La meditazione è un modo vitale per purificare e calmare la mente, ringiovanendo così il corpo.

La meditazione è un viaggio senza movimento. Nel mondo esterno devi muoverti per andare avanti, ma nella meditazione non ti muovi, eppure raggiungi.

L'unica cosa su cui fare affidamento è la benevolenza di Dio. Non costruire né sul tuo studio né sulla tua meditazione, anche se entrambe ti aiutano. Ma sei dipendente da Dio, non dal tuo murshid. Cercalo, fidati di Lui. In Lui risiede lo scopo della tua vita, e in Lui è nascosto il resto della tua anima.

L'applicazione della sushumna è il fattore più importante nella pratica spirituale. Nel momento in cui la sushumna viene risvegliata, la mente desidera entrare nel mondo interiore. Quando il flusso di ida e pingala è diretto verso la sushumna, e le distrazioni sono rimosse, la meditazione scorre da sola.

La vera meditazione ci dà, per così dire, ali per volare verso un regno superiore e così ci stacca dalle catene terrene.

La natura è arrivata a un punto in cui ora, a meno che tu non prenda la responsabilità individuale, non puoi crescere. Più di così la natura non può fare. Ha fatto abbastanza. Ti ha dato la vita, ti ha dato l'opportunità; ora come usarla, te l'ha lasciato fare. La meditazione è la tua libertà, non una necessità biologica. Puoi imparare in un determinato periodo di tempo ogni giorno a rafforzare la meditazione, a renderla più forte - ma porta il suo sapore per tutta la giornata.

Per la pratica dello yoga e della meditazione, ci sono tre requisiti importanti: un senso di moralità; controllo della mente; conoscenza o intelligenza.

Non ci sono ostacoli alla meditazione. Il semplice pensiero di tali ostacoli è il più grande ostacolo.

Nella meditazione... il potere di Dio inizia a riflettersi nelle acque limpide della tua coscienza.

La psicologia moderna ha evidenziato la necessità di educare le persone a usare una porzione molto più ampia della mente. La meditazione trascendentale soddisfa questa esigenza. E può essere insegnata molto facilmente.

Quando ci sono pensieri, è distrazione; quando non ci sono pensieri, è meditazione.

La meditazione trascendentale è qualcosa che può essere definita come un mezzo per fare ciò che si vuole fare in un modo migliore, nel modo giusto, per ottenere i massimi risultati.

Pratica la meditazione. Diventa un cercatore. Percorri il cammino del cercatore. Otterrai il meglio di tutto ciò che il mondo ha da offrire.

La capacità mentale di concentrarsi è insita in tutti; non è qualcosa di straordinario o misterioso. La meditazione non è qualcosa che un yogi debba insegnarti; hai già la capacità di escludere i pensieri.

La meditazione è la forma più efficace di rilassamento. Non solo rilassa il corpo e la mente, ma li nutre anche con energia vitale, pace e felicità.

Quando non ci nutriamo con cibo fresco e salutare, sonno ristoratore, esercizio regolare, una pratica spirituale quotidiana come la meditazione o la scrittura del diario, e altri abitudini di guarigione corpo-mente, inevitabilmente ci sentiremo stanchi, sbilanciati, irritabili e a volte anche depressi.

La mente è follia. Solo quando vai oltre la mente ci sarà meditazione.

La meditazione in realtà non è parte di nessuna religione. È esplorare te stesso, esplorare gli aspetti più profondi del tuo essere e infine portarti al centro della coscienza interiore.

La vita è breve e il momento della morte è incerto; quindi applicati alla meditazione. Evita di fare il male e acquisisci merito, nel miglior modo possibile, anche a costo della vita stessa. In breve: agisci in modo che non ci sia motivo di vergognarti di te stesso e attieniti a questa regola.

La tua meditazione, la tua pratica, è ciò che renderà davvero felice Gurudev. Non soldi, non regali, solo la tua sincera pratica spirituale.

Tramite la meditazione, puoi calmare la mente e sviluppare ciò che è importante per te.

Cerca nella lettura e troverai nella meditazione; bussa nella preghiera e sarà aperto nella contemplazione.

Il cammino verso la libertà è attraverso il servizio agli altri. Il cammino verso la felicità è attraverso la meditazione e l'armonia con Dio... rompi le barriere del tuo ego, abbandona l'egoismo, liberati dalla coscienza del corpo, dimentica te stesso, liberati da questa prigione di incarnazioni, sciogli il tuo cuore in tutto, diventa uno con la creazione.