Medytacja to ważny sposób oczyszczania i uspokajania umysłu, co odnawia ciało.

Medytacja jest podróżą bez ruchu. W świecie zewnętrznym musisz się poruszać, aby posunąć się naprzód, w medytacji nie ruszasz się, a jednak osiągasz cel.

Jedyna rzecz, na którą możesz polegać, to Boża łaska. Nie opieraj się ani na swojej nauce, ani na medytacji, chociaż obie ci pomagają. Ale zależysz od Boga, nawet nie od swojego murshida. Szukaj Go, ufaj Mu. W Nim leży cel twojego życia, a w Nim ukryta jest reszta twojej duszy.

Aplikacja sushumny jest najważniejszym czynnikiem w duchowej praktyce. W momencie, gdy sushumna jest obudzona, umysł pragnie wejść do wewnętrznego świata. Kiedy przepływ ida i pingala skierowany jest ku sushumnie, a rozproszenia zostają usunięte, medytacja płynie sama.

Prawdziwa medytacja daje nam, jakby skrzydła do lotu do wyższej sfery i w ten sposób uwalnia nas od ziemskich kajdan.

Natura doszła do punktu, w którym teraz, chyba że podejmiesz indywidualną odpowiedzialność, nie możesz się rozwijać. Więcej niż to natura nie może zrobić. Zrobiła wystarczająco. Dała ci życie, dała ci szansę; teraz jak to wykorzystasz, zostawiła to tobie. Medytacja to twoja wolność, a nie biologiczna konieczność. Możesz nauczyć się w określonym czasie każdego dnia wzmacniać medytację, aby była silniejsza – ale noś jej smak przez cały dzień.

Do praktykowania jogi i medytacji istnieją trzy ważne wymagania: poczucie moralności; kontrola umysłu; wiedza lub inteligencja.

Nie ma żadnych przeszkód w medytacji. Sama myśl o takich przeszkodach jest największą przeszkodą.

W medytacji... moc Boga zaczyna odbijać się w czystych wodach twojej świadomości.

Nowoczesna psychologia wskazała na potrzebę edukowania ludzi do wykorzystania znacznie większej części umysłu. Medytacja transcendentalna spełnia tę potrzebę. I można się jej nauczyć bardzo łatwo.

Kiedy pojawiają się myśli, jest to rozproszenie; kiedy nie ma myśli, jest to medytacja.

Medytacja transcendentalna to coś, co można zdefiniować jako środek do robienia tego, co chce się zrobić, w lepszy sposób, w odpowiedni sposób, dla maksymalnych wyników.

Praktykuj medytację. Stań się poszukiwaczem. Krok po kroku podążaj ścieżką poszukiwacza. Otrzymasz to, co najlepsze, co świat ma do zaoferowania.

Zdolność umysłowa do koncentracji jest wrodzona we wszystkich; nie jest to coś nadzwyczajnego ani tajemniczego. Medytacja nie jest czymś, czego jogin musi ci nauczyć; już masz zdolność do wyłączania myśli.

Medytacja jest najskuteczniejszą formą relaksu. Nie tylko relaksuje ciało i umysł, ale także karmi je niezbędną energią, pokojem i szczęściem.

Kiedy nie odżywiamy się świeżym, zdrowym jedzeniem, nie zapewniamy sobie spokojnego snu, regularnych ćwiczeń, codziennej duchowej praktyki, takiej jak medytacja czy pisanie w dzienniku, oraz innych nawyków uzdrawiających ciało i umysł, nieuchronnie poczujemy się zmęczeni, niezrównoważeni, drażliwi, a czasem nawet przygnębieni.

Umysł to szaleństwo. Tylko gdy wyjdziesz poza umysł, pojawi się medytacja.

Medytacja tak naprawdę nie jest częścią żadnej religii. To badanie siebie, odkrywanie głębszych aspektów swojego istnienia i ostatecznie prowadzenie cię do centrum świadomości w tobie.

Życie jest krótkie, a czas śmierci niepewny; dlatego skup się na medytacji. Unikaj czynienia zła i zdobywaj zasługi, najlepiej jak potrafisz, nawet kosztem samego życia. Krótko mówiąc: działaj tak, abyś nie miał powodu do wstydu i trzymaj się tej zasady.

Twoja medytacja, twoja praktyka, to to, co naprawdę sprawi, że Gurudev będzie szczęśliwy. Nie pieniądze, nie prezenty—tylko twoja szczera duchowa praktyka.

Poprzez medytację możesz uspokoić umysł i rozwijać to, co jest dla ciebie ważne.

Szukaj w czytaniu, a znajdziesz w medytacji; pukaj w modlitwie, a zostanie otwarte w kontemplacji.

Droga do wolności wiedzie przez służbę innym. Droga do szczęścia prowadzi przez medytację i bycie w harmonii z Bogiem... złam bariery ego, porzuć egoizm, uwolnij się od świadomości ciała, zapomnij o sobie, pozbądź się tego więzienia wcieleń, rozpuść swoje serce we wszystkim, stań się jednością z tworzeniem.