Tak jak myjesz ręce przed jedzeniem, oczyść swój umysł przed angażowaniem się w świat.

Wdychając, uspokajam ciało i umysł. Wydychając, uśmiecham się. Żyjąc w teraźniejszości, wiem, że to jedyny moment.

Stabilny umysł jest jak oś koła. Świat może wirować wokół ciebie, ale umysł pozostaje stabilny.

Umysł to nie tylko pamięć – to okno do świadomości. Pamięć to tylko informacje, które zebrałeś. Świadomość zawiera cały kosmos.

Twoje ciało istnieje w przeszłości, a twój umysł istnieje w przyszłości. W jodze łączą się one w teraźniejszości.

Świadomość śmiertelników jest ograniczona. Dopóki są przywiązani do pozorów, nie zdają sobie sprawy, że ich umysły są puste. A przez błędne przywiązanie do pozorów rzeczy tracą Drogę.

Prawdziwym znakiem Jego błogosławieństw jest to, jeśli możesz mieć coraz więcej szczęścia wewnętrznego. Ucz się zawsze być szczęśliwym; być szczęśliwym z radości Boga. Zachowuj spokój i wesołość. To najszybsza droga do boskiej błogości.

Kiedy ćwiczysz, nie rób tego tylko po to, by to robić. Naucz się reflektować podczas ćwiczeń. Spraw, aby twój umysł i mózg obserwowali i ponownie uczyli się tego, co robisz. Robienie jest mechaniczne, nauka jest dynamiczna.

Nadchodzi czas, kiedy medytacja wzbudza nieświadomy umysł i wydobywa ukryte wrażenia. Przyspiesza metodę analizowania, zrozumienia i badania nieświadomości.

Kiedy jesteś obecny w polu energii samoodkrycia, to tak, jakbyś był kawałkiem lodu w ciepłej wodzie. Ciepła woda to Ja. Lód to umysł. Ciepła woda nie walczy z lodem. Lód nie może oprzeć się topnieniu. To naturalne i nieuchronne przyciąganie.

Jestem umysłem, prawda? Nie, tak naprawdę nie. Ile razy umysł budził się rano, ile razy umysł śnił, ile razy umysł spał— a ty jesteś świadkiem tego wszystkiego.

Wyciągając krzesło spod twojego umysłu i patrząc, jak upadasz na Boga, co jeszcze może zrobić Hafiz, co jest jakąkolwiek zabawą w tym świecie!

Mnogość słów nie jest dowodem rozsądnego umysłu.

Ponadto są rzeczy, których umysł rozumie jedną część, ale pozostaje nieświadomy drugiej; a kiedy człowiek jest w stanie zrozumieć pewne rzeczy, nie oznacza to, że musi być w stanie zrozumieć wszystko.

Po zmysłach są obiekty, po obiektach jest umysł, po umyśle jest intelekt, poza intelektem jest wielki Atman.

Powiadam wam prawdę, każdy przedmiot, który macie w umyśle, bez względu na to, jak dobry, będzie barierą między wami a najgłębszą Prawdą.

W praktyce medytacji siedzącej cały czas odnosimy się do naszego codziennego życia. Praktyka medytacji uwydatnia nasze nerwice, zamiast ukrywać je na dnie naszych umysłów. Umożliwia nam to odnosić się do naszego życia jako czegoś, nad czym można pracować.

Zamieszkaj, o umyśle, w sobie; Nie wchodź do domu innych. Jeśli tam poszukasz, znajdziesz wszystko, czego szukasz. Bóg, prawdziwy Kamień Filozoficzny, który odpowiada na każdą modlitwę, leży głęboko w twoim sercu, najbogatszy klejnot ze wszystkich. Ile pereł i drogocennych kamieni rozsypanych jest w zewnętrznym dziedzińcu przed komnatą twojego serca!

Niezależnie od tego, czy rozważamy poziom indywidualny, rodzinny, lokalny, krajowy, czy międzynarodowy, pokój musi pochodzić z wewnętrznego pokoju. Na przykład modlitwa o pokój, podczas gdy wciąż pielęgnujemy gniew, jest daremna. Trening umysłu i pokonanie gniewu jest o wiele skuteczniejsze niż sama modlitwa. Gniew, nienawiść i zazdrość nigdy nie rozwiązują problemów, tylko uczucie, troska i szacunek mogą to zrobić.

Kreatywność ma dwie możliwości. Jedna to taka, która powstaje z twojej ciszy, miłości, zrozumienia, twojej jasności widzenia, twojej intymnej przyjaźni z istnieniem - wtedy kreatywność jest zdrowa. Ale jeśli nie powstaje z medytacji, ciszy, pokoju, zrozumienia i miłości, wtedy jest niebezpieczeństwo. Może powstawać z twojego zagubionego umysłu. Może powstawać z twojego szaleństwa.

Gdziekolwiek Bóg cię umieści, w tym miejscu musisz rozpocząć pielgrzymkę do realizacji Boga. We wszystkich formach, zarówno w działaniu, jak i w nie-działaniu, On sam jest Tym Jednym. Wykonując swoją pracę rękami, bądź związany z Nim przez utrzymywanie japy, nieustannego wspomnienia o Nim w sercu i umyśle. W Królestwie Bożym zapomnienie o Nim jest szkodliwe. Droga do Pokoju leży w pamięci o Nim i tylko o Nim.

Jest bardzo niewiele rzeczy w umyśle, które pochłaniają tyle energii, co zmartwienie. Jest to jedna z najtrudniejszych rzeczy, aby nie martwić się o nic. Zmartwienie pojawia się, gdy coś idzie źle, ale w odniesieniu do przeszłych wydarzeń jest bezcelowe jedynie życzyć sobie, że mogłyby być inaczej. Zamrożona przeszłość jest tym, czym jest, i żadne martwienie się nie sprawi, że stanie się czymś innym, niż było. Ale ograniczony umysł ego identyfikuje się ze swoją przeszłością, wikła się w nią i utrzymuje przy życiu bóle sfrustrowanych pragnień.

Analiza siebie i samoobserwacja są kluczami do postępu na duchowej ścieżce. Jeśli nie praktykujesz samoobserwacji, twoje decyzje nie będą właściwe, twoje wnioski nie będą prawdziwe. Nie możesz od razu dojść do dokładnej samoobserwacji i analizy. To proces stopniowy. Spokój umysłu, pełna szczerość i obiektywność są niezbędne. Kiedy będziesz w stanie obserwować wszystko, co dzieje się w twoim życiu, z bystrą uważnością i czerpać inspirację z każdej akcji, wtedy naprawdę będziesz w stanie rosnąć.