Królestwo Boże jest dostępne dla ciebie tutaj i teraz. Ale pytanie brzmi, czy ty jesteś dostępny dla tego królestwa. Nasza praktyka polega na przygotowaniu siebie do królestwa, aby mogło się ono objawić tutaj i teraz. Nie musisz umierać, aby wejść do Królestwa Niebios. W rzeczywistości musisz być naprawdę żywy, aby to zrobić.

Być pięknym oznacza być sobą. Nie musisz być akceptowany przez innych. Musisz zaakceptować siebie.

Każdy moment to szansa, byśmy zawarli pokój ze światem, by pokój stał się możliwy dla świata, by szczęście stało się możliwe dla świata.

Strzeżenie wiedzy nie jest dobrym sposobem rozumienia. Rozumienie oznacza porzucenie swojej wiedzy.

Najlepszym sposobem dbania o przyszłość jest dbanie o teraźniejszy moment.

Kiedy sadzisz sałatę, jeśli nie rośnie dobrze, nie obwiniasz sałaty. Szukasz powodów, dla których nie rośnie. Może potrzebuje nawozu, więcej wody lub mniej słońca. Nigdy nie obwiniasz sałaty. A jednak, gdy mamy problemy z przyjaciółmi lub rodziną, obwiniamy drugą osobę. Ale jeśli wiemy, jak o nie zadbać, będą rosły dobrze, jak sałata. Obwinianie nie ma żadnego pozytywnego efektu, podobnie jak próba przekonywania przy pomocy rozumu i argumentów. To moje doświadczenie. Brak winy, brak rozumowania, brak argumentów, tylko zrozumienie. Jeśli rozumiesz i okazujesz, że rozumiesz, możesz kochać, a sytuacja się zmieni.

Jeśli twój dom płonie, najpilniejszą rzeczą, którą musisz zrobić, jest wrócić i spróbować ugasić ogień, a nie biec za osobą, którą uważasz za podpalacza.

Przybywam tutaj z pustymi rękami i odchodzę z pustymi rękami. Moje działania są moimi jedynymi prawdziwymi dobrami. Nie mogę uciec przed konsekwencjami moich działań. Moje działania są fundamentem, na którym stoję.

Jeśli nie wiemy, jak dbać o siebie i kochać siebie, nie będziemy w stanie dbać o ludzi, których kochamy. Kochanie siebie jest podstawą kochania innej osoby.

Nie mów, że wyjadę jutro — nawet dzisiaj wciąż przybywam.

Możemy teraz wybrać, jak żyć. Możemy chwycić każdą chwilę i zacząć od nowa.

Mieszkać w tu i teraz nie oznacza, że nigdy nie myślisz o przeszłości ani odpowiedzialnie nie planujesz przyszłości. Chodzi po prostu o to, by nie pozwolić sobie zatracić się w żalach dotyczących przeszłości lub zmartwieniach dotyczących przyszłości. Jeśli jesteś mocno zakorzeniony w teraźniejszym momencie, przeszłość może być przedmiotem badania, przedmiotem twojej uważności i koncentracji. Możesz uzyskać wiele wglądów, przyglądając się przeszłości. Ale wciąż jesteś zakorzeniony w teraźniejszym momencie.

Jeśli wierzymy, że jutro będzie lepsze, możemy znieść trudności dzisiaj.

My, którzy dotknęliśmy wojny, mamy obowiązek przekazać prawdę o wojnie tym, którzy nie mieli bezpośredniego doświadczenia z nią. Jesteśmy światłem na końcu świecy. Jest naprawdę gorące, ale ma moc świecenia i oświetlania. Jeśli będziemy praktykować uważność, będziemy wiedzieć, jak głęboko spojrzeć w naturę wojny i, dzięki naszej mądrości, obudzić ludzi, abyśmy razem mogli unikać powtarzania tych samych okropności wciąż na nowo.

Musisz zdać sobie sprawę, że szczęście to nie coś, co znajdziesz na końcu drogi. Musisz zrozumieć, że jest tutaj, teraz.

Pokój jest obecny tutaj i teraz, w nas samych i we wszystkim, co robimy i widzimy... Każdy oddech, który bierzemy, każdy krok, który stawiamy, może być wypełniony pokojem, radością i spokojem.

Pokój może istnieć tylko w teraźniejszym momencie. To absurdalne, by mówić „Poczekaj, aż skończę to, potem będę wolny, by żyć w pokoju”. Co to jest „to”? Dyplom, praca, dom, spłata długu? Jeśli myślisz w ten sposób, pokój nigdy nie nadejdzie. Zawsze pojawi się kolejne „to”, które nastąpi po teraźniejszym. Jeśli nie żyjesz w pokoju w tej chwili, nigdy nie będziesz w stanie. Jeśli naprawdę chcesz żyć w pokoju, musisz być w pokoju teraz. W przeciwnym razie będzie tylko „nadzieja na pokój pewnego dnia”.

Szczęście nie pochodzi z konsumpcji rzeczy.

Wiele osób żyje, ale nie dotyka cudów życia.

Każda myśl, którą wytwarzasz, każde słowo, które mówisz, każdy czyn, który wykonujesz, nosi twój podpis.

Jeśli cierpisz i sprawiasz, że twoi bliscy cierpią, nie ma nic, co mogłoby uzasadnić twoje pragnienie.

Pij herbatę powoli i z szacunkiem, jakby była osią, wokół której kręci się ziemia - powoli, równomiernie, bez pośpiechu w stronę przyszłości.

Życie można znaleźć tylko w teraźniejszym momencie. Przeszłość minęła, przyszłość jeszcze nie nadeszła, a jeśli nie wrócimy do siebie w teraźniejszym momencie, nie będziemy w kontakcie z życiem.