovare una pace interiore che non è turbata dagli stress e dalle lotte interminabili della vita.

Prima della pace tra le nazioni, dobbiamo trovare la pace dentro di quella piccola nazione che è il nostro stesso essere.

Lo yoga ti permette di trovare un nuovo tipo di libertà che forse non sapevi nemmeno esistesse.

Non allungo il mio corpo come se fosse un oggetto. Faccio yoga dal sé verso il corpo, non viceversa.

Pratica lo yoga con una mente innocente. Allora, sarai in grado di percepire le cose che accadono nel tuo corpo.

La fermezza nel corpo porta alla fermezza nel sistema nervoso.

Con pratica persistente e continua, chiunque può fare il viaggio dello yoga e raggiungere l'obiettivo dell'illuminazione e della libertà.

Quando un'asana viene eseguita correttamente, i movimenti del corpo sono fluidi, c'è leggerezza nel corpo e libertà nella mente.

Lo yoga è quando ogni cellula del corpo canta la canzone dell'anima.

Quando il tuo corpo, mente e anima sono sani e armoniosi, porterai salute e armonia nel mondo, non ritirandoti dal mondo, ma essendo un organo sano e vivente del corpo dell'umanità.

Sentire il movimento dei movimenti è vagare nel passato o nel futuro. Vivere nei movimenti del movimento è essere nel presente.

Dirigendo i nostri sensi di percezione verso l'interno, possiamo sperimentare il controllo, il silenzio e la quiete della mente.

In qualsiasi posizione ti trovi, o in qualsiasi condizione della vita tu sia, devi trovare l'equilibrio. L'equilibrio è lo stato del presente - qui e ora. Se trovi l'equilibrio nel presente, vivi nell'Eternità.

Lo yoga è antico e tradizionale quanto la civiltà, ma persiste nella società moderna come mezzo per raggiungere la vitalità essenziale. Ma lo yoga richiede che sviluppiamo non solo forza nel corpo, ma anche attenzione e consapevolezza nella mente. Il yogi sa che il corpo fisico non è solo il tempio della nostra anima, ma il mezzo attraverso il quale intraprendiamo il viaggio interiore verso il nucleo.

L'apprendimento è tanto un'arte quanto l'insegnamento.

Posso rimanere pensosamente senza pensieri, non è una mente vuota.

L'azione è movimento con intelligenza. Il mondo è pieno di movimento. Ciò di cui il mondo ha bisogno è più movimento consapevole, più azione.

Devi purificarti prima di trovare difetti negli altri. Quando vedi un errore in qualcun altro, cerca di capire se stai facendo lo stesso errore. Questo è il modo di prendere il giudizio e trasformarlo in miglioramento.

Siamo creature progettate per sfide continue. Dobbiamo crescere o cominciamo a morire... Quindi stare fermi non è veramente un'opzione. Dobbiamo andare avanti. Se non lo facciamo, arriveranno le perturbazioni.

Il tuo corpo è il figlio dell'anima. Devi nutrire e allenare quel bambino.

Esiste una realtà universale in noi stessi che ci allinea con una realtà universale che è ovunque.

Lo yoga è uno stile di vita; è un'arte, una scienza, una filosofia.

Cura la radice dell'albero, e il fiore profumato e i frutti succosi cresceranno da soli. Cura la salute del corpo, e il profumo della mente e la ricchezza dello spirito seguiranno.