Mistrz jest wewnątrz; medytacja ma na celu usunięcie ignorancji, że jest on tylko na zewnątrz. Jeśli jest obcym, którego oczekujesz, on również musi zniknąć. Jaki jest sens istnienia takiej przemijającej istoty? Jednak tak długo, jak myślisz, że jesteś oddzielony lub że jesteś ciałem, zewnętrzny mistrz jest również niezbędny i będzie się wydawać, że ma ciało. Gdy błędna identyfikacja siebie z ciałem ustanie, mistrz okaże się być nikim innym, jak tylko Jaźnią.

Medytacja to bardzo potężna rzecz, która daje korzystne wibracje wszystkim. Kiedy medytujesz, na pewno wpływa to na twoje dzieci. Jeśli zarejestrujesz fale mózgowe dziecka, które śpi, podczas gdy ty medytujesz, zauważysz różnicę. Nawet twoje rośliny i zwierzęta domowe są pod wpływem twojej medytacji. Zamiast narzucać swoje ego lub problemy emocjonalne swoim dzieciom w imię dyscypliny, zdyscyplinuj siebie, a twoje dzieci też się nauczą.

Możesz czytać dowolną liczbę książek na temat medytacji. One tylko powiedzą ci „Uświadom sobie Jaźń”. Jaźń nie może być znaleziona w książkach. Musisz znaleźć ją samemu w sobie.

Medytacja to nieskierowany umysł, po prostu słuchasz w milczeniu, nie z napięciem w umyśle, nie z pragnieniem poznania i nauki, nie, z całkowitym rozluźnieniem, w oddaniu, w otwarciu swojej istoty. Słuchasz, nie po to, aby wiedzieć, po prostu słuchasz, aby zrozumieć.

Medytacja to jedyny sposób, by przekroczyć negatywne myśli, a potem pozytywne myśli przyjdą spontanicznie i automatycznie.

Dzięki praktyce głębokiej medytacji umysł kontaktuje się z Błogością Świadomości Ducha i staje się bardziej spokojny, szczęśliwy, twórczy i potężny. Ten stan umysłu wzbogaca wszystkie wartości życia materialnego.

W Zazen, w praktyce medytacji, nie próbujemy uciekać od świata. Stawiamy mu czoła bezpośrednio. Stawiając mu czoła bezpośrednio, możemy w pełni się w nim zanurzyć.

Ciesz się medytacją i samotnością. Uspokój się, bądź szczęśliwy. Jesteś poszukiwaczem.

Zmuszaj siebie do siedzenia w jednej pozycji dłużej i praktykuj medytację.

Medytacja oznacza rozpuszczenie niewidocznych murów, które zbudowała nieświadomość.

Czym jest medytacja? Medytacja to nasza świadoma świadomość czegoś ogromnego i nieskończonego w nas. Medytacja daje nam Pokój, Światło i Błogość.

Szczęśliwy ten, który używa instrumentu głębokiej medytacji i zagłębia się w swoje serce. Wtedy fale miłości osiągają głębokość oceanu, a ocean miłości płynie, wypełnia serce i zachwyca każdą cząstkę bytu. Każda fala życia wtedy płynie w pełni miłości, w pełni boskiej chwały, w pełni łaski, w błogości i pokoju.

Uinternalizuj wędrujący umysł i skup go na Panu. Wtedy medytacja będzie głęboka i intensywna. Nie otwieraj oczu. Nie ruszaj się z miejsca. Zatonij w Nim. Zanurz się w głębokich zakamarkach swojego serca. Zanurz się w błyszczącym Atmanie. Pij nektar nieśmiertelności. Teraz ciesz się ciszą. Syn nektaru! Ciesz się! Pokój! Cisza! Chwała!

Niestety, nie można pozbyć się niepokoju umysłowego, medytując przez jeden dzień lub miesiąc; trzeba podejmować regularne i niestrudzone wysiłki przez wiele lat. W miarę jak sadhaka (osoba praktykująca medytację) usuwa przyczyny niepokoju umysłowego, generowane są stany spokoju umysłu. Kiedy sadhaka osiąga wyższe stany medytacji, strumienie pokoju zaczynają płynąć do umysłu sadhaki, generując takie cechy jak skromność, entuzjazm, odwaga i cierpliwość. Wkrótce sadhaka uzależnia się od medytacji.

Staraj się spędzać przynajmniej 2 lub 3 dni każdego miesiąca w aszramie. Samo oddychanie czystym powietrzem tam oczyści i wzmocni nasze ciała i umysły. Jak ładowanie baterii, nawet po powrocie do domu będziemy mogli kontynuować naszą medytację i japę.

Kreatywność oznacza cieszenie się każdą pracą jak medytacją; wykonywanie każdej pracy z głęboką miłością.

Medytacja nie robi nic bezpośrednio z twoją przemocą, zazdrością czy nienawiścią. To po prostu wprowadzenie światła do twojego domu, a ciemność znika.

Aby być tu i teraz, musisz być w medytacji, poza umysłem.

Wiecznie nowa Radość to Bóg. On jest niewyczerpany; kiedy będziesz kontynuować swoje medytacje przez lata, On oczaruje cię nieskończoną pomysłowością. Czciciele tacy jak ty, którzy znaleźli drogę do Boga, nigdy nie marzą o wymianie Go na jakiekolwiek inne szczęście; jest uwodzicielski, przekraczający myśl o konkurencji.

Istnieje tylko jedna medytacja - surowe odmówienie przyjęcia myśli.

Samoświadomość (mądrość) jest poza percepcją zmysłów - można ją osiągnąć tylko przez głęboką medytację.

Jedzenie zbyt dużych ilości, niejedzenie i zbyt długie posty są przeszkodami w medytacji.

Nadchodzi czas, kiedy medytacja wzbudza nieświadomy umysł i wydobywa ukryte wrażenia. Przyspiesza metodę analizowania, zrozumienia i badania nieświadomości.