Jeśli jesteśmy spokojni, jeśli jesteśmy szczęśliwi, możemy uśmiechać się i rozkwitać jak kwiat, a każdy w naszej rodzinie, całe społeczeństwo skorzysta z naszego pokoju.

Jestem zdecydowany praktykować głębokie słuchanie. Jestem zdecydowany praktykować kochającą mowę.

Niech nasz ogród serca pełen przebudzenia zakwitnie setkami kwiatów.

Kiedy jesteśmy uważni, głęboko związani z teraźniejszym momentem, nasze zrozumienie tego, co się dzieje, pogłębia się, a my zaczynamy być wypełnieni akceptacją, radością, pokojem i miłością.

Obudziwszy się dzisiaj rano, uśmiecham się. Przed mną dwadzieścia cztery zupełnie nowe godziny. Ślubuję żyć pełnią życia w każdej chwili i patrzeć na wszystkie istoty oczami współczucia.

Uważność... to cud, który może w mgnieniu oka przywrócić nasz rozproszony umysł i przywrócić go do całości, abyśmy mogli żyć każdą minutą życia.

Główną przyczyną twojego cierpienia jest ziarno gniewu w tobie, ponieważ było ono podlewane zbyt często, przez ciebie i innych ludzi.

W prawdziwej miłości osiągasz wolność. Kiedy kochasz, przynosisz wolność osobie, którą kochasz.

Prawdziwy cud to nie chodzenie po wodzie czy chodzenie w powietrzu, ale po prostu chodzenie po tej ziemi.

Mamy więcej możliwości w każdej chwili, niż sobie to zdajemy.

Aby rzeczy mogły się nam ujawnić, musimy być gotowi porzucić nasze poglądy na ich temat.

Musisz kochać w taki sposób, aby osoba, którą kochasz, czuła się wolna.

Życie jest oświetlone przez właściwe zrozumienie, właściwe myślenie, właściwą mowę, właściwe działanie, właściwy sposób życia, właściwy wysiłek, właściwą uważność i właściwą koncentrację.

Wykorzeń przemoc w swoim życiu i naucz się żyć współczująco i świadomie. Szukaj pokoju. Kiedy masz pokój w sobie, prawdziwy pokój z innymi jest możliwy.

W nowoczesnym społeczeństwie większość z nas nie chce być w kontakcie z sobą; chcemy być w kontakcie z innymi rzeczami, takimi jak religia, sport, polityka, książka - chcemy zapomnieć o sobie. Za każdym razem, gdy mamy wolny czas, chcemy zaprosić coś innego, by weszło w nas, otwierając się na telewizję i mówiąc telewizji, by przyszła i skolonizowała nas.

Wdychając, jest tylko teraźniejszy moment. Wydychając, to cudowny moment.

Życie to cud, a samo bycie świadomym tego może nas już uczynić bardzo szczęśliwymi.

Pamiętaj, że istnieje tylko jeden ważny czas, a jest nim teraz. Tylko chwila teraźniejsza jest czasem, nad którym mamy panowanie. Najważniejsza osoba to zawsze ta, z którą jesteś, która stoi przed tobą, bo kto wie, czy będziesz mieć do czynienia z kimkolwiek innym w przyszłości? Najważniejsze dążenie to uczynienie osoby stojącej obok ciebie szczęśliwą, ponieważ tylko to jest celem życia.

Przywiązanie do poglądów jest największą przeszkodą na duchowej ścieżce.

Zachowanie zdrowia ciała to wyraz wdzięczności wobec całego kosmosu — drzew, chmur, wszystkiego.

Zauważyłem, że ludzie za bardzo koncentrują się na tym, co negatywne, na tym, co złe. ... Dlaczego nie spróbować inaczej, spojrzeć na pacjenta i dostrzec pozytywne rzeczy, dotknąć ich i sprawić, by zakwitły?

Jeśli głęboko spojrzysz w dłoń, zobaczysz swoich rodziców i wszystkie pokolenia przodków. Wszyscy oni żyją w tej chwili. Każdy z nich jest obecny w twoim ciele. Jesteś kontynuacją każdego z tych ludzi.

Kiedy gniew się w nas pojawia, musimy go rozpoznać i zaakceptować, że jest obecny i wymaga uwagi. W tym momencie radzi się, abyśmy nic nie mówili, nic nie robili z powodu gniewu. Natychmiast wracamy do siebie i zapraszamy energię uważności, aby się również pojawiła.