Medytacja jest rozpuszczeniem myśli w wiecznej świadomości lub czystej świadomości.

Po co chcesz robić sadhanę? Celem nie powinno być zaspokajanie egoizmu: "Chcę być wielkim joginem; będę miał tyle mocy, a tą mocą ustanowię siebie w świecie." Wszystkie takie myśli należy odrzucić daleko.

To nasza własna postawa mentalna sprawia, że świat jest taki, jakim go widzimy. Nasze myśli czynią rzeczy pięknymi, nasze myśli czynią rzeczy brzydkimi. Cały świat jest w naszych własnych umysłach. Naucz się widzieć rzeczy w odpowiednim świetle.

W płytkich ludziach ryby małych myśli powodują wiele zamieszania. W oceanicznych umysłach wieloryby inspiracji niemal nie wzburzają wody.

Zobacz, co pomaga ci trzymać się z dala od innych myśli i przyjmij tę metodę do swojej medytacji.

Jeśli ktoś chce trwać w stanie wolnym od myśli, walka jest nieunikniona. Trzeba stoczyć walkę, zanim odzyska się swój pierwotny, prymarny stan. Jeśli uda się wygrać tę walkę i osiągnąć cel, wróg, czyli myśli, uspokoją się w Jaźni i całkowicie znikną.

Podróżując autobusem, widzimy wiele rzeczy po drodze i po prostu pozwalamy im przejść. Obserwuj myśli swojego umysłu w ten sam sposób.

Bądź świadkiem swoich myśli. Twoje myśli to przywiązania.

Myśl jest jak niedojrzały owoc, którego jeszcze nikt nie zjadł. Dojrzałość owocu oznacza wprowadzenie pozytywnej myśli w działanie. Wiele dobrych myśli umiera, ponieważ nie są one wprowadzane w czyn, dlatego twoje dobre myśli powinny być zdecydowanie wprowadzone w działanie.

Może pojawić się myśl: „Teraz jest w porządku, ale będzie inaczej, gdy wyjdę za drzwi”. Już przewidujesz swój upadek. Rozpoznaj je jako tylko myśli. Możesz je po prostu obserwować, poczuć ich przyciąganie, ale traktować je jako ruch w świadomości. Pozostań nieruchomy jako bezkształtna świadomość.

Kiedy umysł jest zrelaksowany, przestaje się wysilać, kiedy jest cichy przez kilka sekund, wtedy problem ujawnia się i zostaje rozwiązany. Dzieje się to, gdy umysł jest spokojny, w przerwie między dwoma myślami, między dwoma odpowiedziami. W tym stanie umysłu przychodzi zrozumienie.

Nie pozwól sobie na tłumienie swoich myśli. Zamiast tego pozwól, aby myśli przyszły do ciebie i stały się swego rodzaju obserwatorem. Zacznij obserwować swój własny umysł. Nie próbuj uciekać; nie bój się swoich myśli.

Kiedy w ten sposób odizolujesz umysł, kwestionuj każdą pojawiającą się myśl, pytając: „Skąd się wzięłaś?” lub „Kto jest osobą, która ma tę myśl?”. Jeśli możesz to robić ciągle, z pełną uwagą, nowe myśli pojawią się na chwilę, a potem znikną.

Przyjmij przyjazne nastawienie do swoich myśli.

Śpiewaj pieśni, których nikt nie śpiewał, myśl myśli, które nigdy nie brzmiały w mózgu, chodź ścieżkami, których nikt nie przeszedł, płacz łzami, które nikt nie wylał dla Boga, daj pokój wszystkim, którym nikt inny nie dał, weź Go za swojego, który wszędzie jest odrzucany. Kochaj wszystkich miłością, jakiej nikt nie czuł, i staw czoła bitwie życia z siłą, której nic nie może osłabić.

Najważniejszą i najistotniejszą cechą w naszym ludzkim życiu jest wdzięczność. Niestety, tę dobrą cechę jakoś udaje nam się nie wyrażać ani w myślach, ani w działaniach. Od samego początku życia nauczyliśmy się nie wyrażać jej. Dlatego mamy najmniej tego, czego najbardziej potrzebujemy, aby stać się lepszym człowiekiem.

Zwróć uwagę na lukę - lukę między dwoma myślami, krótką, cichą przestrzeń między słowami w rozmowie, między dźwiękami pianina lub fletu, lub lukę między wdechem a wydechem. Kiedy zwrócisz uwagę na te luki, świadomość „czegoś” staje się – po prostu świadomością. Bezformowa wymiar czystej świadomości powstaje w tobie i zastępuje identyfikację z formą.

Kiedy jesteś inspirowany wielkim celem, niezwykłym projektem, wszystkie twoje myśli łamią swoje więzy; twój umysł przekracza ograniczenia; twoja świadomość rozszerza się w każdą stronę; i znajdujesz się w wielkim, nowym i cudownym świecie.

Obserwuj swoje myśli, jak obserwujesz ruch uliczny. Ludzie przychodzą i odchodzą; rejestrujesz to bez reakcji. Na początku może to być trudne, ale z czasem odkryjesz, że twój umysł może działać na wielu poziomach jednocześnie i możesz być świadomy ich wszystkich.

Nie bądź bezmyślny, zawsze bądź uważny, obserwuj swoje myśli! Wyciągnij siebie z drogi zła, jak słonia zatopionego w błocie.

Zobacz, kto wątpi, kto myśli. To jest ego. Trzymaj je; inne myśli znikną - ego pozostanie czyste. Zobacz źródło, z którego ego się pojawia, i trwaj w nim. To jest czysta świadomość.

W miarę jak myśli światowe maleją, myśli o Bogu rosną. Zwykle umysł cały czas pragnie tych rzeczy doczesnych. W miarę jak pragnienia są cięte jedno po drugim, pokój staje się silniejszy.

Umysł bez myśli nie myśli o niczym.